عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن نوم القيلولة ثلاث مرات أسبوعيا، يقلل من احتمالات الإصابة بأمراض القلب بنسبه 37 ، كما أنه يساعد على إنقاص الوزن، حيث أن معدل
تحتار العرائس صاحبات الوزن الممتلئ، أو كما يطلق عليهن الكيرفي ، في اختيار فستان زفاف يناسب طبيعة أجسامهن، ومنهن من تحاول إنقاص وزنها بشكل سريع قبل حفل الزفاف، وأخرى تبحث كثيرا لاختيار فستان يناسبها.
يتمتع قشر الموز بالعديد من الفوائد الصحية التي لا يعلمها الكثير.
عندما تسعين إلى خسارة وزنك، لكنك لا تقوين على الريجيم أو لا تملكين الوقت والجهد للمداومة عليه، فأنت بحاجة إلى طرق بسيطة تساعدك علي الوصول إلى هدفك وهذا ما ستعرفينه في السطور التالية
يحلم مرضى السمنة بالحصول على نظام غذائي صحي، للحصول على جسم رشيق وجذاب والابتعاد عن أمراض السمنة المرهقة جسديا، حيث يعتبر رجيم التمر من أكثر الأنظمة الغذائية
عندما تفشل المرأة في انقاص وزنها باتباع أحد أنواع الريجيم، تدخر أموالها الخاصة وتغامر بسلامتها من أجل القيام بعملية تصغير المعدة،عزيزتي المرأة؛ لستي
يعتبر ريجيم الماء، من أبسط أنواع الريجيم، والتي يمكن أن تعمم علي جميع الأفراد بخلاف أنواع الريجيم الآخري؛ مثل الكيتو ريجيم الذي يتطلب متابعة مع طبيب
يعد مشروب القرفة من أهم المشروبات التي تحتوي على فائدة كبيرة للجسم، حيث أشارت العديد من الأبحاث العلمية إلى فوائد القرفة الفعالة في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم ومن ثم إنقاص الوزن
عندما تبدأ في ممارسة الرياضة بانتظام، وعندما تحاول إنقاص وزنك لتكون أكثر صحة، فإن معظم تركيزك ينصب فقط على الميزان، وعلى وزنك، إلى أي مدى أصبح مثالي، معتقدًا
تسعى أغلب السيدات للوصول إلى وزن مثالي، الأمر ليس شاقا كما تظنين عزيزتي فقط عليكي اتباع نظام غذائي بسيط وصحي، غني بالألياف، وقليل من السكر
تعتبر الكثير من النساء شهر رمضان فرصة جيدة لخسارة الوزن، عزيزتي المرأة حقا أنتي على موعد مع الشهر الكريم لخسارة وزنك لن يخذلك سيدتي، ودون أن يحرمك أطباقه
يمكن أن تشكل أنواع القهوة والشاي المخصصة لفقدان الوزن مخاطر صحية. هذا يرجع إلى حقيقة أن هذه المنتجات هي في المقام الأول ملينات أو مدرات للبول.
يعد عصير قصب السكر من أهم العصائر التي تحمل العديد من الفوائد الصحية، كما يعد أيضا علاجا لكثير من المشاكل الصحية التي تواجه الإنسان. وأوضحت "رجوتا ديريكار"
يصف بعض الأشخاص الأفراد الذين يعانون من التوتر والاكتئاب وسوء المزاج طيلة الوقت بصفه "النكد"، وتُتهم المرأة دائما أنها تحمل هذه الصفة بشكل كبير، إذ يعاني
كشف خبراء التغذية عن معلومة هامة يجهلها الكثيرون، وهى أن الشكولاتة تساعد على خسارة الوزن، حيث أن الشكولاتة الداكنة تحتوى على 70% من الكاكاو، كما أنها
هناك الكثير من الأشخاص يواجهون صعوبة في إتباع نظام غذائي صحي سواء بهدف نقصان الوزن والوصول إلي الجسم المثالي الممشوق أو بهدف الحفاظ علي الوزن، فهناك فترات يتجاهل فيها الناس أنظماتهم الغذائية فعلي ...
يعتبر النظام النباتي أحد الأنظمة الغذائية التي ذاع انتشارها بشكل كبير في السنوات الأخيرة؛ خاصة بعدما أثبتت العديد من الدراسات فوائده الصحية وقدرته الفعالة
استبعد علي ماهر المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي المصري، المهاجم النيجيري أوستين أموتو، نظرا لزيادة وزنه بشكل لافت، مع تحذيره بعدم تكرار
توصلت دراسة جديدة إلى أن جراحة إنقاص الوزن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى المراهقين الذين يعانون من السمنة المفرطة المصابين بمرض السكر
أكد مصدر بالجهاز الطبي لفريق الإسماعيلي أن الوافد الجديد الجزائري رضوان شريفي حصل على كورس طبي من أجل إنقاص وزنه. وقال المصدر لـ«الهلال اليوم»: "الكورس عبارة عن مجموعة من الحقن التي تتعامل مع ...