عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
كثيرون منا علي دراية بالعلاقة بين الكولسترول الجيد، و البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) أو الكوليسترول السيئ ؛ و صحة القلب. ولكن ماذا عن الدهون
نعني به ارتجاع حامض المعدة ما يسبب حرقة وحرقان في الصدر، د. سارة جاويش أخصائي الباطنة والغدد الصماء والسكر تشير إلى بعض النصائح
تجد بعض الأمهات صعوبة في التمهيد لطفلها الأول عن وجود أخ جديد له، حيث تخشى أن يشعر بالتخلي عنه، واستحواذ الشقيق الجديد على كل الحب والدعم، ولذلك نقدم في
التوتر شعور طبيعي يمر به الجميع، وخاصة الفتيات في مختلف مراحل حياتهن. قد ينتج التوتر عن ضغوط الدراسة، العلاقات الاجتماعية، أو التغييرات الهرمونية ، لحسن
تعد الابتسامة البيضاء احدي مقومات جمال المرأة،.. ما يجعلها تبحث عن طرق طبيعية لتبييض أسنانها.. وفيما يلي نقدم أهم النصائح التي تساعدك علي تبيض ولمعان الأسنان بسهولة وبأقل التكاليف،..
تخشى بعض الأمهات على أبنائها بسبب تعرضهم لنوبات من الخوف الشديد، تجعلهم غير قادرين على مواجهة أشياء بعينها، وتتساءل عن أسباب ذلك الرعب الذي يسيطر على تفكير
تفتقر قليل من الزوجات الطريقة المثلى للتعامل مع الحماة، وتعتقد دائماً أن الاهتمام الأكبر يجب أن يكون لأم الزوج وليس أبيه، ولذلك نقدم في السطور التالية
تعاني معظم النساء الحوامل من التعب والإرهاق خاصة في الثلاث شهور الأولى من الحمل، حيث تقل طاقتها ويبدأ الشعور بالغثيان، ومواجهة صعوبة في الاستيقاظ في الصباح،
الحفاظ على شريك الحياة والتربع على عرش قلبه هو حلم كل امرأة،.. لكن الوصول إليه يعتمد على إتباع بعض النصائح البسيطة لخلق جو من الحب والرومانسيةُ ليبقي حبك مشتعلاً في قلب زوجك
تعاني أغلبية الفتيات بالآم شديدة في الساقين أثناء الدورة الشهرية، وقد يحدث ذلك نتيجة بعض التغيرات الهرمونية المرتبطة بنزول الحيض، ولذلك نقدم في السطور
تعيش بعض السيدات في جو مليء بالتوتر والقلق، بسبب ضغوطات الحياة والمجتمع، وتبحث عن وسيلة تهدئ من فزع وصراع عقلها وأفكارها، ولذلك نقدم في السطور التالية
يقوم بعض الآباء والأمهات بمعاقبة أطفالهم بطرق قد تبدو من وجهة نظرهم صحيحة ومجديه، ولكن في حقيقة الأمر تؤدي تلك الأساليب التربوية التي يمارسها الوالدين
قد تعاني بعض النساء العاملات من الضيق والاستياء أثناء العمل، نتيجة خلط مشاعر البيت والوظيفة سوياً، وعدم الفصل بينهما أو لأسباب أخرى، ولذلك نقدم في السطور
تشعر معظم الحوامل بالآم عضلات الحوض والساقيين، خاصة في الجزء الأخير من شهور الحمل و زيادة حجم الجنين داخل الرحم والاستعداد للولادة، حيث يزداد الضغط عليهم،
أكد الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن من الضروري على الطفل تناول التطعيمات اللازمة للوقاية من الأمراض التنفسية
وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للمساهمة في حماية المواطنين من المضاعفات الصحية، الناتجة عن التقلبات الجوية وحالة الطقس غير المستقر التي تشهدها بعض محافظات الجمهورية.
تستعين بعض الفتيات أثناء دخولهن في علاقة عاطفية، بآراء صديقتهن الغير لا متزوجات، لرؤيتهن أنهن الأكثر فهما ووعياً ورؤية سلمية تجاه تلك العلاقة، ولذلك نقدم
يُعدّ فكري أباظة أحد أبرز أعلام الأدب والصحافة في تاريخ مصر الحديث، وقد لُقِّبَ بـ شيخ الصحَفِيِّين نظرًا لدوره الريادي في تطوير الصحافة المصرية والعربية،
تعاني بعض النساء بعد الولادة من تساقط الشعر وضعفه، نتيجة فقد الكثير من الفيتامينات والعناصر الهامة لشعرك بسبب مراحل تكون الجنين ونموه، ولذلك نقدم في السطور
لتجنب تكون الحصاوي والمساعدة في تفتيتها هذه بعض العصائر الطبيعية ونصائح تشير لها د. عاليا صلاح أخصائي التغذية العلاجية والسمنة