عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
بعد اتباعى حمية غذائية تمكنت من خسارة بعضا من وزنى الزائد إلا أنه زاد مرة أخرى رغم استمرارى فى اتباعها ما أصابنى بالإحباط، فهل هناك حل للتخلص من الوزن
الحصول على قوام مثالي حلم تصبو إليه كل فتاة، لذلك تبحث دوماً عن كل جديد في الحميات الغذائية حتى تنقص وزنها دون التعرض لأضرار جانبية.
الشكوى من السمنة زادت بشكل كبير فى الآونة الأخيرة ، وبالتالي بدأ الكثيرون يحاولون إتباع طرق للحمية الغذائية دون التأكد من صحتها أو ملاءمتها لأجسامهم وأعمارهم المختلفة
قال الدكتور بهاء ناجى استشارى التغذية العلاجية أن هناك بعض الحالات التى يتوقف معها انقاص الوزن رغم الأستمرار فى اتباع حمية غذائية
(الكيتو دايت) هو نظام حمية غذائية يعتمد على تناول البروتينات والدهون مع الامتناع عن النشويات نهائياً ولكن أضراره أكثر من فوائده...
هناك كثير من الأشخاص يتبعون أنواعا مختلفة من الحِميات الغذائية، و لكن دون جدوى فى فقدان الوزن، ومن هنا يبدأ الشخص فى تصعيب الحمية اعتقادا منه أنه مقصر
صرح مفوض السياسة الخارجية بالاتحاد الأوروبي جوزيب بوريل، أمس الثلاثاء، بأن العقوبات المفروضة على روسيا تعمل مثل النظام الغذائي ولا يجب إلغاؤها.
انتشرت في الأونة الاخيرة بعض الفيديوهات والمقالات المروجة لاستخدام عقاقير السكري في التخلص من الوزن الزائد ولاقت رواجا واسعا من مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي.
صرح الدكتور احمد عبدالله استشاري التغذية العلاجية لموقع طبيبك الخاص ان هناك ممارسات خاطئة يتم اللجوء إليها لإنقاص الوزن بهدف الحصول على جسم مثالي مثل
عندما تقررين عمل حمية غذائية دايت تحتارين من أين تبدأي وما النصائح التي يجب أن تتبعيها، حتى
يعد العيش من الأشياء المقلقة لكي في أثناء اتباعك لنظام غذائي أو حمية غذائية، لأنك تخافين من النشويات أن تزيد وزنك كما أن الدقيق به جلوتين خطر على صحة الإنسان بشكل عام.
يشتهي العديد من الأشخاص ممن يخضعون إلى نظام غذائي أو حمية غذائية دايت إلى تناول الحلويات، ومن الشائع دائما أن كلمة الحلويات و الدايت لا تمتزجان أبدا،
الدكتورة أميرة نصر أخصائى الصحة العامة بكلية طب عين شمس وأخصائى التغذية الإكلينيكية تقول: إن هناك بعض
أظهرت دراسة طبية حديثة أن تناول كميات قليلة من الطعام وفي أوقات محددة خلال فترة نشاط الجسم يوميا يزيد العمر المتوقع للإنسان بالإضافة إلى أنه يحسن الصحة بشكل عام بنسبة تتجاوز 10 .
تشير الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي اليويو المعروف قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري في وقت لاحق من الحياة ونظام حمية اليويو هو مصطلح يطلق
روت أسرة الراحل الفنان علاء ولي الدين، ذكريات تخص عدم اهتمامه بالسمنة، وإهماله لها وعدم نجاحه في اتباع حمية غذائية.
تحلم الكثير من النساء الوصول إلى الرشاقة والتغلب على السمنة والتخلص من الدهون والوزن الزائد، ومن أجل تحقيقه يتبع العديد من الحميات الغذائية لفقدان الوزن،
الكثير من السيدات يحرصن على اتباع حمية غذائية من نوعٍ خاص، أو اتباع نظام غذائي معين لانقاص الوزن، ولكنهم يقعون في محاذير وأخطاء قد تجعلهم يخسرون هدفهم في إنقاص الوزن.
بجانب ما تتمتع به الأطعمة المشوية من مذاق شهي ولذيذ فإنها في المقابل تتميز بانها الأكثر صحية من الأطعمة المقلية، كما انها الأنسب في حال اتباع حميات غذائية