عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعد “نباتي” أول برنامج من نوعه يتخصص في الأكل النباتي وبخاصة plant based deit وهو نظام غذائي نباتي دون أي مواد حيوانية، تقدمه الشيف ماريان عزت من خلال وصفات سهلة واقتصادية بسيطة ...
يتبع البعض الحميات والأنظمة الغذائية التى تساعدهم فى حرق الدهون وإنقاص أوزانهم، فيمنع عنهم العصائر والمشروبات التى تحتوى على نسب عالية من السكر التى
تحلم جميع النساء بجسد ممشوق وقوام رشيق، فتتبع الحميات الغذائية والريجيم لتساعدها على ذلك، وقد تلجأ إلى الطبيب أحيانا لاتباع النظام الغذائي المناسب، وقد
هبه رجاء التغذية السليمة هي أساس الصحة العقلية والجسمانية، ويجب على أي مريض أن يخضع لنظام غذائي خاص يتماشى مع ما يعاني منه حتى يحافظ على
عندما تبدأين في اتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن فأن الأمر يتطلب تناول كمية كبيرة من الخضراوات، ولكن ماذا إذا أصابك الملل من تناوله بالطرق التقليدية
إذا أردت الحصول على جسم صحي ورشيق فعليك إتباع نظام غذائي منضبط يوازن بين الدهون الصحية والكارب والبروتين، ويحتوي على كمية كبيرة من الخضراوات والفاكهة، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية، ...
يحتاج الأشخاص المصابون بمرض السكري ا تباع نظام غذائي صحي قادر على حفظ توازن الجسم وضبط مستوى السكر في الدم. ويقول الدكتور ناصر الصاوي ـ إستشاري تغذية أن البدناء الذين يجلسون ...
يصنف الأطباء الخرشوف بأنه أحسن خيار صحي لأفضل نظام غذائي، وذلك لتعدد فوائده العلاجية، حيث يعمل علىتعزيز الجهاز المناعي والحماية من العديد من الأمراض مثل السكري والنوبات القلبية والسكتات ...
تضع أخصائي التغذية د. سمر العمريطي، بين يديك نظامًا غذائيًا خاصًا للتخلص من الوزن الزائد، حيث يخلصك من 2 : 3 كيلو في أسبوعين، يتصف هذا الرجيم بأنه يمنحك
الحفاظ على رشاقة جسدك خلال شهر رمضان، من أكثر الأمور التي تحتاج إلى مجهود كبير، خاصة مع اتجاه الجميع إلى تناول الأطعمة الدسمة والحلويات بشكل مستمر، واليوم
إعداد : حنان هزاع تتعرض الكثير من السيدات خلال شهر رمضان للعديد من المشكلات المرتبطة بتغيير النظام الغذائى المتبع أو الإكثار من تناول الطعام بحجة «أنا صايمة .» فى ...
طالب المدير الفني لفريق الأول لكرة القدم لنادي الاتحاد السكندري، ماكيدا، طبيب الفريق بوضع نظام غذائي مشدد للاعبي الفريق خلال شهر رمضان المبارك. كما دعا ماكيدا طبيب الفريق لتنظيم الوجبات ...
يحتاج مريض السكري خلال شهر رمضان لنظام غذائي صحي ومتوازن، تجنبًا لحدوث أى مضاعفات تضر بصحته جراء الامتناع عن الطعام والشراب لفترات طويلة، كما أنه فى بعض الحالات يشكل الصيام مصدر خطر على صحته، من ...
كتب:اسلام جمعة ينظم مركز تنمية الموارد البشرية بجامعة بني سويف، اليوم الثلاثاء، دورة تدريبية مكثفة تحت عنوان «إعداد غذاء صحي وسليم»،
تحتفل الكثير من الدول بالأسبوع العالمي للنظام الغذائي النباتي، فالبعض اتبع هذا النظام رغبة في غذاء صحي، أما البعض الآخر فكان السبب وراء ذلك إنساني وهو
عندما نتبع أي نظام غذائي لإنقاص الوزن، عادة ما نرى الوجبات مليئة بالعناصر الخضراء، سواء الخضراوات أو الأوراق، مع وجود عناصر صفراء، وربما حمراء في بعض الأحيان، لاكتمال النظام الغذائي ومد الجسم بكل ...
في خطوة غريبة من نوعها، عرض صاحب شركة صينية تقديم جائزة لكل موظف عن كل كيلو جرام يفقده من وزنه، مشجعًا إياهم على اعتماد نظام غذائي صحي ورياضي
يعد الديتوكس من الطرق الفعالة للتخلص من السموم وتنقية الجسم فهو يساعد على التخلص من الوزن الزائد بالاضافة الى مساعدة اعضاء الجسم على اتباع نظام غذائي صحي خال تماما من المأكولات المصنعة والإضافات ...
تعد الأنيميا من أكثر الأمراض شيوعًا، وتنتج عند انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم، والذي بدوره يعمل على نقل الأكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة، فتنتج مجموعة
يبحث الكثير منا عن نوعية الأطعمة التي تساعده على عدم زيادة وزن، خاصة مع اتباع بعض الأنظمة الغذائية القاسية، لإنقاص الوزن. ونشرت صحيفة إندبندنت البريطانية،