عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تحدث الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، عن سبب تعرض بعض الأشخاص إلى الاكتئاب في فصل الشتاء، موضحا طرق تجنب الإصابة به.
تعاني بعض الأمهات من صعوبة إرضاء صغيرها وتقبل الطعام الجديد، خاصة عند تناول الغذاء الصحي، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم نصائح خبراء التغذية، لجعل طفلك
تعاني بعض الفتيات من التشتت وعدم التركيز، الأمر الذي يجعلها تحيد عن تحقيق هدفها المنشود، سواء على مستوى عملها أو دراستها، ولذلك نقدم في السطور التالية
تحلم كل فتاه بارتداء الفستان الأبيض مع شريك العمر، كي تبدأ حياة جديدة مليئة بالسعادة والفرح والهناء، ولكن تعد فترة ما قبل الزفاف من أكثر المراحل المليئة
تمر الكثيرات من النساء بصدمة نفسية شديدة بعد الانفصال، ما يجعلها تشعر بالضعف وعدم القدرة على بداية حياة جديدة ، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح
تتعرض بعض النساء للكثير من حالات الخسارة والفقد، سواء تركها لوظيفتها أو انفصالها عن شريك الحياة، أو موت احد الأحباب لديها، مما يضعها في حالة نفسية سلبية
تتأثر بشرة العديد من النساء في فصل الشتاء، بسبب برودة الطقس وانخفاض درجات الحرارة، التي تجعل الجلد أكثر جفافاً وتشققاً، ولذلك نقدم في السطور التالية نصائح
تقول دكتورة يسر كاظم أستاذ التغذية الطبية بقسم التغذية بالمركز القومي للبحوث يعتبر الإمساك المزمن من المشاكل الصحية المهمة
تتساءل كثير من النساء عن كيفية عمل نظام غذائي صحي، يضمن لها الاستفادة بالعناصر الغذائية، وفي نفس الوقت لا يعرضهن للوقوع في أزمات صحية تضر بأجسامهن.
يتعرض العديد من أبنائنا للكثير من حالات التنمر والسخرية، من قبل أحد الزملاء أو الأقارب
تحتار معظم الأمهات في تحديد الوقت المناسب لخلع الحفاضات لدى صغيرها، والبدء في تدريبه على استخدام المرحاض، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الخطوات والنصائح
تحرص كل أم على حماية أطفالها من الهواء البارد في فصل الشتاء، خوفاً عليهم من
تتمني كل امرأة التمتع بوزن مثالي دون الحاجة للخضوع لنظام غذائي صارم أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط ،.. لكن الوصول لقوام غصن البان يحتاج منك لأتباع نظام حياة صحي،
مع برودة الطقس، تعاني الكثيرات من جفاف البشرة، الأمر الذي يجعلهن في حالة بحث عن طريقة فعالة لترطيب الجلد، واستعادة نضارة الوجه..
تشكو بعض النساء من تركيز الدهون في منطقة الخصر وأسفل الظهر، مما يسبب لها إحراج وضيق لعدم التمتع بجسم مثالي، وتبحث عن الطرق التي تساعد في إنقاص وزنها والحصول
تحتار معظم ربات البيوت من مشكلة تنظيم خزانة ملابس أفراد أسرتها، نظراً لتكدسها بالأشكال المختلفة من الزى، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح والأسرار
تحرص كل امرأة عاملة على تحقيق أقصى طموح لها في وظيفتها، لأنه يزيد من
مع اقتراب العام الجديد، يتمنى كل شريكين أن يبدآ حياتهما بسلام نفسي وبتصفية ما بينهما من خلافات
تعتبر شرفة المنزل من المساحات التي تعطي لديكور منزلك سحر وجاذبية، فقط إن أحسنتي استغلالها،.. لذا نقدم لكِ نصائح خبراء الديكور والتي تجعل شرفتك تبدو أنيقة وعصرية..
شهد مران الأهلي الذي أقيم مساء اليوم الخميس، بالسعودية جلسة خاصة بين خالد بيبو مدير الكرة ومحمد مجدي أفشة لاعب الفريق قام خلالها الأول بتوجيه عدة نصائح