عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة السمنة، درست النشاط البدني النشط بانتظام مع السمنة البطنية والعامة لدى البالغين في الولايات المتحدة تأثير الرياضة علي إنقاص
تعيش بعض السيدات في جو مليء بالتوتر والقلق، بسبب ضغوطات الحياة والمجتمع، وتبحث عن وسيلة تهدئ من فزع وصراع عقلها وأفكارها، ولذلك نقدم في السطور التالية
أفاد فريق كبير من الباحثين الطبيين المنتسبين إلى العديد من المؤسسات في الصين، أن المتطوعين الذين يمارسون رياضة التاي تشي بانتظام لمدة عام واحد شهدوا
ترغب معظم النساء في الحفاظ على صحتهن ولياقتهن البدنية، وتتساءل عن أهمية ممارسة الرياضة بذلك، وهل تعد كافية لحرق الكثير من السعرات الحرارية للجسم، أم لابد
يعتبر الصداع المرتبط بالتوتر هو أكثر أنوع الصداع شيوعًا، إلا أن أسبابه غير مفهومة بشكل واضح، يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على الوقاية من الإصابة
أعاد رجل أيرلندي يبلغ من العمر 93 عامًا، تعريف ما يعنيه التقدم في العمر، وأذهل الجميع من حوله، بقدرته على تنفيذ أمور لا يقدر عليها الكثير من الشباب.
وجد باحثون من مستشفى ماساتشوستس العام (MGH) و Kaiser Permanente أن المجتمعات التي يرتفع فيها عدد البالغين الذين يفشلون في ممارسة الرياضة في أوقات فراغهم
تقول الدكتورة هدير أبو الوفا استشاري أمراض القلب توفر ممارسة التمارين الرياضية العديد من الفوائد الأخرى
الشعور بألم في أسفل الظهر مشكلة شائعة وقد تكون بسبب عادات يومية خاطئة كحمل الأشياء الثقيلة وممارسة الرياضة
ينتاب الكثير من النساء الشعور بالكسل،عند دخول فصل الشتاء، ما يجعلهن يتوقفن عن ممارسة التمارين الرياضية بحجة برودة الطقس.
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن التاريخ العائلى لمرض السكر هو من أولى عوامل الإصابة بالسكرى
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة على ضرورة فحص مستوى السكر بانتظام والخضوع لفحص السكر التراكمي حسب توصيات الطبيب المعالج
مع طله كل صباح هناك خطوات سهلة وبسيطة تساعدك أن تبدئي يوميك بخطوات إيجابية،.. ما يساهم في تعزيز الثقة بالنفس والتركيز والإنتاجية ، وفي السطور التالية نستعرض
تتمنى كل امرأة أن تحظى بقدر هائل من الراحة العقلية والنفسية، كي تؤهلها في إنجاز العديد من الأمور الحياتية بقدر عالي من الاستقرار والهدوء، ولذلك نقدم في
تعاني بعض النساء من مشكلة عدم إنقاص الوزن، رغم إتباعهن أنظمة غذائية وبرامج للتخسيس وممارسة الرياضة، مما يجعلهن يشعرن بالإحباط ، ولذلك نستعرض في السطور
كشفت الفنانة حورية فرغلى عن أنها تعيش حالة من الوحدة، وتتعجب من كون البعض يحسدها على حياتها
يتعرض العديد من أبنائنا للكثير من حالات التنمر والسخرية، من قبل أحد الزملاء أو الأقارب
تتمني كل امرأة التمتع بوزن مثالي دون الحاجة للخضوع لنظام غذائي صارم أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط ،.. لكن الوصول لقوام غصن البان يحتاج منك لأتباع نظام حياة صحي،
استبدلت شركة صينية برنامج مكافآت موظفيها في نهاية العام بمخطط آخر مصمم لتشجيع ممارسة الرياضة، وهو ما يعني مكافآت مالية مغرية للموظفين الذين يمارسون الرياضة بشكل يومي.
مع اقتراب السنة الجديدة، تحرص الكثيرات من النساء على تحسين الكثير من أمورهن الحياتية، ومن أهم تلك الأشياء هو ضمان تحقيق التوازن النفسي والعقلي، إلي جانب