عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
.أكثر ما يحتاج اليه طلاب الثانوية العامة خلال الأيام القادمة هو زيادة القدرة على التركيز وتجنب النسيان، لتمكن من تحصيل اعلى الدرجات خلال الأيام المقبلة
تعتبر المانجو أحد أبرز الفواكهة الصيفية التي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان، وهي أيضاً تتميز بطعمها الرائع ورائحتها
تبدأ امتحانات الثانوية العامة بعد أيام قليلة؛ الأمر الذي زاد من توتر الطلاب، ولجأت الأمهات لللبحث نصائح؛ للحد من رهبتهم في ظل انتشار جائحة كورونا، وبدء الامتحانات دون ضغوط تؤثر عليهم.
نظرًا لسهولة تحضيرها تعتمد الكثير من النساء العاملات، على تناول التونة المعلبة، حيث تعتبر أحد أكثر بروتينات الغداء شيوعًا، وتتميز بفوائد غذائية متنوعة،
انتشرت تقنية المايكروبليدنج بشكل كبير، وهي نوع من أنواع الوشم التجميلي المؤقت يملأ الفراغات في منطقة الحاجب ليجعلها كثيفة، وأكثر جاذبية، ويتم رسمها بألوان
ألقى علينا المجتمع بعض المعايير، وأطلق عليها معايير الجمال فيجب أن تكوني صاحبة أنف صغير، وشفاه ممتلئة، وجسد ممشوق، ويجب ألا يصيب وجهك التجاعيد، ونظرا لضغوط
يعشق الكثيرون فاكهة الموز بسبب طعمها اللذيذ، لكن ما لا يعرفه هؤلاء، أو معظمهم، أن ثمرة واحدة من الموز، تحمل كما هائلا من الفوائد، وتلعب دوار كبيرا في الوقاية من الأمراض
للأطعمة التي يتناولها الأطفال دور كبير في تنمية قدرتهم الإدراكية أو إضعافاها، وهنا كشفت دراسة أجريت في جامعة روسيا أن تناول الأطفال للأطعمة والحلويات المصنعة،
تسعى بعض السيدات، إلى فقدان الوزن، عن طريق ممارسة رياضة المشي، لكن البعض منهن يشعرن بالإحباط، بسبب ما يتردد من أن المشي لا يؤدي إلى فقدان الوزن
انتشر كأس الحيض بشكل كبير في الآونة الأخيرة، وعلى الرغم من صعوبة استخدامه إلا أن بعض النساء لجأن إليه، والبعض الآخر يفكر بشكل جدي في اللجوء إليه كبديل للفوط الصحية.
منذ الصغر كان الأهل يمنعنون عنا تناول الشيكولاته بكميات كبيرة لأعتقادهم أنها سكريات ضارة للجسم وقد تم ربطها ببعض الأمراض مثل : زياده الوزن ومرض السكر وتسوس
يعتبر النوم من أهم الوظائف البيولوجية لجسمنا إلى جانب الأكل والشرب والتنفس ، تساعد هذه الحالة الجسم على الشفاء والتعافي من الضغوط المختلفة التي نضعها عليه
تتميز مرحلة المراهقة بالعناد والتمرد، والذي يحول في أغلب الحالات من تحقيق الانسجام المطلوب بين الأبناء والآباء، ولا شك أن للتعامل مع هذه المرحلة العمرية
عادات وممارسات غير صحية تمارسها بعض السيدات الحوامل وتساهم دون وعي منهن في تعرضهن لخطر الولادة المبكرة والتي تشكل خطر على صحة كل من الأم والجنين
تحلم جميع الفتيات بالحصول على رموش كثيفة وطويلة فهى تعطى جاذبية للعين وللوجه بأكمله فتلجأ الغالبية منهن إلى استخدام المسكارا بشكل يومي لكن نتيجتها مؤقتة
انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة الموت المفاجئ بالسكتة القلبية دون ظهور أعراض، ولم يفرق ذلك بين رجل أو امرأة، طفل أو عجوز.
دائما ما تعانى السيدات اللاتى استطعن فقدان الوزن بشكل سريع، والسيدات فى مرحلة ما بعد الحمل والولادة من ترهلات فى منطقة البطن بدرجات مختلفة القليل منها
.مع بلوغ المرأة سن الأربعين تبدأ الكتلة العضلية في الجسم بالانخفاض ويقابل ذلك زيادة وتراكم في الدهون، ما قد يزيد من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض من أبرزها
يحتاج طلاب الثانوية مع اقتراب موعد الامتحانات إلى تحسين قدرات الاستذكار والتركيز، كما يحتاجون أيضا الى تحسين الحالة المزاجية، لما لذلك من دور كبير في تمكينهم من تحقيق التفوق.