عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
سواء تم تناوله بمفرده أو ممزوجًا مع لاتيه أو أمريكانو ، فإن الإسبريسو يوفر مزيجًا شديد التركيز من الكافيين لمحبي القهوة، لكنها لها آثار إيجابية أخري علي
تعاني الكثير من النساء من تزايد المشاكل الجمالية الخاصة بمنطقة حول العينين، خاصة في فصل الصيف، حيث تكثر الإفرازات الدهنية والعرق، فضلا عن السهر لأوقات
يشعر العديد من الأزواج بعد مرور سنوات بينهما، بنوع من الملل والروتين، وخاصة بعد بلوغهم عمر الأربعين، حيث يمر كلاهما بأزمة منتصف العمر فضلاً عن بعض التغييرات
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية انه يعتبر السمسم أحد أنواع البذور التي ينصح بتناولها ما بين الحين والآخر، فهو غني بالبروتينات
انتشرت في الآونة الأخيرة علي منصات التواصل الاجتماعي فيديوهات بها مجموعة من النساء يقمن بالغناء مع عازفة لأحد الآلات الموسيقية ، حيث تمسك كل واحدة بورقة
الزنك من العناصر الهامة للمناعة والتئام الجروح ، ويوصي الخبراء بتضمين هذا العنصر الهام في نظامك الغذائي ، في السطور القادمة نتعرف أكثر علي أهمية الزنك
أشاد المهندس متي بشاي رئيس لجنة التجارة الداخلية بالشعبة العامة المستوردين بالاتحاد العام للغرف التجارية، بالقرارات التي أصدرها الرئيس عبد الفتاح السيسي،
ان هناك انواع من الكريمات تحدث تغيرات كيميائية في بروتين الشعر مما يؤثر عليه
قد يساعد النوم العميق في الوقاية من فقدان الذاكرة لكبار السن الذين يواجهون عبئا متزايدا من مرض الزهايمر ، وهو ما أشار إليه بحث جديد قام به الباحثون من
أودعت محكمة جنح القاهرة الاقتصادية حيثيات حكم معاقبة نبوية جمعة زهران، وشهرتها أنوش ملكة الروتين المنزلي، والتى عاقبتها بالحبس 3 سنوات وتغريمها 100 ألف
من منا لا يبحث عن سبل السعادة في حياته ؟ فنحاول دائما كسر الروتين والملل في حياتنا جراء المسئوليات العديدة ، الأبحاث العلمية والمتخصصون يدرسون سبل السعادة
الطريقة التي ببدأ بها صباحك سيكون لها تأثير على بقية اليوم، فإذا كنت شخصا يستيقظ بطريقة تفاعلية ، فمن المحتمل أن تظل بقية يومك متفاعلا ، ويوصي المتخصصون
بالرغم من أن غسل الوجه من أبسط الأمور الروتينية اليومية التي نقوم بها ، إلا اننا من الممكن أن نقع في أخطاء تدمر بشرتنا علي المدي الطويل بدءا من مدة الغسل
يعتقد الكثيرون أن عدم التواصل مع شريك الحياة، أمرا شائعا وخاصة بعد مرور عدة سنوات من الزواج، ووجود مسئوليات عديدة وأبناء وانشغال الطرفان بمسئولياته، ولكن
الصيام بصفة عامة مفيد للقلب السليم مالم تكن هناك عوارض مرضية اخري ، ويمثل الصيام خلال شهر رمضان تغييرا وكسرا للروتين اليومي
تعد البشرة المليئة بالحبوب، الأكثر حساسية وتأثراً، وتحتاج لمعاملة خاصة حتى لا تزداد البثور وحب الشباب، .. البشرة المليئة بالحبوب
من الممكن أن يساعدك اتباعك لروتين يومي للعناية بالشعر في التحكم في تساقط الشعر ، إلا أن الحصول علي شعر أكثر امتلاءا بشكل طبيعي يحتاج إلى جهد واتباع عدة
أشار الدكتور شومان ربيع شومان استشارى أمراض الباطنة والجهاز الهضمى والكبد أن هناك قواعد عامة لنظام غذائى صحى خلال شهر رمضان
يعتبر ألم الظهر مشكلة تؤرق العديد من النساء، ويحدث في أغلب الأوقات نتيجة الروتين اليومي الذي يعرض الظهر لأوضاع غير صحية، وبالأخص عند الجلوس بالساعات أمام
نظم قسم التغذية ومعمل المخلفات بالمركز الإقليمي للأغذية والأعلاف - مركز البحوث الزراعية بمقره بقرية عباس العقاد بالنوبارية الدورة التدريبية لتربية عيش