عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعد ملكة الفواكه الصيفية المانجو أحد الفواكه الغنية بالألياف الغذائية، كما تتمتع المانجو بفوائد صحية عديدة لا تتخيلها، فهي من أمتع الفواكه مزاقا وانتعاشا
تعد الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين من الأمراض الشائعة، ولكن هناك مجموعة من الأطعمة التي تساعد على تعزيز وتحسين صحة القلب، وتقليل فرص الإصابة بالجلطات
في ضوء مبادرة حياة كريمة المبادرة الرئاسية التي تعتبر أفضل مشروع إنساني يهدف إلى تطوير حياة المواطن المصري في كافة المناحي، حيث كلفت وزارة التخطيط والتنمية
قال تامر محمد، خبير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، إن من ضمن عقبات استخدام الخدمات الإلكترونية في القري والريف هي البنية التحتية، مثمنًا مشروع الألياف
قال الدكتور كريم عادل ،الخبير الاقتصادي، رئيس مركز العدل للدراسات الاقتصادية والاستراتيجية، إن جهود الدولة وخطتها للنهوض بمستوى حياة المواطن المصري عن
وجهت الدكتورة هالة السعيد وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية، بتسريع خطوات تفعيل بروتوكول التعاون مع وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات ، والشركة المصرية
يعد التين البرشومي من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف والمعادن، والتي تساعد في الوقاية من
قدم بعض الخبراء التغذية بعض النصائح لمن هما منا يعانون من عدم ارتياح متعلق بالمعدة بشكل يومي، ويقول الخبراء التغذية أن معظم الحالات يرجع سببها إلى الطعام ونمط الحياة وممارسة الرياضة.
قالت الدكتورة غادة أبوزيد نائب محافظ اسوان ان تعليمات اللواء أشرف عطية بالأستفادة من كل الفرص التي من شأنها الإرتقاء بالعاملين بالديوان العام والوحدات
يحتوي البنجر علي العديد من الفوائد المهمة لصحة الإنسان، لاحتوائه علي العديد من المصادر الغنية بالفيتامينات والألياف والمعادن، بالإضافة إلي احتوائه علي نسبة عالية من الماء.
يعد اللوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، كما أنه يحتوي على المعادن المهمة والبروتينات والألياف الغذائية التي تساعد على فقدان
يعاني كثير من الأشخاص من ضعف الجهاز المناعي وأمراض الجهاز الهضمي والاضرابات الهضمية، ولكن هناك مجموعة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والدهون الصحية والألياف
تعتبر البامية مخزن للعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، إذ تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف والمواد الغذائية الأخرى، فهي تحتوي على
تتعرض الأمعاء للعديد من المشكلات الصحية نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي، أو عادات خاطئة، وتقدم بوابة دار الهلال أبرز العادات الخاطئة الشائعة التي تلحق
يعد البطيخ من الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثيرون من الأشخاص، كما أنه من الفواكه الغنية بالألياف وحين.ي عل. مركبات مفيدة تمنع السرطان، بالإضافة إلي أنه
.يعد الترمس من التسالي التي يزداد الاقبال عليها في العيد، وبجانب ما يحقه من متعه لمن يتناوله فانه في المقابل يمنح الجسم العديد من الفوائد، حيث ينضم الترمس
نجح فريق طلابي بقسم هندسة الانتاج والتصميم الميكانيكي بكلية الهندسة جامعة المنصورة بتسجيل براءة اختراع بأكاديمية البحث العلمي لجهاز يقوم بإنتاج ألياف
المكسرات من أغلى أنواع الأطعمة المصنفة ضمن مأكولات التسالي والزينة، إذ إنها تحتوى على مصادر متنوعة للألياف كما أنها مضادة للأكسدة وبها دهون غير مشبعة تساهم
يتميزالمطبخ التركي بوصفاته اللذيذة، ذات الشكل الباهي، من أشهرأطباقه الكسيرالتركي، الذي يعد من الوصفات العالمية، نتيجه مذاقه المحبب، و قيمته الغذائية العالية،
أعلنت دانيلا ليفين عمدة مقاطعة ميامي-داد بولاية فلوريدا الأمريكية ارتفاع حصيلة القتلى جراء انهيار مبنى في المقاطعة إلى 79 شخصا، وذلك عقب انتشال جثة واحدة جديدة من تحت الأنقاض.