السبت 12 يوليو 2025
5   أطعمة تحميك من الأمراض
5 أطعمة تحميك من الأمراض

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية:من أبرز الأطعمة التي ينصح بها يوميًا للحماية من الأمراض

احذر الجفاف في الصيف
احذر الجفاف في الصيف

يقول د.أحمد على أخصائي الباطنة: يفقد جسمك الماء باستمرار من خلال التعرق

تجنب لدغ الحشرات في الصيف
تجنب لدغ الحشرات في الصيف

إذا تعرضت للدغ حشرة في المصايف أو خلال فترة الصيف يقول طبيب الطوارئ د. محمد يوسف

حافظ على صحة الكبد فى "ثلاث" خطوات بسيطة
حافظ على صحة الكبد فى "ثلاث" خطوات بسيطة

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن الحفاظ على الكبد يتطلب

حفاظا على سلامة الجهاز الهضمي..تجنب هذه الأخطاء
حفاظا على سلامة الجهاز الهضمي..تجنب هذه الأخطاء

يذكر د. حسن الدخاخني أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، أن هناك بعض السلوكيات

احذر..عدم تجفيف بشرتك يضرها!
احذر..عدم تجفيف بشرتك يضرها!

قد تكون المياه مضرة على البشرة لأن وجود المياه على سطح البشرة وبداية تبخرها قد يحمل

تعرف على فوائد السمسم .. أهمها تحسين الهضم
تعرف على فوائد السمسم .. أهمها تحسين الهضم

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

الجوع بعد تناول الطعام.. تعرف على أسبابه
الجوع بعد تناول الطعام.. تعرف على أسبابه

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

لمرضى الأمراض الصدرية المزمنة .. اتبع الآتى فى الصيف
لمرضى الأمراض الصدرية المزمنة .. اتبع الآتى فى الصيف

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن أصحاب الأمراض الصدرية

لا يجب التعامل هكذا مع جلد الوجه
لا يجب التعامل هكذا مع جلد الوجه

د. رانيا ماهر استشاري الأمراض الجلدية والتجميل تحذرنا من التعامل مع جلد الوجه بتعرضه

غسل الأيدي ضرورة للوقاية من التسمم الغذائي
غسل الأيدي ضرورة للوقاية من التسمم الغذائي

تؤكد المنظمات الدولية ازدياد الأمراض خاصة النزلات المعوية في فصل الصيف،ويرجع ذلك لعده أسباب

انتبه.. نقص هذا الفيتامين السبب في تخزين الدهون!
انتبه.. نقص هذا الفيتامين السبب في تخزين الدهون!

إذا كنت تشعرين بالإجهاد وبشرتك باهتة وجسمك يخزن الدهون ولا يتخلص منها، فيشير

طرق للتعامل مع حروق الشمس
طرق للتعامل مع حروق الشمس

تكشف د. دعاء دبور أخصائي الجلدية والتجميل، طرق التعامل الصحيح مع حروق الشمس

طرق للوقاية من القرحة الهضمية
طرق للوقاية من القرحة الهضمية

يقول د.على نور أستاذ أمراض الجهاز الهضمي: القرحة الهضمية هي جرح أو ثقب يتكوَّن

احذر..أعراض تنبأ بسرطان الفم
احذر..أعراض تنبأ بسرطان الفم

يقول د.أحمد سامي أخصائي أمراض الفم والأسنان: من أبرز علامات وأعراض سرطان الفم

في السباحة..احذر من عدوى أذن السباح
في السباحة..احذر من عدوى أذن السباح

يقول د.احمد السيد استشاري أمراض الأنف والاذن والحنجرة: أذن السباح هي عدوى تصيب

اللوز لنوم هاديء في الصيف
اللوز لنوم هاديء في الصيف

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يُعد اللوز مصدر ممتاز للعديد من العناصر الغذائية

علامات تشير إلى خطورة التهاب الحلق
علامات تشير إلى خطورة التهاب الحلق

يقول د.ايهاب البنا استشاري الانف والاذن والحنجرة:يكون التهاب الحلق خطير في حالة استمرار

الانتظام في التنفس بعمق .. يقلل التوتر ويحسن النوم
الانتظام في التنفس بعمق .. يقلل التوتر ويحسن النوم

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن هناك الانتظام فى التنفس بعمق

أدوية لا يجب أن يتناولها المريض مساءً قبل النوم
أدوية لا يجب أن يتناولها المريض مساءً قبل النوم

أوضح الصيدلى عبد الستار شتا ان هناك أدوية لا يجب أن يتناولها المريض قبل النوم مساء مثل

أخطاء في الدايت تجنبها
أخطاء في الدايت تجنبها

تحذر أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية د. سارة صيام، من أخطاء قد تقع فيها أثناء اتباعك لنظام

لهذا السبب يحذر تناول الأدوية مع الشاى والقهوة!
لهذا السبب يحذر تناول الأدوية مع الشاى والقهوة!

من ضروري تناول حبوب وكبسولات الدواء باستخدام الماء فقط، أو أي سائل آخر يحدده

وداعاً‭ ‬لمَتاعِب‭ ‬العظام
وداعاً‭ ‬لمَتاعِب‭ ‬العظام

قد يصاب الإنسان ببعض الأمراض المختلفة المرتبطة بالعظام، نتيجة للتعرض لبعض

خُذوا‭ ‬بالكم برد‭ ‬الصيف‭ ‬أحَدّ‭ ‬من‭ ‬السيف‭!‬
خُذوا‭ ‬بالكم برد‭ ‬الصيف‭ ‬أحَدّ‭ ‬من‭ ‬السيف‭!‬

مع فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة يتعرض الإنسان للأجهزة مثل المراوح والتكيفات للترطيب

الملح الهيمالايا ..كنز من الفوائد الصحية
الملح الهيمالايا ..كنز من الفوائد الصحية

في عالم يبحث دائما عن الحلول الطبيعية لتعزيز الصحة، يبرز الملح الصخري أو ملح الهيمالايا

متى يكون استخدام الحجامة الجافة ضرورة؟  
متى يكون استخدام الحجامة الجافة ضرورة؟  

الحجامة الجافة علاج طبيعي فعال للعديد من المشكلات الصحية، لكن يجب استخدامها

6 أعراض دليل لإصابة بمرض فقر الدم المنجلي
6 أعراض دليل لإصابة بمرض فقر الدم المنجلي

مرض فقر الدم المنجلي هو مرض وراثي يصيب خلايا الدم الحمراء و يسبب شكل خلايا الدم

5 أشياء تزيد من احتمالية إصابتك بمرض النقرس
5 أشياء تزيد من احتمالية إصابتك بمرض النقرس

النقرس أو المعروف بداء المفاصل أو داء الملوك هو أحد أشكال التهاب المفاصل، ترتفع فيه نسبة حمض

انتبهوا ...تلك العوامل تزيد من حرقة المعدة
انتبهوا ...تلك العوامل تزيد من حرقة المعدة

تشرح الدكتورة سناء حسين استشاري الباطنة أنه يوجد العديد من الأسباب والعوامل المرتبطة

للجلطة القلبية أعراض تحذيرية..اكتشفها
للجلطة القلبية أعراض تحذيرية..اكتشفها

يقول الدكتور شاكر عبد المقصود استشاري القلب أنه قد تكون الجلطات القلبية قاتلة، لذلك لابد