عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني عدد ليس بقليل من الإناث تجاه أنانية أحد أفراد عائلتها، الأمر الذي يصيبها بالتوتر والقلق والحيرة حيال ذلك، مما يجعلها تتسائل عن الطريقة المثلى التي
منذ بداية فصل الصيف ويتوافد الكثيرون على الذهاب للبحر من اجل الاستمتاع بالمياه وتقليل احساسهم بارتفاع درجات الحرارة ولكن ما لا يعرفه الكثيرون ان لمياه البحر فوائد كثيرة
أكد الدكتور جمال شعبان مدير معهد القلب السابق، عبر صفحته الرسمية على موقع فيسبوك ، أن كثير من أعراض الرفرفة في القلب والخفقان والضربات الزائدة والساقطة،
تعاني بعض النساء من مشكلة تعرق اليدين، والتي تكون ناتجة عن التعرض للأجواء الحارة، أو ممارسة التمارين الرياضية، وبعض المواقف المسببة للتوتر والقلق، وفي السطور التالية نستعرض بعض الوصفات
أكدت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن هناك علاقة وطيدة بين الحالة النفسية
أصبح من الشائع الشعور بالتوتر ، بسبب سرعة إيقاع يومنا والضغوطات والمسئوليات
كشفت دراسة حديثة قام بها باحثون في العلوم والتكنولوجيا، ونشرت على موقع medical press أن ممارسة رياضة اليوجا والتأمل في المنزل بصورة منتظمة تقلل من أعراض
تعيش العديد من الفتيات المقبلات على طلب الوظيفة حالة من التوتر والقلق، في الفترة التي تسبق إجراء مقابلة العمل، وخاصة عندما تكون الوظيفة الأولى لهن بعض
مع التقدم في العمر تبدأ علامات الكبر تظهر منها التجاعيد والشعر الأبيض، وضعف البصر، والسمع، واحتمالية انحناء الظهر
من منا لا يتعامل مع التوتر والقلق؟ فالحياة أصبحت أكثر انشغالا كل يوم، ونقع تحت كم طائل من المسئوليات مما يضعنا تحت الضغط والتوتر، وفي بعض الأحيان تكون أفضل طريقة للتعامل
أوضحت الدكتورة سهير حجازى استشارى جراحة المخ والأعصاب ،ان في كثير من الأحيان كوب من القهوة
يوجد بعض الأشخاص الذين يشعرون بالتوتر والقلق الدائم ، و يتعرضون للتوتر بسهولة ، و غالبا ما
تختلف درجة التوتر من شخص لآخر و أيضا من برج لآخر، حيث يصنف المختصون في مجال الفلك الأبراج الأكثر قلقلا وتوترا ، لذا في السطور القادمة نستعرض هذه الأبراج
أكدت دراسة حديثة تابعة لجمعية علم النفس الأمريكية، أن 77٪ من الأمريكيين يعانون من التوتر باستمرار، ووجدت الدراسة أن مجرد التعرض للتوتر يمكن أن يجعلنا
لا يوجد أصعب من أن تعيش المرأة حالة خوف لانهائية من هجر زوجها على أقل هفوة،.. الأمر الذي يشعرها بتوتر وقلق دائم ما ينعكس سلباً على علاقتهما الزوجية،..
يلعب النظام الغذائي دورا كبيرا في التخلص من الشعور بالقلق والتوتر، فهو أكثر من مجرد ما نتناوله في وجباتنا الغذائية ، ومع أن إجراء تغييرات في نظامك الغذائي
تعاني بعض النساء من التوتر والقلق، نتيجة تعرضها لضغوط نفسية مختلفة سواء من زوج وأولاد أو مشاكل في حياتها العملية.. الأمر الذي يدخلها في دائرة لانهائية
نظم قصر ثقافة ببا ببني سويف محاضرة حول الشائعات كظاهرة لها تأثيرها البالغ على الدول والمجتمعات، ويسعى الكثير من مروجيها إلى إحداث خلخلة في نسيج المجتمع مع حالة من التوتر والقلق والتشكيك
أكد أطباء علم النفس فى مقال نشر على موقع Thelancet أن وجود الأمان العاطفي للمرأة هو ضرورة لسلامتها الجسدية والعقلية، وغياب شعورها به يزيد من معدلات
هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها للتخفيف من أعراض التهاب القولون ، كتناول وجبات صغيرة وعديدة كل 3 - 4 ساعات خلال اليوم عوضًا عن تناول وجبات كبيرة.