عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعد زيت اللافندر من أهم الزيوت العطرية وأكثرها أستخدامًا في مجالات عديدة، حيث استخدمه الرومان وقدماء المصرين قديمًا في صناعة العطور والاسترخاء، ولكن هناك
يرغب كل شخص فى زيادة عدد الساعات التى ينامها للحصول على المزيد من الراحة، وأكدت دراسة حديثة فإن الحصول على أوميجا 3 يعد المفتاح السحري للحصول على ساعة إضافية من الراحة كل ليلة.
يعاني العديد من الأشخاص من أعراض تتعلق بتشجنات العضلات التي قد تبدو غير مفهومة لمعظمهم في بعض الأحيان، علاوة على أن الطب لم يكتشف حتى الآن كل محفزات تلك التقلصات.
تخيل مكانًا حيث يمكنك الاستمتاع بفنجان القهوة المفضل لديك بصحبة العشرات من أسماك الكوي وهي تسبح في المياه التي تصل إلى الكاحل والتي تغطي الأرض بالكامل لكى تحصل على جلسة مساج تمنحك المزيد من الراحة
يشعر بعض الأشخاص في كوريا الجنوبية بالتوتر الشديد، والحل الوحيد لديهم هو دفع الأموال لمجرد الجلوس في المساحات الواسعة حيث لا يوجد سوى كرسي مريح وإطلالات رائعة على الطبيعة.
تتنافس غرف نوم الأطفال الفوضوية التى تمتلأ بالألعاب في حالة من الفوضى الكاملة ومساحة السجاد الصغيرة جدًا على لقب الأكثر فوضى في المملكة المتحدة من الطبيعى
العقعق اسم يُطلق على عدد من الطيور المختلفة من فصيلة الغرابيات، وهو شائع فى مناطق كثيرة خاصة باستراليا وفى فيديو طريف انتشر عبر مواقع التواصل الاجتماعي
اليانسون من المشروبات الساخنة التي لها فوائد متعددة أهمها المساعدة على الاسترخاء، كما يستخدم في علاج اضطرابات النوم والأرق، التحسين من الأعراض المُصاحبة
لطالما كان اليخت دلالة ورمزًا للثراء والرفاهية التي يطمح الكثير من الناس بالوصول إليها، حيث الاسترخاء على سطحه في عرض البحر وبعيدًا عن ضجيج الأرض.
عند الاستماع للموسيقي تصبح الوظائف المملة و المرهقة أقل مللً مما تعطي قدرة أكبر علي الإنتاج، وهناك الكثيرون الذين يرون أنّ الموسيقى عنصرٌ ليس جمالياً وفنياً فقط،
يبحث الجميع عند العودة للمنزل بعد يوم عمل شاق عن الاسترخاء والهدوء، ولكن هل تعلمين أن بعض أخطاء الديكور قد تحرمك من الحصول على هذا الهدوء والاسترخاء مهما كان منزلك يتميز بالأناقة.
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة قلّة النوم، وإمكانية الاستيقاظ المبكر بشكل نشط.
دائما ما يسعى الأشخاص لتناول المشروبات الدافئة وغيرها من أجل التخلص من الأرق والنوم بهدوء، وفي هذا الصدد قامت إحدى الشركات بعمل مشروب يحتوي على مواد تساعد
حرص الفنان محمد رمضان، على مشاركة جمهوره بجزء من تفاصيل حياته الشخصية، لافتًا الانتباه لحرصه على استرخاء عضلات جسمه، بممارسة التمارين الرياضية.
في سانت لوسيا، الدولة الصغيرة الواقعة في شرق البحر الكاريبي، أنشأ فندق نشاطًا جديدًا يسعى لنشر الاسترخاء والتأمل بطريقة مختلفة، حيثُ أطلق نشاط اليوجا تحت
السفر من أمتع الأشياء في الحياة، وكثير من الأشخاص تعشق السفر، سواء أكان السفر بهدف العمل، أو السفر بهدف الاستمتاع والاسترخاء، الولد من حقه أن يسافر سواء
سيسيليان روج هاي جابا، هو نوع خاص من الطماطم مصمم لاحتواء مستويات عالية من حمض جاما أمينوبوتيريك (GABA) ، وهو حمض أميني يعتقد أنه يساعد على الاسترخاء ويساعد على خفض ضغط الدم.
النفس البشرية تحب الخلود إلى الراحة والاسترخاء، والإنسان أيضاً في صراعٍ دائمٍ مع نفسه، مرة تنتصر عليه، ومرة ينتصر عليها، ويبقى هذا الصراع إلى أن يأتي أجله
يظهر أحد مقاطع الفيديو الخاص ب ASMR المرضي وهو إختصار لمصطلح Autonomous Sensory Meridian Response لرجل يقوم بتقطيع كتلة رملية متعددة الألوان، والذي يسهم في استرخاء هؤلاء المرضى.
ملح الهيمالايا من الأشياء التى لها فوائد متعددة للجسم سواء للمظهر الخارجي أو الداخلي، إذ يتم استيراده من باكستان حيث اكتشف في مناجم الملح بإقليم البنجاب