عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
فوائد عصير الليمون والنعناع للرجيم يمكن أن يساعد الليمون والنعناع على التخلص من الترهلات، والمساعدة في فقدان الوزن وتخفيف الانتفاخ في منطقة البطن
حذرت دراسة طبية أجريت فى جامعة نورفولك البريطانية من أن البدانة وفقا لقياس مؤشر كتلة الجسم (BMI) مرتبطة بصورة كبيرة بخطر الإصابة بمرض كرون .
عندما تقررين عمل حمية غذائية دايت تحتارين من أين تبدأي وما النصائح التي يجب أن تتبعيها، حتى
ذكرت دراسة أمريكية أن 17.2 من النساء الحوامل يعانين الغثيان، و2.7 القيء، وبالتالي فهي ظاهرة شائعة نسبيًا للأمهات في المستقبل، لكنها قد تكون مقلقة عند
ضبط الوزن عبارة عن معادلة، والسعرات الحرارية جزء من تلك المعادلة. يعتمد فقدان الوزن على حرق السعرات الحرارية أكثر من تلك المستهلكة. يمكنك القيام بذلك عن
الإسهال هي مشكلة شائعة تتميز بحركات أمعاء متكررة وخروج براز مائي ثلاث مرات أو أكثر على مدار
يعد نظام الصيام المتقطع من الأنظمة المعروفة حاليًا بشكل كبير، فهو نظام بسيط نستخدمه مع أي نظام غذائي لفقدان الوزن، ولكن هل تلتزمي به ولا تجدي النتائج المرغوبة
كثير من السيدات يحلمن بالحصول على الجسم المثالي من أجل صحتهن وجمالهن، ولكن كريستينا جوردان كان هدفها مختلفًا، حيث أرادت الاحتفال بعيد زواجها الـ20 بطريقة مميزة
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن كمية الطعام التي تضعها في طبقك وتوقيت تناول الطعام، تلعب دوراً مهماً، إذ تؤكد دكتورة ولاء أبو الحجاج، استشاري التغذية
في ظل استمرار برودة الجو ورغبة الجميع في الحصول على التدفئة، يلجأ الكثيرون لتناول الأطعمة المختلفة، والتي تصاحبها زيادة في الوزن خاصة مع تجاهل الأنشطة
الصبار نبات يستخدم على نطاق واسع لأغراض مختلفة، نظرًا لكونه نباتًا متعدد الاستخدامات، فإن له استخدامات وفوائد عديدة للبشرة والجسم وللصحة العامة، ويستخدم
ما أجمل أن تأكل طعامك المفضل وأنت تمارس الرياضة في نفس الوقت، -وإن كان هذا الدمج يعتبر مستحيلًا بالنسبة للبعض-، ولكن في واقعة طريفة ومفيدة استبدلت سلسلة
أثارت السيدة ماجي صادق، زوجة محمد صلاح، نجم منتخب مصر وليفربول الإنجليزي، اهتمام الكثير من رواد مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية، بعد التغيّر
الحمص من الأطعمة اللذيذة وتدخل في العديد من الأطباق كما أنه اختيار صحيح للأشخاص النباتية، حيث إنه غني بالبروتين النباتي، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات
السمنة من أكثر المشكلات التى تواجه الكثيرين ويكون الموضوع فى غالبية الأمر بسبب اتباع عادات غذائية خاطئة وذلك مثل ما حدث ما رجل كان مدمنا على الوجبات السريعة
لفترة طويلة من الزمن كان غالبية الأشخاص يبحثون عن فقدان الوزن والتخلص من السمنة، بدلًا من الرياضة والنشاط الحركيّ ولكن دراسة حديثة في طريقها للتخلص من ذلك الاعتقاد.
السكتة الدماغية أو نوبة نقص الدم أو الجلطة الدماغية، تحدث للشخص عندما يتوقف أو يقل تدفق الدم إلى الدماغ، حيث أنها تؤثر على الشرايين في الدماغ، ويحدث
أطلقت هيئة الدواء المصرية تحذيرات شديدة من خطورة تعاطي الأدوية بهدف تحسين الأداء البدني، أو تخفيف الشعور بالألم؛ لما قد تسببه تلك الأدوية من خطورة بالغة، وقد تعرض الحياة للخطر.
يسعى الكثير من الأشخاص لفقدان الوزن من خلال الكثير من الإجراءات باتباع حميات خاصة او من خلال ممارسة الرياضة ولكن فى اكتشاف جديد وجدت دراسة حديثة أنه يمكن
يحتوي الليمون على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد في إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية مثل فيتامين سي ومضادات الأكسدة والتي لها تأثير كبير على الوزن وإنقاصه.