الأحد 16 يونيو 2024

نتائج البحث عن : الأنظمة-الغذائية

4 نصائح للحفاظ على نظام غذائي صحي
4 نصائح للحفاظ على نظام غذائي صحي

يعد انتقاء العناصر الغذائية الصحيحة وضمها للنظام الغذائي، هو أحد العوامل الرئيسة للحفاظ على الصحة وتعزيز عمل الجهاز المناعي في جسم الإنسان. وفيما يلى إليك نصائح بسيطة لتحقيق نظام ...

طرق بسيطة لإضافة البروتين لنظامك الغذائي عند تجنب اللحوم
طرق بسيطة لإضافة البروتين لنظامك الغذائي عند تجنب اللحوم

يعد البروتين من أكثر العناصر الغذائية أهمية لجسم الإنسان حيث يساعد على مد الجسم بالطاقة وبناء العضلات والوقاية من العديد من الأمراض وتعد اللحوم من

دليلك لأفضل الأطعمة القادرة على تحسين الحالة المزاجية
دليلك لأفضل الأطعمة القادرة على تحسين الحالة المزاجية

لا يؤثر اختيار الأطعمة على صحة الجسم وطبيعة وزنه فقط وإنما يؤثر أيضا على الصحة النفسية والمزاجية للإنسان حيث يمكن لنظام غذائي صحي ومتوازن تحسين الصحة العقلية بشكل كبير. وفيما يلي ...

بيونسيه وزوجها يشجعان على النظام الغذائي النباتي
بيونسيه وزوجها يشجعان على النظام الغذائي النباتي

شجعت بيونسيه وزوجها مغني الراب جاي زي، جمهورهما من المتابعين على محاولة الالتزام بنظام غذائي نباتي، من خلال مقدمتها كتاب مدربها الرياضي الشخصي، بعنوان

دراسة.. نظام غذائي من فواكه وخضروات يمنع الشيخوخة
دراسة.. نظام غذائي من فواكه وخضروات يمنع الشيخوخة

وضع باحثون من جامعة مينيسوتا طريقة بسيطة ولذيذة لمكافحة الشيخوخة، أساسها الخضروات والفواكه، ومن أهمها الفراولة والكيوي والطماطم والخيار. ويؤكد علماء الجامعة على أن تناول بعض أنواع الفواكه ...

دراسة: تزايد مخاطر الإصابة بمرض السكر النوع الثاني بين اليونانيين
دراسة: تزايد مخاطر الإصابة بمرض السكر النوع الثاني بين اليونانيين

ذكرت دراسة حديثة أجرتها هيئة الصحة العامة في اليونان أن السمنة مع عدم ممارسة النشاط البدني الكافي وعدم اتباع نظام غذائي صحي تمثل الأسباب وراء تزايد عدد اليونانيين الذين يتعرضون لخطر الإصابة بمرض ...

دراسة: قلة نوم الأطفال مرتبطة بالنظام الغذائي السيء
دراسة: قلة نوم الأطفال مرتبطة بالنظام الغذائي السيء

أكدت دراسة جديدة أجريت بين أكثر من 177 ألف طالب، أن فترة النوم "غير الكافية" مرتبطة بأسلوب الحياة غير الصحي بين الأطفال والمراهقين. وذكر موقع "ساينس ديلي" - الذي يعني بالشؤون العلمية - أن النتائج ...

إدراة ريال مدريد تطالب إيسكو بالخضوع لبرنامج غذائي وبدني قبل العودة للتشكيل الأساسي
إدراة ريال مدريد تطالب إيسكو بالخضوع لبرنامج غذائي وبدني قبل العودة للتشكيل الأساسي

طالب الجهاز الفني لفريق ريـال مدريد، لاعبه فرانشيسكو إيسكو بالخضوع لنظام غذائي، من اجل إنقاص وزنه، والخضوع لبرنامج تدريبي صارم لاستعادة مستواه. وكشف الصحفي الإسباني إدواردو إندا أن مسئولي ريـال ...

مشروب فعال لفقد الوزن بسهولة خلال فترة وجيزة
مشروب فعال لفقد الوزن بسهولة خلال فترة وجيزة

إليكِ مشروب فعال بمكونات طبيعية لتسريع حرق الدهون وخفض الوزن بسهولة خلال فترة وجيزة دون الحاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية أو اتباع نظام غذائي بعينه: 1- تقطع ثمرتا ليمون بالقشر إلى شرائح ...

7 مؤشرات جسدية تدل على نظام غذائي غير سليم
7 مؤشرات جسدية تدل على نظام غذائي غير سليم

يعتقد الكثيرون أن عاداتهم الغذائية سليمة ومثالية ولكن الحقيقة أن الأجساد تعطي تحذيرات خاصة تدل على خطأ هذا الاعتقاد وضرورة تغيير النظام الغذائي.

نصائح مهمة للحفاظ على ثبات وزنك خلال أيام العيد
نصائح مهمة للحفاظ على ثبات وزنك خلال أيام العيد

إليك نصائح مهمة للحفاظ على ثبات وزنك خلال أيام عيد الأضحى المبارك. مع حلول عيد الأضحى المبارك فإن الكثيرات تعاني من زيادة الوزن خلال أيام العيد بصفة خاصة مع تغيير النظام الغذائي بطبيعة ...

التدخل الجراحي والعلاج النفسي من طرق علاج السمنة المفرطة
التدخل الجراحي والعلاج النفسي من طرق علاج السمنة المفرطة

ذكرت صحيفة "ديلي ميل" اليوم، أنه من الممكن أن يلعب التوتر العصبي ونمط النوم السيئ دورا في زيادة وزن الإنسان، ما يستلزم العلاج النفسي والتدخل الجراحي إلى جانب النظام الغذائي والتمارين إذا وصل ...

نظام غذائي مفيد لخفض الوزن والحفاظ على الصحة
نظام غذائي مفيد لخفض الوزن والحفاظ على الصحة

للحفاظ على وزن مثالي واتباع نظام غذائي فعال لخفض أكثر من 10 كيلو جرامات من وزنك مع الحفاظ على صحتك، إليك الخطوات التالية: في اليوم الأول اختاري أي كمية من الفاكهة عدا الموز فقط اليوم ...

عزت العلايلي يتعرض لنزلة برد شديدة..ويقدم فيلما ومسرحية فى 2018
عزت العلايلي يتعرض لنزلة برد شديدة..ويقدم فيلما ومسرحية فى 2018

تعرض الفنان القدير عزت العلايلى خلال الأيام الماضية لوعكة صحية شديدة نتيجة تعرضه لنزلة برد حادة لزم على أثرها الفراش ومع تناول الأدوية والسير على نظام

السر فى عدم فقدان الوزن على الرغم من التمارين الرياضية اليومية
السر فى عدم فقدان الوزن على الرغم من التمارين الرياضية اليومية

تعانى العديد من النساء من عدم فقدان الوزن على الرغم من إتباع نظام غذائى خاص وممارسة التمارين الرياضية , فهذا أمر شائع بالفعل , وقد يصل الأمر إلى أن

خبيرة تغذية تكشف هل يؤثر الصيام على أداء نجوم المنتخب في التدريبات؟
خبيرة تغذية تكشف هل يؤثر الصيام على أداء نجوم المنتخب في التدريبات؟

قالت الدكتورة شريف النحاس إخصائية التغذية، إن الصيام مفيد للغاية لجسم الإنسان، لافتة إلى أن أمريكا تتبع الآن نظاما غذائيا يعتمد على الصيام، كونه يحسن من وظائف الجسد. وأضافت النحاس، في تصريحات ...

دراسة أمريكية: ريجيم الكيتو يبطىء الشيخوخة
دراسة أمريكية: ريجيم الكيتو يبطىء الشيخوخة

أفادت دراسة أمريكية حديثة بان النظام الغذائى المعروف برجيم الكيتو يعمل على إبطاء الشيخوخة فوفقا لما ذكرته صحيفة الديلى ميل اليوم فإن الباحثون بمعهد غلادستون

كيف يؤثر النظام الغذائى للفرد على شريك حياته
كيف يؤثر النظام الغذائى للفرد على شريك حياته

هل يمكن أن يؤثر النظام الغذائى الخاص بالزوجه على حياة زوجها ونظامه الغذائى والعكس بحيث يساعد النظام الغذائى للفرد على فقدان الوزن لدى شريك الحياة , فى الحقيقة فإن ذلك صحيح بالفعل , فبحسب دراسة ...

قناع سحري لتنعيم البشرة الحساسة
قناع سحري لتنعيم البشرة الحساسة

الأفوكادو من الفواكه الرائعة التي ينصح الأطباء بإدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي، ويرجع ذلك إلى قدرته على حماية القلب من خطر السكتات، وتطهير الجسم من الكولسترول الضار، بالإضافة إلى مكافحة القلق ...

خطوات بسيطة لإنقاص الوزن
خطوات بسيطة لإنقاص الوزن

زيادة الوزن من أهم المشكلات التي يعاني منها البعض وعدم قدرتهم علي تحقيق الوزن المثالي في وقت قصير والحصول علي الجسد الذي يحلمون به، وهناك من يتبع نظاما غذائيا أو رجيما قاسيا. وهنا بعض الخطوات ...