عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تشكو بعض النساء من صعوبة الحصول على ساعات نوم عميق، بسبب إحساسها الدائم بالقلق والتوتر والتفكير الزائد فضلاً عن الحالة المزاجية السيئة، ولذلك نوضح في السطور
تحرص بعض النساء على تجربة ممارسة التأمل، للتخلص من الشعور بالقلق والتوتر، والوصول إلي الراحة والطمأنينة، ولكنها تتعرض للتشتت أثناء قيامها بجلسة التأمل، ولذلك نقدم في السطور
نحتفل باليوم العالمي للرجال في 19 نوفمبر من كل عام، لتسليط الضوء على الدور الإيجابي ومساهمتهم في الحياة وتعزيز المساواة بين الجنسين، وكفرصة لتقدير الرجال
تحتار بعض الأمهات وتخجل جراء التحدث مع ابنتها عن مرحلة البلوغ، وحدوث الدورة الشهرية، وتجد أن الأمر مربكاً وصعب للغاية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم
تعاني بعض الزوجات من قلة التواصل مع شريك الحياة، الأمر الذي ينعكس سلبا على حياتهم ويجعلها أشبه بالجحيم، وكم من زيجات انهارت بسبب ضعف الترابط بين طرفي العلاقة،
تحتار الكثير من النساء في إيجاد طريقة تتيح لها ترتيب عقلها ومنع تشتته، الناتج عن كثرة المهام والانشغالات اليومية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح
مع اقتراب موعد البلاك فريداي والذي تنتظره معظم النساء والأمهات، في الجمعة الأخيرة من شهر نوفمبر، حيث تقوم معظم المحلات والماركات العالمية بعمل تخفيضات
تعاني بعض النساء العاملات من تدني احترام الذات أو قلة الثقة في مدى مهنيتها، وتظل مشاعرها مهددة بشكل يجعلها أكثر قلقلاً وتوتراً، ولذلك نقدم في السطور التالية
تقوم بعض النساء في وقتنا الحالي بالقيام بعمليات التجميل، من اجل الوصول إلي مقاييس الجمال الأكثر موضة وانتشاراً بين نجمات العالم، ولكن يعد إجراء تلك العمليات
تتمني جميع النساء أن تعيش حياة عاطفية هادئة مرنة مع شريك حياتها خالية من الضغوطات والتوترات والقلق ، وتتساءل دائماً كيف يمكنها تحقيق ذالك لتعيش حياة زوجية
تعاني كثير من السيدات من الأفكار والمعتقدات السلبية التي تعيقها في خلق الحياة التي تريدها، ما يؤثر عليها سواء في حياتها الشخصية أو الاجتماعية أو العملية،
تهتم كل أم بتجهيزات العودة للمدارس، ويعد أكثر ما يشغل بالها هو العناية بصحة الطفل وتهيئته بشكل سليم، كي يكون قادراً على التركيز والاستيعاب مع بدء العام
تقع الكثير من النساء في حيرة اختيار الملابس التي تناسب شكل جسمهن، خاصة عند حدوث الحمل، حيث يحدث تتطور في نمو الجسم بشكل تدرجي تماشيا مع شهور الحمل، ولذلك
تشكو بعض الزوجات من الغيرة المرضية لشريك الحياة، لما لها من تأثير عكسي على حياتهما العاطفية، حيث تزيد من اشتعال الصراعات والاختلافات، ولذلك نوضح في السطور
تجد معظم العائلات أن السفر عبر رحلة طيران باصطحاب أطفالها، أمراً مزعجاً ويسبب الكثير من القلق والرعب لديهم، حيث يشعر بعض الأطفال بالتوتر والخوف عند إقلاع
يعد شعور الزوجة بالسعادة أمراً إيجابياً ينعكس مردودة على الأسرة بأكملها، لما لها من أهمية ودور كبير يشكل ميزان البيت، ويعد ذلك الأمر ليس بالصعب على الكثير
تخشى الكثير من الأمهات الجدد، من تعرض اطفالهن للانزلاق أثناء تحركهن لأول مرة، حيث أن رحلة التدحرج التي يقوم بها الطفل الرضيع تمهيداً لمشيه وتحركه، تستغرق
عدد كبير من الأمهات يشكون من سوء تصرفات الطفل التي تتسم غالباً بالعنف في ردود الأفعال، سواء مع أقرانه من الأطفال أو مع أدواته وألعابه، الامر الذي يجعلهن
تعاني بعض النساء من الشعور بالوحدة والعزلة عن المجتمع، وتجدن صعوبة في التحرر والخروج لدائرة الأصدقاء، والقضاء على تلك الأحاسيس القاتلة، وقد يرجع شعورهن
التخلي عن الذكريات والعواطف التي شاركتها مع شريكك العاطفي أمر ليس سهلا، وفي حالة انتهاء هذه العلاقة سواء كانت خطوبة أو زواج أو حتي صداقة فإن الأمر يستلزم