عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعد بلوغ المراة عمر الأربعين، بمثابة مرحلة جديدة تشمل العديد من التغييرات الهرمونية والجسدية، التي قد تزيد من وزنهن، الأمر الذي يجعلهن يسعين بشتى الطرق
لكل مناسبة اجتماعية طقوسها التي تميزها، لكن يجب الانتباه لبعض الاحترازات كي تمر تلك المناسبة بسلام دون خسائر، فمع حلول عيد الأضحى المبارك الذي يشتهر به
يعتبر عيد الأضحى من أهم المناسبات الجميلة التي تجمع شمل العائلات، وذلك لذبح الأضاحي وتناول اللحوم بكافة أشكال طهيها وإعدادها، ولذلك نقدم لكل ربة بيت الطرق
مع انطلاق أولى امتحانات الثانوية العامة، تحرص الكثير من الأمهات على تغذية أبنائها ببعض الأطعمة الصحية، التي تساعدهم على التركيز وعدم التشتيت، نتيجة كثرة
ينطلق غداً أول أيام امتحانات الثانوية العامة، الأمر الذي يجعل الكثير من الأمهات يبحثن عن الطرق التي تساعد أولادهن على تحسين أدائهن، ولذا نستعرض مع خبيرة
أيام قليلة تفصلنا عن بدء موسم الحج لهذا العام، وأهم ما نهتم به خلال تلك الأيام المباركة، هو مراعاة التدابير الخاصة بسلامة الغذاء، التي تعين حجاج بيت الله
التغذية السليمة في فترة ما قبل الإمتحانات من الامور الهامة التي يجب أخذها في الاعتبار ، وباتباع أنظمة غذائية متوازنة ومفيدة تساعد الطالب علي التركيز بأقصي
تعد فترة الإمتحانات من أهم الفترات التي تمر علي الأسرة ككل ، وتلعب التغذية دورا هاما في ضمان أقصي استيعاب وتركيز لدي أبنائنا الطلاب ، في السطور المقبلة
مع بداية الامتحانات وما يصاحبها من ضغط وخوف للكثير من الطلاب، تتساءل الأمهات عن أهم الأغذية والمشروبات التي تساعد أبنائهم في التركيز خلال الامتحانات وتجعلهم أكثر استيعابا واستحضارا للمعلومات،..
الإفطار هو الفرصة الرئيسية لإعداد يوم نشيط وتنفيذ كل خططك بنجاح، ولفقدان دهون البطن ينصح المتخصصون بعدة توصيات هامة في وجبة الإفطار، تساعدك علي ذلك، وهو
مع استقبال أول أيام عيد الفطر المبارك، تتغير العادات الغذائية للمواطنين بين تناول أطعمة ومخبوزات العيد من الكعك والبسكويت وكذلك الأطعمة الأخرى من الأسماك المملحة مثل الرنجة والفسيخ
أكدت عميد المعهد القومي للتغذية الدكتورة جيهان فؤاد، أنه يجب اتخاذ فرصة إجازة عيد الفطر لاتباع نظام غذائي سليم يحافظ على الصحة ويؤدي إلى التقليل من الوزن.
يهل علينا عيد الفطر المبارك بعد أيام قليلة ونودع الشهر الكريم ، ومع اختلاف التغيير في نمط الحياة والغذاء بعد فترة صيام طويلة ، يحدث العديد من المشاكل الصحية
الإهتمام بتغذية أبنائنا في فترات الإمتحانات من أهم العوامل التي تضمن التركيز الجيد والانتباه والتذكر، مما يساعدهم علي أداء أفضل ، وبمناسبة أن كثير من أبنائنا
تنصح الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات مرضى الضغط المرتفع باتباع نظام غذائي غني بالفواكه
في شهر رمضان تتغير العادات الغذائية للأشخاص، ويجب على المرضى اتباع بعض النصائح التي تساعدهم علة الصيام بأمان، ومنهم مرضى ضغط الدم المرتفع، وقدمت هيئة الدواء
المرأة المرضع تحتاج إلي رعاية خاصة ونظام غذائي متكامل حتي تستطيع أن ترضع طفلها وتهتم بصحتها في نفس الوقت ، ومن تستطيع الصيام في رمضان فإنها تحتاج إلي اهتمام
ينصح بالصيام التدريجي للأطفال من أجل التعود ، وفي حالة أن يصل الطفل لصيام اليوم كاملا يجب اتباع بعض النصائح الهامة ، في السطور القادمة تحدثنا استشارية في هذا الأمر .
الصيام لفترات طويلة وخاصة إذا كنت امرأة عاملة سيشعرك بالعطش الشديد ، ويمكن التقليل من هذا الشعور باتباع بعض النصائح الغذائية ، وتجنب بعض العادات الخاطئة
يحدث التهاب البنكرياس نتيجة إصابة غدة البنكرياس بالالتهاب فجأة وتكمن خطورة التهاب البنكرياس فى عدم علاجه مما يؤدي إلي تحويله من التهاب