عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تحتاج كل امرأة تتبع نظام غذائي نباتي، إلي سلطات وأطعمة لا تحتوي على لحوم، وتعطيها نفس القيمة الغذائية المطلوبة لجسمها، ولذلك نقدم لكي في السطور التالية طريقة عمل سلطة الخضار بالحمص...
تعد سلطة الطحينة من أكثر أنواع المقبلات الموجودة على طاولة الطعام، نظراً لطعمها المميز، فمثلا ليس للحوم المشوية أو السمك طعم سوى بوجود طبق الطحينة بجانبهم،
تحتاج بعض ربات البيوت إلي إضافة بعض التنويع والتغيير في روتين طعام أسرتها، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة عمل فطار البيض على الطريقة التركية....
يفضل الكثير من الأشخاص تناول الأطعمة الهندية، لتميزها بالتوابل والأعشاب العطرية، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة عمل البرياني الهندي بالزبادي...
تعد كرات الشوفان بالشيكولاتة من أكثر أنواع الحلوى الخفيفة وسهلة الهضم، كما أنها لا تحتوي على سعرات حرارية عالية، ولذلك تعد خياراً مثالياً لأصحاب الحميات
تحتار بعض ربات البيوت في اختيار وجبات سهلة ولذيذة لإعدادها لأفراد أسرتها، من اجل قضاء سهرة عائلية جميلة، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة عمل بيتزا الخضار
يعتبر الباركيه من أكثر الأرضيات الخشبية التي تحتاج لعناية خاصة من ربة المنزل،.. الأمر الذي يجعلها في حالة بحث دائمة عن منظفات مناسبة وبأقل التكاليف..
يعد الكيك بالشيكولاتة من أكثر الحلويات إقبالا لدى جميع أفراد الأسرة، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة عملها بخطوات اقتصادية وسهلة...
يهوى الكثير من الأطفال الحلويات بجميع أنواعها، ولذلك نقدم لكي طريقة عمل بسكويت السمسم الهش والخفيف، كي تعديه بمطبخك لأولادك...
يتعرض العديد من الأطفال للأمراض الفيروسية في فصل الشتاء، نظراً لضعف مناعتهم، ولذلك نقدم لكل أم طريقة عمل عصير الرمان والبرتقال، لتقوية مناعة الأبناء...
يعد خبز الثوم والزعتر من أكثر الأصناف التي تهواها النساء، خاصة عند رغبتها في الحصول على نوع من الاسناكس الطبيعي والمعد بالمنزل، ولذلك نقدم في السطور التالية
يعد الجلاش من أكثر الوصفات التي تلقى قبولا من الجميع، نظرا لطعمها المميز وسهولة هضمها، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة عمل صينية الجلاش بالجبن والنعناع بخطوات بسيطة وجديدة...
تهوى الكثير من النساء شرب القهوة بمذاقها المختلف، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة عمل مشروب القهوة بالشيكولاتة والكراميل...
تشتاق الكثير من النساء لبعض المخبوزات الشهية والتي تربت عليها في بيت الأجداد والأهل، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة عمل القرص بالسمن البلدي والسكر،
تتساءل كثير من النساء عن أكلات مغذية بتكلفة قليلة،.. لذا نقدم لكِ طريقة عمل المكرونة بالخضروات والتي يحبها الصغار والكبار على حد سواء، فضلاً عن سهولة وسرعة تحضيرها..
تشعر بعض النساء اللاتي تتبعن النظام النباتي في وجباتها الغذائية، بالحيرة تجاه اختيار أطعمة نباتية مختلفة ومتنوعة وفاتحة للشهية، ولذلك نقدم في السطور التالية
يعتبر مافن الجزر من أصناف الحلويات الشهية والمغذية والتي يحبها الصغار والكبار على حد سواء،.. لذا نقدم لكِ أسهل طريقة لعمل مافن الجزر في مطبخك وبأقل التكاليف..
تتعرض صاحبات البشرة الدهنية للكثير من الالتهابات والإفرازات التي تزيد من حب الشباب والبثور، وتبحث عن الطرق الطبيعية التي تحمي وجهها وتمنع تلك الدهون الزائدة،
تميل الكثير من الأمهات إلي صنع وإعداد الحلويات لأطفالها بالمنزل، ولذلك نقدم اليوم وصفة شهية ولذيذة، وهي كيك المافن بالشيكولاته بخطوات تمكن كل امرأة منن تحضيرها...
يعد طبق بروستد الدجاج من الأصناف الشهية التي يفضلها جميع أفراد الأسرة، وتلجأ لشرائه