عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تمر بعض النساء بالكثير من الضغوط الحياتية، التي تؤثر على حالتها النفسية، وتجعلها تشعر بالحزن والضيق، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الاستراتيجيات التي
تشعر عدد ليس بقليل من النساء بالأجهاد والخمول جراء الضغوط الحياتية المختلفة، وهن لا يدركن أن التخلص من هذا الشعور يكمن في مشروباتهن اليومية؛ فهناك مكونات
هل يقل الحب بين الزوجين مع مرور الزمن وزيادة المسؤوليات؟ أم أنه يتحول ليأخذ أشكالاً جديدة وأعمق؟، خاصة مع قدوم الأطفال وتزايد الضغوط الحياتية، ولذلك نوضح
تعشق الكثير من الفتيات تربية بعض الحيوانات الأليفة، حيث تشعرها بالفرحة والونس والود، وتكون بالنسبة لها الداعم والراحة النفسية من كافة الضغوط الحياتية،
تشعر بعض النساء بحالة من القلق، جراء بعض الضغوطات الحياتية، ولكنها قد تظن أن تهدئة الوضع يكمن في تناول بعض الأطعمة التي ترغبها، غير مدركة أنها بذلك تزيد
تعاني الكثير من النساء بالتوتر والقلق جراء الضغوطات الحياتية الأمر الذي يؤثر على حياتهن بالسلب، وبمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للتوتر الذي يأتي في 10
تعاني كثير من النساء الضغوط الحياتية المختلفة، الأمر الذي يؤثر سلباً على حالتها المعنوية،.. فهل من سبيل لإعادة التوازن إلى حياتهن من جديد؟
تشعر بعض النساء بحالة من الإحباط واليأس، من جراء بعض الضغوط الحياتية، وتبحث عن طرق تمكنها من السيطرة على تلك الأحاسيس التي تنتابها، ولذلك نوضح في السطور
تتعرض معظم النساء للكثير من الضغوطات الحياتية، التي تجعلها في حالة نفسية مليئة بالتوتر والقلق، وتبحث عن سبل تعيد لها طاقتها وشحت إيجابياتها، ولذلك نستعرض
تمر بعض النساء بأوقات عصيبة، تسبب لهن الاكتئاب والقلق، جراء الضغوطات الحياتية واليومية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الطرق التي تساعدك في التخلص
مع الضغوط الحياتية اللانهائية،تجد الكثير من النساء صعوبة في الحصول على نوم عميق ومريح؛ ما يجعل همهن الشاغل الخلاص من الأرق الليلي الذي يؤثر سلبًا على حالتهن النفسية.
مع تعدد الضغوط الحياتية،.. كثيراً ما تجد المرأة العاملة صعوبة في تحقيق التوازن بين نجاحها المهني والشخصي.. الأمر الذي يؤثر سلباً على نفسيتها، ويدفعها للبحث
نظمت الهيئة العامة لقصور الثقافة، صباح اليوم، لقاء تحت عنوان كيفية التعامل مع الضغوط الحياتية والتعافي من الصدمات النفسية ، في النادي الاجتماعي بمحافظة
مع كثرة الضغوطات الحياتية واليومية، تعاني الكثير من النساء بالتوتر والقلق الشديد، ما يجعلهن يشعرن بحالة مزاجية سيئة، والتي قد تؤثر سلبا علي صحتهن النفسية
تشعر بعض النساء بحالات من الغضب والاكتئاب، بسبب بعض الظروف والضغوط الحياتية، وتكون في حاجة ماسة للخروج من تلك الأحاسيس، وبمناسبة اليوم العالمي للمرأة،
تشكو بعض النساء من الصداع العصبي جراء الضغوط الحياتية المختلفة، لكن هل تعلمين أن ممارسة تمارين التنفس البسيطة قد يكون الحل لمشكلتك؟
فد يتوارى الحب بين طرفي الزواج جراء الضغوط الحياتية المختلفة،فإذا كنت تريدين إحياء المشاعر الرومانسية في علاقتك الزوجية،.. فيمكنك انتهاز فرصة عيد الحب لفعل ذلك..
مع كثرة الضغوط الحياتية تشعر كثير من النساء بالإجهاد، لكن تكمن المشكلة إذا بدأت تبعاته تؤثر سلباً على صحتك الجسدية والعقلية،.. لذا عليكِ أن تكوني على دراية
يتعرض كل منا للعديد من المواقف الحياتية الصعبة والتي تؤثر سلباً على حالته المزاجية،.. ورغم أن بعض النساء يحاولن أخفاء مشاعرهن السلبية عند المرور بمختلف
تعاني بعض النساء من القلق والإرهاق الشديد نتيجة الضغوطات الحياتية المختلفة، لكن هل تعلمين أن بعض العادات اليومية البسيطة قد تخلصك من التوتر؟..