عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
سلطة الحمص من أشهر أنواع السلطات وأكثرها قيمة غذائية ، و هي تعتبر من المقبلات لكنها مشبعة ويمكن إعتمادها طبق رئيسي للباحثات عن إنقاص الوزن واتباع نظام
السمك الفيليه من الوصفات السهل تحضيريها ومناسبة جدا في وجود أطفال كما أنها مغذية ، ويمكن تقديمها بأكثر من طريقة واليوم نقدم لك طريقة صحية وهي صينية السمك
نقدم لك طريقة جديدة وسريعة لعمل الفطائر الهشة ، وبمكونات بسيطة وغير مكلفة ، وهي وصفة الفطائر المقلية أو فطائر الزبادي ، فجربيها واصنعيها لأسرتك ، يمكن
سلطة الخضروات بالرمان من الوصفات السهلة والمغذية حيث يضفي الرمان عليها مزيدا من العناصر الغذائية الهامة والطعم الجميل المختلف، جربي هذه الوصفة وستنال علي إعجاب أسرتك .
كيك الزبادي من أصناف الكيك اللذيذة والمغذية، و الجديد أنه لا يستخدم البيض في تحضيرها أو الزبدة عكس أنواع الكيك الأخرى، كما أنها سهلة الإعداد وطريقتها ناجحة، جربيها واصنعيها لأسرتك.
يعتبر شيخ المحشي من الأكلات السورية الشهية التي يحبها كل من يتذوقها، فهي تحضر من الكوسة واللحم المعصج واللبنة.
الدونات من الحلويات والفطائر الهشة واللذيذة الذي يعشقها الأطفال قبل الكبار، ويطلبونها جاهزة، ولكن يمكن عملها بطريقة سهلة وغير مكلفة على الإطلاق،
يعتبر رول الدجاج بالمشروم من الوصفات الخفيفة الشهية، والتي تصلح للباحثات عن أطعمة لإنقاص الوزن.
الكوسة بالبشاميل من الوصفات الشهية و المغذية و سهلة التحضير، وإذا كان أطفالك لا يحبون تناول الكوسة بالطريقة التقليدية فجربي تقديمها بالبشاميل وسيحبونها ، واليوم نقدمها لك بطريقة بسيطة وسريعة .
تعتبر مهلبية التمر والشعير من أصناف الحلويات الشهية، فضلاً عن قيمتها الغذائية العالية.. فهي غنية بالحديد والألياف ما يجعلها تمد الجسم بالطاقة والنشاط خاصة
الحواوشي من الوصفات اللذيذة والشهيرة ويعشقها الكثيرون، وعلى الرغم من أن الوصفة سهلة وغير معقدة، إلا أن أكثر مشكلة تواجه ربة المنزل في عمل الوصفة هي طريقة
تعتبر العزيزية من الحلويات الشتوية الرائعة خصوصا لمحبي المكرونة والألبان، فهي مغذية وشهية فضلاً عن الشعور بالدفء عند تناولها.
يعتبر عيش السرايا من الحلويات اللذيذة و سهله التحضير، التي يحبها الصغار والكبار على حد سواء.. في السطور التالية تقدم لكِ الشيف ماجي محمود طريقة سهلة وسريعة
يعتبر البيف الرستو من أصناف اللحوم المحببة والتي يتم تحضيرها بأكثر من طريقة.. في السطور التالية تقدم لنا الشيف ماجي محمود وصفة سريعة وسهلة لعمل بيف الرستو
تعتبر الفراخ المشوية الجريل من الإطباق الشهية التي يحبها الصغار والكبار على حد سواء،.. لكن تكمن مشكلة كثير من ربات البيوت في عدم وجود شواية بالمطبخ لتجهيزها..
يعتبر طبق سلطة الخضار المشوي من أصناف المقبلات الشهية التي تحتوي علي قيمة غذائية عالية،.. ذلك لغنى الخضروات بالفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجسم.
تعتبر المهلبية من الأطباق الشهية التي يحبها الصغار والكبار على حد سواء،.. وتحرص رية البيت على تعلم طرق مختلفة لتجهيزها في مطبخها.. في السطور التالية تقدم
يعتبر حساء الجزر شوربة الجزر من أنواع الحساء الشهية التي يحبها الصغار والكبار خاصة خلال موسم الشتاء.
الكوكيز من الوصفات الذيذة وسهلة التحضير ويعشقها الأطفال ، اصنعيها لهم بالشوفان لتزيد قيمتها الغذائية ، ومن الممكن وضعها لهم في اللانش بوكس ، وفي السطور
البان كيك أو فطائر الطاسة من الفطائر سريعة التحضير و يعشقها الأطفال والكبار أيضا ، و يمكن تقديمها كوجبة افطار لذيذة أو توضع للابناء في اللانش بوكس ، نقدمها