السبت 15 يونيو 2024

نتائج البحث عن : الضغوط-الحياتية

بالأبحاث العلمية.. أطعمة غذائية عليكي تجنبها عند الشعور بالقلق والتوتر
بالأبحاث العلمية.. أطعمة غذائية عليكي تجنبها عند الشعور بالقلق والتوتر

تشعر بعض النساء بحالة من القلق، جراء بعض الضغوطات الحياتية، ولكنها قد تظن أن تهدئة الوضع يكمن في تناول بعض الأطعمة التي ترغبها، غير مدركة أنها بذلك تزيد

للنساء...6 نصائح للتخلص من التوتر والقلق
للنساء...6 نصائح للتخلص من التوتر والقلق

تعاني الكثير من النساء بالتوتر والقلق جراء الضغوطات الحياتية الأمر الذي يؤثر على حياتهن بالسلب، وبمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للتوتر الذي يأتي في 10

كيف أعيد التوازن لحياتي؟.. داعية ينصح
كيف أعيد التوازن لحياتي؟.. داعية ينصح

تعاني كثير من النساء الضغوط الحياتية المختلفة، الأمر الذي يؤثر سلباً على حالتها المعنوية،.. فهل من سبيل لإعادة التوازن إلى حياتهن من جديد؟

4 طرق تؤهلك للتعامل بمرونة عند شعورك بالإحباط
4 طرق تؤهلك للتعامل بمرونة عند شعورك بالإحباط

تشعر بعض النساء بحالة من الإحباط واليأس، من جراء بعض الضغوط الحياتية، وتبحث عن طرق تمكنها من السيطرة على تلك الأحاسيس التي تنتابها، ولذلك نوضح في السطور

للنساء.. 9 نصائح لتحقيق الرفاهية النفسية والعاطفية
للنساء.. 9 نصائح لتحقيق الرفاهية النفسية والعاطفية

تتعرض معظم النساء للكثير من الضغوطات الحياتية، التي تجعلها في حالة نفسية مليئة بالتوتر والقلق، وتبحث عن سبل تعيد لها طاقتها وشحت إيجابياتها، ولذلك نستعرض

للنساء.. 13 طريقة تساعدك على التخلص من الاكتئاب والقلق
للنساء.. 13 طريقة تساعدك على التخلص من الاكتئاب والقلق

تمر بعض النساء بأوقات عصيبة، تسبب لهن الاكتئاب والقلق، جراء الضغوطات الحياتية واليومية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الطرق التي تساعدك في التخلص

لو عندك أرق.. إليكِ 7 نصائح لتحسين جودة نومك
لو عندك أرق.. إليكِ 7 نصائح لتحسين جودة نومك

مع الضغوط الحياتية اللانهائية،تجد الكثير من النساء صعوبة في الحصول على نوم عميق ومريح؛ ما يجعل همهن الشاغل الخلاص من الأرق الليلي الذي يؤثر سلبًا على حالتهن النفسية.

كيف تحققين التوازن بين نجاحك الشخصي والعملي؟ خبيرة نفسية تنصح
كيف تحققين التوازن بين نجاحك الشخصي والعملي؟ خبيرة نفسية تنصح

مع تعدد الضغوط الحياتية،.. كثيراً ما تجد المرأة العاملة صعوبة في تحقيق التوازن بين نجاحها المهني والشخصي.. الأمر الذي يؤثر سلباً على نفسيتها، ويدفعها للبحث

لقاء تثقيفي بملتقى "أهل مصر" بمطروح| صور
لقاء تثقيفي بملتقى "أهل مصر" بمطروح| صور

نظمت الهيئة العامة لقصور الثقافة، صباح اليوم، لقاء تحت عنوان كيفية التعامل مع الضغوط الحياتية والتعافي من الصدمات النفسية ، في النادي الاجتماعي بمحافظة

للنساء.. علامات تؤكد أن حالتك النفسية غير مستقرة
للنساء.. علامات تؤكد أن حالتك النفسية غير مستقرة

مع كثرة الضغوطات الحياتية واليومية، تعاني الكثير من النساء بالتوتر والقلق الشديد، ما يجعلهن يشعرن بحالة مزاجية سيئة، والتي قد تؤثر سلبا علي صحتهن النفسية

في يومك العالمي.. نصائح للسيطرة على مشاعر غضب واكتئاب المرأة
في يومك العالمي.. نصائح للسيطرة على مشاعر غضب واكتئاب المرأة

تشعر بعض النساء بحالات من الغضب والاكتئاب، بسبب بعض الظروف والضغوط الحياتية، وتكون في حاجة ماسة للخروج من تلك الأحاسيس، وبمناسبة اليوم العالمي للمرأة،

للنساء .. تمارين التنفس تخلصك من الصداع
للنساء .. تمارين التنفس تخلصك من الصداع

تشكو بعض النساء من الصداع العصبي جراء الضغوط الحياتية المختلفة، لكن هل تعلمين أن ممارسة تمارين التنفس البسيطة قد يكون الحل لمشكلتك؟

للمتزوجين.. 7 أفكار مبتكرة للاحتفال بعيد الحب
للمتزوجين.. 7 أفكار مبتكرة للاحتفال بعيد الحب

فد يتوارى الحب بين طرفي الزواج جراء الضغوط الحياتية المختلفة،فإذا كنت تريدين إحياء المشاعر الرومانسية في علاقتك الزوجية،.. فيمكنك انتهاز فرصة عيد الحب لفعل ذلك..

للنساء...7 علامات تشير إلى معاناتكِ من الإجهاد الشديد
للنساء...7 علامات تشير إلى معاناتكِ من الإجهاد الشديد

مع كثرة الضغوط الحياتية تشعر كثير من النساء بالإجهاد، لكن تكمن المشكلة إذا بدأت تبعاته تؤثر سلباً على صحتك الجسدية والعقلية،.. لذا عليكِ أن تكوني على دراية

للنساء.. 8 علامات تدل على أنكِ متوترة
للنساء.. 8 علامات تدل على أنكِ متوترة

يتعرض كل منا للعديد من المواقف الحياتية الصعبة والتي تؤثر سلباً على حالته المزاجية،.. ورغم أن بعض النساء يحاولن أخفاء مشاعرهن السلبية عند المرور بمختلف

8 أسباب تؤدي إلي التوتر.. منها إدمان وسائل التواصل الاجتماعي
8 أسباب تؤدي إلي التوتر.. منها إدمان وسائل التواصل الاجتماعي

تعاني بعض النساء من القلق والإرهاق الشديد نتيجة الضغوطات الحياتية المختلفة، لكن هل تعلمين أن بعض العادات اليومية البسيطة قد تخلصك من التوتر؟..

تعرفي على أسهل طريقة لتعلم اليوجا
تعرفي على أسهل طريقة لتعلم اليوجا

تعد جلسات اليوجا والتأمل من أهم التمارين التي تساعدك علي التخلص من القلق والتوتر. وهذا ما تحتاجه الكثير من النساء جراء تعرضهن لمختلف الضغوط الحياتية.

للاستمتاع بالحياة.. نصائح بسيطة تساعدك في تحقيق ذلك
للاستمتاع بالحياة.. نصائح بسيطة تساعدك في تحقيق ذلك

تبحث كل امرأة عن الطرق التي تساعدها في تحقيق أقصى درجة من الاستمتاع والسعادة في حياتها، كي تتمكن من السيطرة على كافة المواقف التي قد تواجهها، ولذلك نقدم

للنساء.. 4 نصائح لإدارة الغضب في علاقتك مع شريك الحياة
للنساء.. 4 نصائح لإدارة الغضب في علاقتك مع شريك الحياة

تعاني بعض الزوجات من الغضب الشديد تجاه شريك حياتها، نتيجة بعض التصرفات أو الظروف أو الضغوط الحياتية، مما يفقدها السيطرة على ذاتها ويجعلها في حالة من العصبية،

للنساء .. 7 خطوات تخلصك من النسيان.. منها مضغ علكة
للنساء .. 7 خطوات تخلصك من النسيان.. منها مضغ علكة

مع كثرة الضغوط الحياتية، تصاب عدد ليس بقليل من النساء بحالة من النسيان، الأمر الذي يدفعهن للبحث عن وسيلة طبيعية لتقوية الذاكرة..