عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تسعى كل امرأة للحصول على قوام رشيق، لذا تتبع العديد من التمارين الرياضة التي تساعدها على ذلك، لكن هل تعلمين أن شكل جسمك يحدد التمارين الرياضية المناسبة لكِ؟ هذا ما يؤكده خبراء الرياضة..
تتساءل كل امرأة عاملة عن حقها في الأجازات من وظيفتها خلال فترة الحمل والولادة، خاصة مع تعنت بعض المدراء عند طلب الأجازة .
تتمنى كل امرأة أن تعيش حياة سعيدة مستقرة، ولكن قد ينتاب البعض شعور ببذل جهد أكثر من اللازم في أداء المتطلبات اليومية دون تحقيق الحد الأدنى من الرضا والاستماع، وهنا تتساءل هل أنا علي الطريق الصحيح ؟
تتمنى كل امرأة أن تحظى بصحة أفضل، وهي لا تدرك أن سر الحفاظ على صحتها قد يكمن في كوب من عصير الرمان الطازج..
تتمنى كل امرأة أن تحظى بحب وثقة شريك عمرها، فيأخذ بمشورتها في كافة أموره الحياتية ولا يقوى على بعادها ولو ليوم واحد ، لكن هل من وسيلة تساعدها في التربع على عرش قلب زوجها؟
تسعي كل امرأة للحفاظ علي صحتها الجسدية، وهي لا تدرك أن تمتعها بصحة جيدة يكمن في تناولها لكوب من الشاي الأخضر الدافئ يومياَ..
تتمنى كثير من النساء إقامة مشروع صغير يدر عليهن دخل شهري، ما يساعد في توفير حياة أفضل لهن ولأسرتهن.. لكن هل كل امرأة تصل لريادة الأعمال؟..
تتعرف كل سيدة على مفهوم الأسرة الصغيرة، والوعي بأهمية المباعدة بين الولادات بوسائل تتناسب مع ظروف كل امرأة للحفاظ علي أسرتها وأولادها في المستقبل
تسعى كل امرأة تحمل جنين داخل أحشائها إلى تمتعها وطفلها بصحة جيدة ، ومن أجل ذلك يمكنك الاستفادة من مبادرة للعناية بصحة الأم والجنين ،.. والتي أطلقها الرئيس
تضع كل امرأة مجموعة من الأهداف والأحلام، والتي تتمني لو استطاعت تحققها يوماً ما ، وتتساءل هل الطريق الذي تسير فيه هو المسار الصحيح نحو تحقيق أهدافها أم لا ،..
تتمنى كل امرأة أن تنتصر على المشاعر السلبية والمحبطة التي تنتابها من حين إلي آخر، ولمساعدتك على ذلك، يمكنك الانضمام لندوة مشاعر الانتصار .....
تتمنى كل امرأة أن يدوم الحب بينها وبين شريك حياتها ، لكن للأسف كثيراً ما يتبدد الحب ويتلاشى جراء بعض السلوكيات غير المقصودة والتي تؤثر سلباً على العلاقة الزوجية..
تتمنى كل امرأة أن تكون الأقرب لشريك عمرها، ما يحقق لهما حياة زوجية سعيدة.. ولكن قد يحدث العكس ويتباعد أحد طرفي العلاقة عن الآخر مما يزيد من الفجوة بينهما..ولذلك
تتمنى كل امرأة أن تبدو راقية في تعاملاتها مع الآخرين، الأمر الذي يساهم في نجاحها العملي والشخصي، لكن ما هي الصفات التي على الباحثات عن الرقي اكتسابها لتنال إعجاب من حولها؟
تتمنى كل امرأة التمتع بيوم كله نشاط وحيوية، وتتمتع فيه بوجه هادئ وبشرة نضرة،.. وهي لا تدرك أن تحقيق ذلك ليس مستحيلاً، فقط عليها بتناول كوب من الماء والليمون
تحرص كل امرأة على الاهتمام بصحتها ولياقتها، كلما تقدمت في العمر، وتتبع الكثير من النصائح والتمارين التي تساعدها في الحفاظ على شبابها وتقليل الإصابة بأمراض
تتمنى كل امرأة سعت إلي فقدان الكثير من وزنها، وذلك عن طريق إتباع الحميات الغذائية وبرامج التخسيس، أن تحافظ على وزنها، بعد رحلة شاقة من الصعوبات والعوائق
يعتبر زيادة الوزن مشكلة ئؤرق كل امرأة ، الأمر الذي يجعلها دائمة البحث عن أسرع وأفضل الطرق لإنقاص الوزن..
ينتاب كل امرأة محبة لشريك حياتها الغيرة عليه في بعض المواقف، وهو شعور طبيعي؛ لكن البعض يحول الغيرة لنوع من الشك، ما يؤدي لاختناق الطرف الأخر، فضلاً عن
تهتم كل امرأة بالحفاظ على صحة وجمال بشرتها وجسدها، من خلال إتباع بعض الخطوات والروتين اليومي، ولكن قد ترتكبن بعض الأخطاء التي قد تؤثر على صحتها العامة،