عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تحتار معظم ربات البيوت في تدبير مستلزمات الشراء لشهر رمضان، خاصة مع ارتفاع أسعار السلع والمنتجات، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح الاقتصادية،
لا توجد علاقة تخلو من المشاكل والصراعات وخاصة بين الزوجين، والتي تحث لأسباب كثيرة منها سوء التفاهم، والعصبية وتغير الحالة المزاجية وغيرها،.. ولتجنب ذلك
بعض من هذه النصائح تقولها د. سارة جاويش أخصائي الغدد الصماء والسكر
قال الدكتور شريف مجدي أخصائي أمراض الباطنة ان هناك نصائح لتجنب الحموضة وحرقة المعدة
تستاء بعض الزوجات من تصرفات شريك حياتها، وتجد أنه من الصعب تغيرها، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم النصائح التي تساعدك في التعامل مع زوجك دون ضيق أو ضجر
تفتقر الكثير من الفتيات للياقة البدنية، وتشعر بالكسل الشديد وعدم القدرة على إنجاز مهام عديدة بطاقة وجهد عالي، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم النصائح
تقرر بعض النساء إنشاء مطبخ مفتوح على بقية المنزل، ظناً منها أنها تحقق اتساع ببيتها، أو تغير من تصميمه، دون العلم أن قرار إنشاء مطبخ مفتوح أو ما يسمى
كثيرون منا علي دراية بالعلاقة بين الكولسترول الجيد، و البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) أو الكوليسترول السيئ ؛ و صحة القلب. ولكن ماذا عن الدهون
نعني به ارتجاع حامض المعدة ما يسبب حرقة وحرقان في الصدر، د. سارة جاويش أخصائي الباطنة والغدد الصماء والسكر تشير إلى بعض النصائح
تجد بعض الأمهات صعوبة في التمهيد لطفلها الأول عن وجود أخ جديد له، حيث تخشى أن يشعر بالتخلي عنه، واستحواذ الشقيق الجديد على كل الحب والدعم، ولذلك نقدم في
التوتر شعور طبيعي يمر به الجميع، وخاصة الفتيات في مختلف مراحل حياتهن. قد ينتج التوتر عن ضغوط الدراسة، العلاقات الاجتماعية، أو التغييرات الهرمونية ، لحسن
تعد الابتسامة البيضاء احدي مقومات جمال المرأة،.. ما يجعلها تبحث عن طرق طبيعية لتبييض أسنانها.. وفيما يلي نقدم أهم النصائح التي تساعدك علي تبيض ولمعان الأسنان بسهولة وبأقل التكاليف،..
تخشى بعض الأمهات على أبنائها بسبب تعرضهم لنوبات من الخوف الشديد، تجعلهم غير قادرين على مواجهة أشياء بعينها، وتتساءل عن أسباب ذلك الرعب الذي يسيطر على تفكير
تفتقر قليل من الزوجات الطريقة المثلى للتعامل مع الحماة، وتعتقد دائماً أن الاهتمام الأكبر يجب أن يكون لأم الزوج وليس أبيه، ولذلك نقدم في السطور التالية
تعاني معظم النساء الحوامل من التعب والإرهاق خاصة في الثلاث شهور الأولى من الحمل، حيث تقل طاقتها ويبدأ الشعور بالغثيان، ومواجهة صعوبة في الاستيقاظ في الصباح،
الحفاظ على شريك الحياة والتربع على عرش قلبه هو حلم كل امرأة،.. لكن الوصول إليه يعتمد على إتباع بعض النصائح البسيطة لخلق جو من الحب والرومانسيةُ ليبقي حبك مشتعلاً في قلب زوجك
تعاني أغلبية الفتيات بالآم شديدة في الساقين أثناء الدورة الشهرية، وقد يحدث ذلك نتيجة بعض التغيرات الهرمونية المرتبطة بنزول الحيض، ولذلك نقدم في السطور
تعيش بعض السيدات في جو مليء بالتوتر والقلق، بسبب ضغوطات الحياة والمجتمع، وتبحث عن وسيلة تهدئ من فزع وصراع عقلها وأفكارها، ولذلك نقدم في السطور التالية
يقوم بعض الآباء والأمهات بمعاقبة أطفالهم بطرق قد تبدو من وجهة نظرهم صحيحة ومجديه، ولكن في حقيقة الأمر تؤدي تلك الأساليب التربوية التي يمارسها الوالدين
قد تعاني بعض النساء العاملات من الضيق والاستياء أثناء العمل، نتيجة خلط مشاعر البيت والوظيفة سوياً، وعدم الفصل بينهما أو لأسباب أخرى، ولذلك نقدم في السطور