عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يقول دكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي للتغلب حالة الاكتئاب في فصل الشتاء يجب إعطاء الأولوية للتعرض لأشعة الشمس للإفادة من فيتامين
تعتبر مرحلة المراهقة من أخطر المراحل التي تعاني منها كل أم أثناء تعاملها مع طفلها، حيث يتأثر وقتها بالكثير من العوامل الخارجية في المجتمع مثل التنمر،
تقوم الكثير من الفتيات بإمساك وفحص هاتفها والنظر إليه كأول شيء تفعله بالصباح، دون أن تدري أن لذلك السلوك آثار سلبية عديدة ليها، ولذلك نوضح في السطور التالية
تعاني بعض النساء من الصراع الداخلي، وهو حالة من التوتر وعدم الراحة التي تنشأ وكأن هناك معركة داخل العقل، مما يؤدي إلى شعورها بالقلق والاكتئاب والشعور بالضياع،
تبحث كل امرأة عن السبل التي تساعدها في تحسين عافيتها وخروجها من دائرة الحزن والاكتئاب، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح النفسية التي تبعدك عن الاكتئاب
قد يكون الأشخاص الذين يقضون الليل أكثر عرضة للإصابة بتصلب الشرايين بمقدار الضعف تقريبًا مقارنة بالأشخاص الذين يستيقظون مبكرًا
تحل اليوم 25 ديسمبر ذكرى ميلاد الشاعر العملاق صلاح جاهين، الذى وُلد في مثل هذا اليوم من عام 1930، الذى عُرف عنه أن اسمه فقط علامة جودة على أى عمل يُكتب عليه
تحدث الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، عن سبب تعرض بعض الأشخاص إلى الاكتئاب في فصل الشتاء، موضحا طرق تجنب الإصابة به.
تتعرض بعض النساء للكثير من حالات الخسارة والفقد، سواء تركها لوظيفتها أو انفصالها عن شريك الحياة، أو موت احد الأحباب لديها، مما يضعها في حالة نفسية سلبية
تعاني بعض النساء من نوبات اكتئاب، تجعلها غير قادرة على استكمال مسيرة حياتها، وتتمنى الخلاص منها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الاستراتيجيات النفسية
تتساءل عدد ليس بقليل من النساء عن أمكانية التعافي من المرض النفسي تلقائياً دون الاستعانة بطبيب مختص..
هل الاكتئاب وراثي ؟ وهل يقلق الأشخاص الذين يوجد لديهم أحد أفراد عائلتهم يعانون من الاكتئاب ؟ تشير الدلائل إلى أنه قد يكون هناك مكون وراثي للاكتئاب ، على
اكدت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن تجاوز حالة الاكتئاب والقضاء عليها
تتساءل كثير من النساء عن سبب تغير مزاجهن، وعدم قدرتهن على الاستمتاع بالحياة الاجتماعية كالآخرين. وهل لهذا سبب مفهوم يمكن اكتشافه ومن ثم معالجته، أم لا؟
العمل التطوعي مفيد للمجتمع وأيضا لصحة الشخص المتطوع ، حيث أظهرت الأبحاث أن العمل التطوعي يقدم فوائد صحية كبيرة ، خاصة لكبار السن. فيما يلي نستعرض أهم هذه
لا يوجد أصعب من إخفاء وجع المعاناة من صدمة في زوج، صديقة، أو حتى زميلة، والأصعب أن تخفي المرأة مشاعرها، ما يؤثر سلباً عليها ويدفعها للبكاء حتى في الأحلام.
تعاني بعض النساء من الشعور بالوحدة، وتشعر حينها بالحاجة إلي ما يساعدها على الخروج من تلك الدائرة، حتى لا تصاب بالاكتئاب واليأس، ولذلك نقدم في السطور التالية
توصلت دراسة جديدة إلى نظام غذائي محدد، من الممكن اتباعه خلال 8 أسابيع (شهرين)، يقلل من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة، بالإضافة إلى انخفاض الوزن بشكل صحي وكذلك يحسن من صحة القلب.
وجد فريق صغير من باحثي التربية البدنية في جامعة الصين لعلوم الأرض أن الانخراط في تمرين معتدل ومنتظم يمكن أن يخفف من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة لدى بعض
يقول دكتور محمد إدريس استشاري أمراض المخ والأعصاب تشمل مضاعفات مرض الباركنسون او الشلل الرعاش القلق الذي يصل لحد الاكتئاب، واضطراب النوم