عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تتميزسلطة شاورما الدجاج بتبولة العدس؛ بأنها وجبة دسمة وصحية ولذيذة وسهلة التحضير؛ فهي تحتوي علي صدور الدجاج الغنية بالبروتين؛ بالإضافة إلي العدس بجبة؛
يعتبر الجمبري من الأكلات المحببة للجميع؛ نظرا لمذاقه اللذيذ، وفوائده الغذائية المتنوعة؛ فهوغني بالبروتين، والأوميجا، والفسفور؛ يفضله أفراد الأسرة؛ بكل أطباقه وأصنافه المختلفة.
يجب أن يحرص الأشخاص الذين يعانون من داء السكري على الحصول على أطعمة صحية وتساعد على ضبط مستوي السكر في الدم، وهناك مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على العديد
تعتبروجبة الدجاج بالكريمة والمشروم؛ من أسهل الأكلات وألذها،خصوصا في فصل الصيف ؛ فهي من الوصفات المفضلة لدي الكبار والصغارفي الأسرة، فضلا عن فوائدها الغذائية؛
وجه النائب محمد عبد الله زين الدين عضو مجلس النواب، التحية والتقدير إلى اللواء عادل الغضبان محافظ بورسعيد، لحرصه الكبير على تشجيع الاستثمار وإزالة جميع
من العادات الصحية تجهيز السلطات و تحضيرها في الثلاث وجبات ، والتى لا يمكن الاستغناء عنها ؛ وذلك لاحتوائها على البروتينات والفيتامينات .
تعتبركفتة البطاطس؛ من ألذ الوصفات ؛ حيث جمعت بين البطاطس و اللحم المفروم في وصفة واحدة ؛ و كلاهما ذات مذاق خاص محبب للجميع؛ بالإضافة إلي القيمة الغذائية
قال الدكتور هاني طاهر، عضو اللجنة العليا لعلاج ضمور العضلات الشوكي، إن مرض ضمور العضلات هو مرض جيني يحدث بسبب طفرة جينية التي تؤدي إلى نقص بروتين معين
يعاني كثير من الأشخاص من مشاكل في المعدة وصعوبة في الهضم والإحساس بالحموضة والارتجاع، ولكن هناك مجموعة من الأطعمة الغنية بالبروتينات والألياف والمعادن
يعتبرالجمبري من المأكولات البحرية المفضلة، حيث يتميز بطعمه اللذيذ الشهي ، بالإضافة إلي فوائدة الغذائية المتعددة ، فهو يعد مصدرغنيا بالبروتينات، والعديد
تعتبر وصفة الباذنجان باللحمة و البطاطس، من ألذ الوصفات حيث أنها تجمع بين اللحوم و البطاطس و الباذنجان ومجموعة من الخضروات الشهية ، و جميعها من المواد الغذائية
تعد سيولة الدم من الأمراض الخطيرة التي تضر بصحة الإنسان، ولكن هناك مجموعة من الأطعمة التي يفضل تناولها من قبل الأشخاص الذين يعانون من سيولة في الدم، حيث
المكون الأساسي لمشروب الشعير هي حبوب الشعير، فهي من الحبوب الكاملة المليئة بالكثير من الفيتامينات والمعادن، مثل : فيتامين ب، الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم
يعاني كثير من الأشخاص من مشاكل صحية في المرارة نتيجة إصابتها بالتهابات، وقد تكون بسبب تناول أطعمة ضارة وغير صحية، واحتوائها على دهون غير مشبعة، مما يزيد
قال الرئيس عبد الفتاح السيسي، إن إنشاء قواعد البيانات للدولة المصرية يساهم في تسهيل الإجراءات والقضاء على الروتين، مؤكدا أن قواعد البيانات للدولة المصرية
نجح فريق من العلماء في تطوير تكنولوجيا جديدة تساعد في تحديد البروتينات داخل خلايا الدماغ، وهو سبق علمي جديد يمكن أن يساعد في تشخيص وعلاج أمراض الدماغ مثل مرض الشلل الرعاش والألزهايمر.
يعتبر الدجاج مصدر اساسي للبروتين فى حياة الانسان ،وهو الاختيار الأكثر شعبية بين غير محبي الخضار، فمن المقبلات إلى الطبق الرئيسي وهناك عدد كبير من الوصفات التي يمكنك تجربتها مع الدجاج.
أفادت دراسة طبية جديدة في مجال التغذية بأن مخفوق بروتين البطاطس أو الأزر قد يكون بديلا قابلا للتطبيق أو مكملا لمخفوقات بروتين مصل الحليب المطورة بهدف الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.
يعتبر البيض من العناصر الأساسية، علي مائدة الإفطاروالعشاء،حيث يمثل غذاءا متكاملالا بديل عنه ، فهو يحتوي علي مجموعة متنوعة من الفيتامينات،منها فيتامين
يقبل عدد كبير على تناول الأسماك والتي تمتلئ بها أسواق الإسكندرية بأنواعها المختلفة، لكونها غنية بالأحماض الدهنية وتعد مصدرًا مهمًا للبروتينات، ومع ذلك