عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
ردت الفنانة ألفت عمر عن تساؤلات الجمهور حول تغير ملامحها وزيادة وزنها
تسعى الكثيرات من الفتيات والنساء للحفاظ على وزنهن، ورشاقتهن، الأمر الذي يجعلهن يتجنبون بعض الأطعمة ، خوفا من السمنة، دون أن يعلمن أن هناك أطعمة واكلات
تعاني بعض النساء من زيادة الوزن وقلة الكتلة العضلية، وخصوصاً بعد سن الأربعين، حيث يتم تخزين الدهون بسهولة في منطقة البطن، نتيجة تغير الهرمونات في الجسم، وتباطؤ عملية التمثيل الغذائي وفقدان العضلات،..
يعتبر النظام الأحادي من أشهر الأنظمة الغذائية التي تنقص الوزن واشتهرت في الفترة الماضية ، والذي يعتمد علي تناول نوع واحد من الغذاء لفترة معينة ، ولكن
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فأنت معرضة لخطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية بما في ذلك تساقط الشعر، حيث يؤكد العديد من الخبراء من وجود علاقة بين
تقول دكتور ة إيه حسن أخصائية تغذية وصحة عامة يعد الحمص بالطحينية من الوجبات التي يمكن اضافتها إلى النظام الغذائي الصحي لاكتساب الوزن
يحذر الدكتور احمد محمود استاذ جراحة القلب والصدر من تفاقم مشكلة زيادة الوزن فيقول ان اهمال علاج السمنة يسبب مشاكل كثيرة أهمها اعتلال القلب والأوعية الدموية
تعاني بعض النساء من النحافة الشديدة، والتي تعد أمراً مزعجاً ومقلقاً لديهن، حيث تسبب ضعف الثقة بالمظهر، فضلاً عن التنمر والضيق من الآخرين، وتتساءلن عن
هناك اسباب خمسة تجعل الشخص يشعر ان وزنه قد زاد وهي في الواقع زيادة غير حقيقية وتلك الأسباب هى
أوضح الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس، أن رياضة المشى تقوي العضلات
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن هناك عوامل تساعد على عدم اكتساب الوزن الزائد
كشفت مراجعة منهجية أجراها باحثون صينيون أن تناول السكر في الغذاء يرتبط بعدد من المشاكل الصحية السلبية، مثل زيادة الوزن وأمراض القلب التاجية.
تحتوي الركبة على الغضروف الهلالي الداخلي والخارجي والغضاريف المبطنة لسطح المفصل، ووظيفة هذا الغضروف امتصاص الصدمات وحماية مفصل الركبة من الخشونة
أكد دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن فول الصويا يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية
قالت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إن الشخص حتى لا يتعرض لزيادة الوزن خلال فترة العيد بسبب تناول الكحك والبسكويت عليه تناول ما يعادل 3 كعكات في اليوم بمعدل حوالي 500 سعر حراري.
قد نتعرض فى شهر رمضان إلى زيادة الوزن وبخاصة مع كثرة العزائم ، فكيف يمكننا اتباع نظام غذائي صحي بعده
يعد الكحك والبسكويت أحد مظاهر الاحتفال بعيد الفطر المبارك، إذ يشيع في تلك المناسبة تناول حلويات العيد، والتي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون والسكريات؛
تحرص البيوت المصرية علي عمل كعك العيد كعادة متوارثة ، حيث نبدأ بتناوله أول أيام العيد ونقدمه للضيوف، و لكن المتخصصون يحذرون دائما من اضرار الافراط في تناول
يتفق معظم أخصائيو الحميات الغذائية على أن فقدان الوزن هو عملية مثيرة للسخط، و أن اتباع نظام غذائي أثناء متابعة الحياة الاجتماعية قد يكون شبه مستحيل، فإذا
تعاني الكثيرات من زيادة في الوزن خلال بعض المواسم والأجازات، إذ تخرج بعضهن من شهر رمضان بوزن زائد، بالرغم من عدم تناولهن الكثير من الأطعمة، ولذلك تتساءل عن أسباب هذا وكيفية تفادي زيادة الوزن....