عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة السمنة، درست النشاط البدني النشط بانتظام مع السمنة البطنية والعامة لدى البالغين في الولايات المتحدة تأثير الرياضة علي إنقاص
يقول دكتور سامح عزالدين أخصائي العلاج الطبيعي لتقويه عضلات الساقين يجب اتباع بعض الطرق مثل ممارسة تمارين الساقين
ترغب الكثيرات من الفتيات في نحت وتحديد منطقة الفك لتزداد جمالا مثل المشاهير، دون عمليات تجميل، ولكن هل تعلمين أنه يمكنك إبراز تلك المنطقة من الوجه عن
تجهل بعض الحوامل مدى فائدة بعض التمارين الرياضية لجسمها وصحتها النفسية، ولكن بعد استشارة الطبيب بشأن التمارين المناسبة للحامل حسب شهر الحمل والحالة الصحية
تعاني بعض النساء من تراكم الدهون والترهلات في منطقة الذراعين ، ما يسبب لهن الإحراج عند اختيار الملابس،..
أفاد فريق كبير من الباحثين الطبيين المنتسبين إلى العديد من المؤسسات في الصين، أن المتطوعين الذين يمارسون رياضة التاي تشي بانتظام لمدة عام واحد شهدوا
تبحث بعض الفتيات اللاتي تعانين من تراكم الدهون في بعض أنحاء جسمهن، وزيادة الوزن، لتمارين تساعدهن في التخلص من الدهون والحصول على الجسم المثالي، ولذلك نقدم
طالب رئيس الوزراء الإٍسرائيلي بنيامين نتنياهو بالتحقيق في تمرين للجيش، يحاكي إحباط اختطاف مستوطنين لفلسطينيين في الضفة الغربية المحتلة.
تعاني بعض النساء من تنميل الساقين ، جراء إتباعهن بعض الأنظمة الرياضية لإنقاص الوزن، وفي السطور التالية نستعرض لكِ أهم النصائح التي تجنبك الإصابة بمتلازمة تنميل الساقين عند ممارستك للتمارين الرياضية
تقول الدكتورة رقية عز الدين خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة للماغنسيوم
أنهت القوات المسلحة الملكية والقوات المسلحة الأمريكية، وقوات أكثر من عشرة بلدان شريكة، أشغال التخطيط للدورة العشرين من تمرين الأسد الإفريقي 2024 ، الذي
لا تدرك الكثير من النساء مدى أهمية رياضة المشي على صحتها ولياقتها، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الأسباب التي تجعل المشي من التمارين الرياضية التي عليكي
نجح فريق من الباحثين في جامعة كولومبيا البريطانية في التوصل إلي مساعدة الأشخاص المصابين بالسرطان بواسطة دمج التمارين الرياضية كجزء مهم من علاجهم وشفائهم،
يشارك الحرس الوطني البحريني مع قوة من القوات الخاصة في الجيش الباكستاني بتنفيذ التمرين المشترك لمكافحة الإرهاب، في العاصمة الباكستانية إسلام أباد، وذلك
تشعر بإحباط، د. محمد الفايد خبير الصحة النفسية والطاقة الحيوية يضع بين يديك بعض الممارسات التي تمنحك طاقة إيجابية
تبحث بعض النساء التي تعاني من زيادة الوزن، عن الطرق التي تساعد في تخسيسها بوقت سريع، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي تخفف وزنك وتؤتي بنتائج
من الطبيعي أن يمر طرفي الزواج بالعديد من المشاكل، والتي من الممكن أن تكون صغيرة وتمر مرور الكرام وأحياناً تكون كبيرة وتؤثر سلباً على مستقبلهما معاً.
يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة انه توفر ممارسة التمارين الرياضية العديد من الفوائد لصحة القلب والشرايين للرجال
ومن أهم هذه النصائح تقول د. أماني الشيمي د. أماني الشيمي استشاري طب الأسرة والتغذية العلاجية ومدير الإدارة الصحية بمنشأة القناطر شرق الجيزة
لا تنكر معظم النساء أن للتمارين الرياضية فوائد عديدة لصحة جسدها والحفاظ على لياقتها البدنية، ولكنها قد تتردد كثير أو تشعر بالخمول وعدم وجود الوقت الكافي