عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
النوم هو جزء رئيسي من حياتنا، حتى نتمكن من الاستمرار في نشاطنا، واضطرب النوم من المشاكل الطبية الأكثر شيوعا الذين يعانون من الأرق ويستيقظون من النوم ويبقون
في جزيرة لا تصلها الكهرباء ولا يوجد بها إنترنت، يقبل السائحون البريطانيون عليها كي يتخلصوا من الضغوط العصرية وينعموا بالاسترخاء.
تخيل أنك تستمتع بفنجان ساخن أو مشروبك الغازي المفضل في وسط حوض ملئ بأسماك كوي الجميلة التي يمكنك إطعامها بيديك، هذا ما تبدو عليه مقاهي أسماك كوي في فيتنام.
أكد تامر مكرم، رئيس جمعية مستثمرى جنوب سيناء، أن مدينة شرم الشيخ وجهة سياحية رائعة مليئة بالجمال الطبيعي ، وجهة جذابة لأولئك الذين يرغبون في الاسترخاء وقضاء بعض الوقت الجيد معًا ،
تعد الحلبة من المشروبات الغنية بالحديد والمعادن والفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، والتي تساعد بدورها في تحسين صحة الجهاز الهضمي والتقليل
قال الدكتور عبد الهادى مصباح أستاذ المناعة، إن أسباب ظهور متحور بأي بلد، يكون بسبب عدة أشياء، من بينها استرخاء في تطبيق المحاذير، أو الاجراءات الاحترازية
اعتادت الأسر الذهاب إلي المصايف في الصيف؛ من أجل الاستمتاع بمياه البحر المالحة، والهواء النقي؛ للإحساس بالانتعاش، وتجديد النشاط، وتحقيق البهجة والمرح،
كثير منا ينشغل طوال اليوم في كثير من الأشياء والمشاغل، وقد يرتكب الذنوب بدون عمد وقصد، ولكن في نهاية اليوم يأتي كل شخص للاسترخاء والنوم، لذلك يجب على كل
قد لا يهنئ الكثيرين بنوم هادئ بعد يوم عمل طويل وشاق؛ بالرغم من حاجتهم القصوى للراحة والاسترخاء؛ وذلك بسبب مطاردة الاحلام والكوابيس المزعجة لهم أثناء النوم؛
قال المبعوث الخاص لمنظمة الصحة العالمية بخصوص (كوفيد- 19) ديفيد نابارو إنه من السابق لأوانه الحديث عن الاسترخاء بعد المرض.
نحتاج فى حياتنا لبعض الراحة والاسترخاء ووجود الأطفال لا يجعل ذلك سهلا فمتطلباتهم مستمرة
أظهرت دراسة حديثة أن قلة النوم تؤثر على نمط الحياة، وتجعل الإنسان متوترا دائما، كما أنه يمكن أن يكون لقلة النوم أثار بعيدة المدى، على الدماغ، وعلى التمثيل
إذا كنت من الباحثات عن الأفكار الجديدة التي تضفي على غرفة نومك أجواء رومانسية ولمسات أنيقة تمنحك مزيد من الاسترخاء والهدوء، فعليك متابعة السطور التالية،
في ظل هذه الأجواء الحارة، دائما ما تكون الفراندا أو البلكونة هي الملاذ الذي نلجاء للحصول على التهوية والاستمتاع بنسمات الهواء خاصة مع حلول ساعات الليل،
يبحث الجميع فى اثناء العطلة الصيفية عن أماكن للاسترخاء والاستمتاع
هناك نوبات صرع صغرى وكبرى، والصغرى تمثل غياب عن الوعي مدة ثانية أو ثانيتين والرجوع للوعي مباشرة، أما الكبرى فهي شد عضلات الجسم كله ثم استرخاء لجميع العضلات
تعتبر العطلة الاسبوعية، أوكما يطلق عليها الـ ويك إند ، وقت الراحة والاستجمام للمرأة العاملة، وتحرص على أخذ قسط من الراحة للتخلص من ضغوط الحياة والعمل،
تعبر طريقة النوم والاسترخاء عن الشخصية، وما يدور داخلها، وهنا يمكن أن نحدد تفاصيل كل شخصية من خلال 6 أوضاع للنوم. النوم على الظهر هي شخصية حالمة مستقلة، لديها ذكاء عالي، مسالمة تحب ...
تحل اليوم ذكرى ميلاد الموسيقار العبقرى يانى، واسمه بالكامل ياني خريسوماليس، (من مواليد 14 نوفمبر 1954 ، كالاماتا ، اليونان) ، مؤلف موسيقي وعازف لوحة
يعيش الفنان "محمد أنور" حالة من السعادة والاسترخاء بعد انتهاء عرض حلقات مسلسله "قوت القلوب" الذي حقق نجاحا باهرا بعد بعرضه على الشاشة الصغيرة. ولعب أنور من خلاله دورا جديدا لم يقدمه من قبل، حيث ...