عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
بجانب ما يتميز به طاجن البامية من طعم شهي ولذيذ فانه في المقابل يتميز بفوائد صحية متعددة من أهمها مكافحة نمو الخلايا السرطانية بسبب احتوائه على حمض الفوليك
قال الدكتور كريم جمال، عضو الجمعية المصرية للتغذية، إن هناك فوائد صحية كثيرة خلال شهر رمضان إذا ما كان هناك تعامل بشكل صحيح مع الصيام والفطار.
تتعدد المشروبات الرمضانية التي يحلو للجميع إعدادها وتجهيزها قبل الإفطار للتمتع بمذاقها اللذيذ، وبجانب هذا المذاق الشهي تتمتع هذه المشروبات كذلك بالعديد من الفوائد الصحية
يحرص الكثيرون على تناول الرائب في سحور رمضان وكذلك بعد الإفطار لما له من فوائد صحية
يعشق الكثير منا تناول المشويات؛ نظرًا لمذاقها الشهي وفوائدها الصحية، وفي السطور التالية نقدم لك طريقة الدجاج المشوي بصوص المشروم، وفقًا لموقع allrecipes كما يلي
يعد عصير قصب السكر من أهم العصائر التي تحمل العديد من الفوائد الصحية، كما يعد أيضا علاجا لكثير من المشاكل الصحية التي تواجه الإنسان. وأوضحت "رجوتا ديريكار"
يحظى الأرز البني بشهرة واسعة في السنوات الأخير، وذلك بسبب تعدد فوائده الصحية، وانخفاض سعراته الحرارية، حيث يعد الخيار الأنسب لمرضى السكر ومتبعي أنظمة التخسيس لغناه بالألياف والمغذيات الطبيعية؛ ...
يعتبر النظام النباتي أحد الأنظمة الغذائية التي ذاع انتشارها بشكل كبير في السنوات الأخيرة؛ خاصة بعدما أثبتت العديد من الدراسات فوائده الصحية وقدرته الفعالة
من المعروف ان الماء أحد أهم العناصر التي تساعد على إزالة السموم من الجسم؛ كما يعرف العسل كذلك بتعدد فوائده الصحية والعلاجية ويساعد مزج العنصرين معاً
توصل فريق من الباحثين في معهد كوادرام للأبحاث الصحية البريطاني (Quadram)، بالتعاون مع كلية كينجز في لندن، إلى أن استبدال دقيق القمح في النظام الغذائي
يتميز الزنجبيل بتركيبته الغنية بالعديد من العناصر المغذية للجسم؛ والتي تساعد على رفع كفاءة جهازه المناعي؛ كما أنه يعد من أقدم الأعشاب التي استخدمت في الطب البديل نظراً لخواصه المضادة للالتهابات ...
إذا كنتِ ممن يحرصن على إضافة نبات الكرفس إلى طعامك فانت من المحظوظين بسبب كم الفوائد التي تعود على جسمك من تناول هذه النبتة الرائعة التي تتميز بتعدد فوائدها الصحية بسبب غناه بالعديد من ...
أوضح باحثون أمريكيون أن الجزر يعتبر مصدرًا جيدًا لمركب "بيتا كاروتين"، وهو مقدمة لفيتامين (أ)، مشيرين إلى أنه وللحصول على الفوائد الصحية الكاملة لهذا
أوضح أحد الباحثين في العلاقات الزوجية بدراسها أجريت بالمملكة المتحدة إن الفوائد الصحية للعلاقة الجنسية بين الأزواج لا تقتصر على الشباب فقط ، فقد وجدت الدراسة أن العلاقة الحميمة والنشاط الجنسي ...
أوردت مجلة "Elle" أن لبن الفستق يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنه يمثل بديلا جيدا للبن الأبقار بفضل خلوه من اللاكتوز والجلوتين، فضلا عن غناه بالألياف الغذائية،
أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى أن زيت بذر الكتان يوفر العديد من الفوائد الصحية، نظرا لأنه يحتوي على الكثير من المكونات والعناصر الغذائية المفيدة
يصنف الأفوكادو كواحد من أغنى الفواكه، من حيث الفوائد الصحية، وذلك لاحتوائه على 25 عنصرا من المغذيات الضرورية، ذات القيمة العالية منها فيتامينات "a –b-e-d"، وعدد من المعادن كالنحاس والفوسفور ...
الحلبة من أشهر النباتات العشبية، التى تنفرد عن غيرها بإمكانية تناولها خضراء وجافة؛ ونظراً لتعدد فوائدها الصحية أصبحت أحد أبرز الأعشاب التى تدخل على نطاق
الشمر أحد النباتات العشبية التي لها شهرة واسعة ويصفها خبراء التغذية بأنها خزانة مليئة بالفوائد الصحية بسبب غناه بالألياف والكثير من الفيتامينات خاصة مجموعة