عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعد السمنة من الأمراض المزعجة لدى السيدات، حيث يتجه البعض إلى اتباع نظام ريجيم غذائي، وأخريات إلى الصيام المتقطع، مما دفع السيدات للسؤال عن أفضل نظام للصيام المتقطع.
تهتم المرأة الحامل بالحفاظ على صحتها ورشقتها الجسمية، وذلك بسبب التغييرات الطارئة على جسمهن خلال فترة الحمل، الأمر الذي دفعهن إلى إتباع نظام غذائي صحي خلال فترة حملهن.
تعاني العديد من السيدات من زيادة الوزن، والسمنة المسببة في الإصابة بكثير من الأمراض
تتعرض المرأة خلال فترة الحمل إلى بعض التغييرات الجسمية الظاهرة في ترهلات البطن
تعاني السيدات من السمنة، التي تتسبب في الإصابة بالعديد من الأمراض، فضلا عن ظهور جسدها بصورة غير محبوبة لديها
الرشاقة هي حلم كل إمرأة للحصول على جذب انتباه شريك حياتها، فضلا عن الحصول على جسد صحي وخالي من الأمراض والدهون
إنقاص الوزن لا يعني حرمان، وليس حلم صعب المنال كما يعتقد البعض، فعملية خسارة الوزن تحتاج إلى أسلوب حياة صحي تتبعه طوال الوقت، يكون جزء أساسي من روتينك اليومي.
عندما تفشل المرأة في انقاص وزنها باتباع أحد أنواع الريجيم، تدخر أموالها الخاصة وتغامر بسلامتها من أجل القيام بعملية تصغير المعدة،عزيزتي المرأة؛ لستي
يعتبر ريجيم الماء، من أبسط أنواع الريجيم، والتي يمكن أن تعمم علي جميع الأفراد بخلاف أنواع الريجيم الآخري؛ مثل الكيتو ريجيم الذي يتطلب متابعة مع طبيب
تعتبر الكثير من النساء شهر رمضان فرصة جيدة لخسارة الوزن، عزيزتي المرأة حقا أنتي على موعد مع الشهر الكريم لخسارة وزنك لن يخذلك سيدتي، ودون أن يحرمك أطباقه
الصيام المتقطع هو أسلوب لخسارة الوزن والذي يقوم على تقسيم اليوم لجزئين، الأول، الأكل عدد ساعات معينة بعناصر غذائية محددة لكل وجبة والجزء الثاني الصيام
أفادت دراسة أمريكية حديثة بان النظام الغذائى المعروف برجيم الكيتو يعمل على إبطاء الشيخوخة فوفقا لما ذكرته صحيفة الديلى ميل اليوم فإن الباحثون بمعهد غلادستون
إذا كنت تحاولين خسارة بعض الكيلوجرامات الزائدة وتفشلين دائماً في اتباع نظام غذائي قاس وممارسة التمارين الرياضية، فأنت في حاجة إلى مجموعة من الحيل البسيطة
حدث تحسن ملحوظ في حالة جميلة (نيللي كريم) النفسية في الأونة الأخيرة، خاصة بعد اشتراكها في صالة رياضية جيم ، لتبدأ الريجيم وتحاول أن تخرج من الحالة التي دخلت فيها بعد تعرضها للخيانة مروراً ...
30 يوما يمكنك أن تحصل خلالها على جسم رشيق مثالي جسم حلمت به طوال السنة، رمضان فرصة بحق لاتباع ريجيم طالما عملت على اتباعه وفشلت، د. سمر العمريطي دكتورة
أسبوع واحد فقط يفصلنا عن شهر رمضان الكريم، وإذا كنت ترغب في فقدان بعض الكيلوجرامات قبل الصيام، فيمكنك الاعتماد على النظام التالي الذي يساعدك على فقدان
أنقصت الفنانة هند صبري وزنها من خلال إتباع نظام غنائي ريجيم قاس، ليتناسب مع طبيعة دورها في مسلسل حلاوة الدنيا الذي تخوض به السباق الدرامي الرمضاني المقبل.
أكدت الدكتورة سارة عادل، الباحث المساعد للتغذية العلاجية بالمركز القومي للبحوث، أن خسارة الوزن دون ريجيم ممكنة، باتباع بعض العادات الصحية اليومية.
فى التدريبات الرياضية التى يؤديها النجوم والنجمات من أجل الريجيم أوإنقاص أوزانهم .تلعب سعاد حسنى : إلى الأمام .. مارش مثلها مثل شادية ولبلبة.