عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يمكن أن يكون للشعور بالغضب الشديد والمتكرر، عواقب على صحتك الجسدية والعقلية، فالغضب ليس فقط شعورا غير مريح، ولكن قضاء وقت طويل في الغضب يمكن أن يكون له
تقول الدكتورة أسماء عامر الباحث بقسم العقاقير، بمعهد بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية بالمركز القومي للبحوث أن بعض التوابل لها فوائد عظيمة في تحسين عملية
تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة التي تشكل حمية البحر الأبيض المتوسط على تقليل الالتهاب والحماية من تلف الخلايا وتحسين الشعور بالامتلاء ، وكلها تعزز الصحة العامة.
معروف أن البروتين يزود الجسم بالأحماض الأمينية، والتي تعرف باسم اللبنات الأساسية للبروتينات، والسؤال المهم الذي يحتار فيه الكثيرون، هل البروتينات مهمة لبناء العضلات ؟
على الرغم من أن العديد من العوامل تؤثر على مستويات التوتر لديك، إلا أن اتباع نظام غذائي مغذي يعطي الأولوية للأطعمة المرتبطة بصحة عقلية أفضل، مما قد يساعد
تقول الدكتورة مها إبراهيم عبد المعطى أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث، أنه يوجد علامات خطر علي مريض السكري الصائم ، إذا حدثت فيجب الإفطار علي الفور.
بمناسبة اليوم العالمي للدرن ، نشرت الصفحة الرسمية لهيئة الدواء المصرية ، علي موقع التواصل الإجتماعي فيس بوك، منشورا يقدم بعض النصائح لمرضى الدرن والمحيطين بهم:
يقول الدكتور محمد رمضان الجوهري أخصائي سموم وملوثات الغذاء بالمركز القومي للبحوث: للصيام في شهر رمضان العديد من الفوائد الصحية التي تتطلب منا الاهتمام
كشفت دراسة علمية حديثة قادها باحثون في قسم علوم التغذية في ولاية بنسلفانيا، أن تناول حبة أفوكادو واحدة يوميا يؤدي إلى تحسين جودة النظام الغذائي بشكل عام،
تقول الدكتورة أمل محمد مصطفي الفقي أستاذ مساعد بقسم العقاقير، معهد بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية، بالمركز القومي للبحوث، يوصي بتناول كمية كافية من الماء
كشفت دراسة علمية حديثة أجريت هذا الشهر في الصين، و نشرت في Frontiers in Nutrition، أن سوء التغذية قد يزيد من فرص إصابة الشخص بمرض الزهايمر، مما يؤدي بدوره إلى تفاقم سوء التغذية.
يتم تشجيع الجمهور على تناول المزيد من الأسماك البرية مثل الماكريل والأنشوجة والرنجة، والتي غالبا ما تستخدم في علف السلمون المستذرع، حيث يحتوي هذه الأسماك
كشفت دراسة علمية حديثة ، قادها العلماء في جامعة بورتسموث بالمملكة المتحدة، ونشرت في مجلة PLOS ONE أن الألم العضلي الهيكلي المتكرر يرتبط بزيادة خطر الخروج
بمناسبة عيد الأم، نشرت الصفحة الرسمية لهيئة الدواء المصرية، علي موقع التواصل الإجتماعي فيس بوك، منشورا يتضمن نصائح هامة للأمهات، للحفاظ علي صحتهن النفسية
تقول الدكتورة أمل محمد مصطفي الفقي الأستاذ المساعد بقسم العقاقير، معهد بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية بالمركز القومي للبحوث، أنه يجب اتباع بعض النصائح
يعتبر الفشار من الوجبات الخفيفة السناكس ولكن في ذات الوقت هي غنية بالعديد من المواد الغذائية ، مما يجعلها وجبة خفيفة لديها الكثير من الفوائد الصحية،
قد يكون التنفيس عن مصدر الغضب أمرا جيدا في الوقت الحالي، لكنه ليس فعالا في الحد من الغضب، كما يشير بحث جديد نشر في مجلة Clinical Psychology Review، فقد
لا يناسب الصيام كل مرضي السكر، و في حالة السماح للطبيب المعالج لمريض السكري بالصوم، يوصي باتباع العديد من النصائح الهامة حتي لا يؤثر الصيام علي المريض.
الليمون (ليمون الحمضيات) هي فاكهة حمضيات معروفة بنكهتها الحامضة والمرة ولونها الأصفر الفاتح، مليئة بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تدعم مختلف جوانب الصحة،
في الآونة الأخيرة، لوحظت عودة عالمية للعدوى مرتبطة في الغالب بمتغير جديد من COVID-19 يعرف باسم JN.1 ، و أفادت الوكالة الكورية لمكافحة الأمراض والوقاية