عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
مع ارتفاع درجات الحرارة الكبير هذه الأيام إليكِ مجموعة من النصائح المهمة للحد من مخاطر التعرض للشمس واتقاء الإصابة بضربة الشمس: 1- تجنبي التعرض المباشر لحرارة الشمس، وخاصة ...
قد يعانى الكثير من الطلبة من مشكلة عدم التركيز خلال الصيام ولذلك نقدم مجموعة من النصائح المهمة للمساعدة على الحفاظ على التركيز وعدم تشتت الذهن خلال المذاكرة فى رمضان. 1- يجب ...
تقدم بوابة "الهلال اليوم"، إليكِ بعض النصائح المهمة لكيفية اختيار وجبة خفيفة صحية لأطفالك خاصة مع قدوم الإجازة الصيفية: 1- فى البداية
يبدأ إفراز الكولاجين بالجسم فى التراجع مع التقدم فى العمر؛ ومن ثم تفقد البشرة نضارتها ويبدأ ظهور التجاعيد، فإذا كنت ترغبين فى التمتع ببشرة نضرة بعد الـ 30، إليك مجموعة من النصائح الهامة للعناية ...
إذا كنت تعانين من الشعور باليأس والإحباط وترغبين فى تغيير طريقة تفكيرك من السلبية إلى الإيجابية إليك بعض النصائح المهمة القادرة على مساعدتك على التمتع بعقلية وتفكير إيجابى والخلاص من المشاعر ...
مجموعة من النصائح المهمة بسيطة التنفيذ للتمتع بلياقة بدنية عالية 1- كثيرا ما يلتزم البعض بممارسة العديد من التمارين الرياضية بصورة يومية إلا
يتعرض الجميع للعديد من الضغوط بسبب الكثير من الأسباب مثل العمل والفواتير والمرض وغير ذلك وأحيانا يكون البعض في حاجة إلى دعم خاص لمواجهة هذا التوتر والقلق , وفيما يلي نقدم لك بعض النصائح الهامة ...
تعتمد صحة الأسنان على الإلتزام بعادات صحية بسيطة وفيما يلى نقدم لك أفضل النصائح للحفاظ على صحة الأسنان ومنع تسوسها 1- غسل الأسنان بعد تناول الطعام مباشرة لمنع تكون البكتريا عند تناول ...
قدمت دار الإفتاء المصرية 10 نصائح مهمة للمصريين قبل انطلاق العام الجديد:- 1. لا تضيع وقتك فيما لا يفيد، فالوقت إذا فات لا يُعوض وكان الحسن البصري يقول: «إنما أنت أيام، كلما ذهب ...
بالتأكيد لا يوجد أفضل من حمام دافىء لإزالة التعب والجراثيم عن الجسم، إلا أن انتهاج بعض العادات السلبية خلال الاستحمام يمكن أن يؤثر على صحة الجسم والبشرة
يمكن لانخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء أن تتسبب فى ضرر بالغ للشعر وإصابته بالجفاف والتقصف ، ولكن لحسن الحظ هناك بعض الحلول البسيطة للحفاظ على الشعر
بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة العنف ضد المرأة تقدم "بوابة الهلال اليوم" للنساء المصريات نصائح أمنية للوقاية من التحرش وذلك بتجنب الأماكن المزدحمة قدر
إذا كان طفلك أو من أصحاب الشعر المجعد إليك نصائح مهمة لطريقة العناية به. 1- ابدأى بمعرفة درجة نعومة الشعر وطبيعته كما هو موضح بالشكل، وبمجرد معرفة درجة تجعد الشعر، سيسهل عليك اختيار ...
يعد اليوم الأول فى وظيفة جديدة هو الأكثر إثارة للتوتر , مقابلة العشرات من الأشخاص الجدد ومحاولة تذكر أسمائهم , والتواصل معهم ومحاولة معرفة ما هى مسؤولياتك
إليك نصائح مهمة للحصول على إطلالة أكثر أناقة وتميز 1-عند اختيار ارتداء المعادن النفيسة قومي بارتداء أكثر من نوع فى الإطلالة الواحدة
إليك نصائح مهمة للحفاظ على ثبات وزنك خلال أيام عيد الأضحى المبارك. مع حلول عيد الأضحى المبارك فإن الكثيرات تعاني من زيادة الوزن خلال أيام العيد بصفة خاصة مع تغيير النظام الغذائي بطبيعة ...