عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي شائع ولكنه شديد يصيب ما يقرب من 280 مليون شخص على مستوى العالم كل عام. يمكن أن تساعدك معرفة الأعراض أنت أو أحد أفراد أسرتك في
إذا كنت تعاني من طعم مالح مستمر في فمك يمكن تجربة بعض العلاجات المنزلية ، و إذا كان مصحوبا بأعراض أخرى مقلقة ، فمن الأفضل استشارة أخصائي الرعاية الصحية
أحيانا لا تظهر أي اعراض مبكرة للإصابة بسرطان البروستاتا ، ويري الخبراء أنه الأعراض تظهر في مراحل متطورة منه ، في السطور المقبلة نستعرض معلومات أكثر عن
قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي للقلب في خفض ضغط الدم، كما قد يكون تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم مفيدا بشكل خاص
السعال هو أحد الأعراض المميزة ل COVID-19. لكن السعال هو أيضا عرض نموذجي للعديد من الحالات الأخرى ، بما في ذلك الأنفلونزا ونزلات البرد والفيروس المخلوي
إكراهات الوسواس القهري ، أو الطقوس ، هي سلوكيات متكررة أو أفعال عقلية يشعر الشخص المصاب بالوسواس القهري بأنه مضطر لأدائها استجابة لهواجسه ، في السطور المقبلة
يعاني الكثيرون من اضطراب الوسواس القهري ، والذي يبدأ غالبا في مرحلة الطفولة والمراهقة ، في السطور المقبلة نستعرض معلومات أكثر عن الوسواس القهري وأنواعه ، وفقا لما نشر في تقرير علي موقع هيلث
يوصي المتخصصون بتناول بعض الأطعمة التي تقلل من التوتر ، حيثيمكن لهذه الأطعمة أن تقلل من التوتر ، وتحد من القلق ، وتساعدك على الوصول إلى العام الجديد سالما
على الرغم من أن الجميع يعاني من الإجهاد ، إلا أنه لا يزال ضارا بصحتك إذا حدث على مدى فترة طويلة ، فيما يلي نستعرض الطرق التي يمكن أن يؤثر بها الإجهاد على صحتك ، وفقا لما نشر علي موقع هيلث
حليب الماعز ليس شائع الاستخدام ، لكن الأبحاث العلمية أثبتت أن تكوينه الغذائي يشبه إلى حد كبير حليب البقر، فكلاهما غني بالبروتين والدهون والكالسيوم وفيتامين
عادة ما يعاني المصابون بانخفاض في نسبة الهيموجلوبين في الدم الناتج عن نقص الحديد المعروفة باسم الأنيميا بعدة أعراض شائعة قد تتداخل مع العديد من الأعراض
يعتبر النظام الغذائي الكيتو مفيد ومثالي ويتميز بأنه منخفض الكربوهيدرات والدهون ويساعد علي فقدان الوزن بسرعة ، ولكن هذا الريجيم له آثار جانبية ومضاعفات
يعد الاكتشاف المبكر أمرا ضروريا لعلاج أي حالة صحية ويواصل الباحثون استكشاف طرق جديدة لتشخيص مرض الزهايمر في مراحله المبكرة ، ووفقا لتقرير نشر علي موقع
يعاني الكثيرون من مشكلات صحية عديدة في فصل الشتاء ، نتيجة العدوي الفيروسية ، ومن هذه العدوي أنفلونزا المعدة أو النوروفيروس ، لذا في السطور المقبلة
يعاني الكثيرون من مشكلة التفكير السلبي الزائد والتوقع السيئ لكل الأحداث فيما يسميه المتخصصون التفكير الكارثي ، وللتخلص من هذه المشكلة ينصح المتخصصن
يري الباحثون أن التفكير الكارثي بالنسبة لبعض الناس والذي يتضمن التفكير السلبي علي كل الأحداث وأنها كارثية ، تعتبر آلية تكيف تعلموها من أسرهم ، نتيجة
الزبادي اليوناني لا يعتبر غذاء مغذيا فقط ، ولكن الدراسات البحثية تظهر أن استهلاكه بانتظام قد يفيد الصحة بعدة طرق ، من تعزيز الشبع إلى تقوية العظام ،
الثوم هو عنصر أساسي في العديد من الوجبات الغذائية، بسبب تركيزه على المركبات النباتية الواقية ، قد يفيد الثوم الصحة بعدة طرق ، بما في ذلك تقليل علامات
يمكن أن تسبب الأنواع المختلفة من أمراض القلب مجموعة متنوعة من الأعراض ، و كثيرا ما تتشابه الأعراض مع أمراض أخري، لذا في السطور المقبلة نستعرض معلومات أكثر
بذور الشيا غنية بالعناصر الغذائية المهمة مثل الألياف والمغنيسيوم ، و ثبت أن تناول بذور الشيا يعزز صحة القلب ، ويقلل من مستويات السكر في الدم ، ويدعم صحة