عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أحد أهم أهداف العام الجديد هو تغذية صحتنا العقلية وخاصة بعد عام طويل مرهق ، لأنها تؤثر علي كل جوانب حياتنا ، وبتعزيز الصحة العقلية سيقل التوتر وستزيد
أحيانا توجد عادات صحية بسيطة ، لو داومنا عليها سنفيد صحتنا وأجسامنا ، ومن أكثر النصائح التي يوصي بها الخبراء هي عادات يومية للشرب تمنحك شكل بطن مسطح ،
بعد أسبوع من العمل الشاق، نحتاج إلي الراحة والاسترخاء، وبتناول بعض الأكلات يمكنها المساعدة في ذلك ومقاومة الشعور بالإجهاد، وفي السطور القادمة نستعرض معك
حدد الخبراء في علم الفلك بعض الأبراج الذي يصعب التعامل معهم ، فأحيانا كثيرة يكونوا عاطفيين بشدة وأخري عصبيين فلا يتوقع أحد ردود أفعالهم ، ومن هذه الأبراج
صدر حديثًا عن دار مسار للنشر والتوزيع، ديوان شعر بعنوان قلبي معك للشاعر السوهاجي، مختار إسماعيل بكير، وجاء الغلاف من تصميم الشاعر ودار النشر.
تتسائل العديد من الأمهات عن قواعد التربية الإيجابية لما لها من تأثير إيجابي على الصحة النفسية لأبنائهم، ولكنهن يخلطون بينها وبين المفاهيم الأخرى عن التربية
واصلت وزارة الداخلية فعاليات مبادرة كلنا واحد.. معك في كل مكان - تحت رعاية الرئيس عبد الفتاح السيسي لتخفيف العبء عن كاهل المواطنين من قاطني القرى والمناطق الأكثر احتياجاً.
البطاطا لها فوائد عديدة فهي مصدر غني بفيتامين أ ومضادات الأكسدة بيتا كارولين، لذا ينصح المختصون بتضمينها في النظام الغذائي ، وخاصة أننا في موسمها ومتوفرة
يوجد علاقة بين الأحجار الكريمة وطاقاتها وبين صفات الأبراج المختلفة، فطبقا لما يعلن عنه الخبراء في مجال الفلك و الأبراج والطاقة هناك علاقة وثيقة بينهما،
الأمومة تمثل تحديا كبيرا باختلاف مفهومه من أم لأخري، و بسبب ذلك نظل طوال الوقت تحت ضغط وكم كبير من المسئوليات يصل إلي الاحباط ، لتنفيذ صورة الأم التي
فوضي الألعاب في كل مكان ، هذه إحدى مشاكل الأمهات الأزلية في وجود أطفال، فيصعب ترتيب ألعابهم وسط أغراضهم العديدة، فكيف يمكنك ترتيب ألعاب أطفالك بطرق سهلة؟ هذا ما سنستعرضه معك في السطور القادمة
كثير من الأشخاص لا يستطيعون الارتباط إلا بعد الوقوع في قصة حب ، وعلماء الفلك والأبراج صنفوا الأبراج الأكثر رومانسية والتي تكون قصة حبهم دورها محوريا
من الممكن أن تكون مسألة الوزن هو اختيار الشخص، ولكن الوزن الزائد له مخاطر عديدة ويمكن أن تعرض حياتك للخطر، لذلك ينصح الخبراء بإنقاص الوزن قبل أن تظهر العلامات
تتسم الأبراج المائية بعدة صفات تميزها عن غيرها من الأبراج ، فهي تتفق في العديد من الصفات مثل الإخلاص وحبها للهدوء، والجدية في العمل، ونستعرض معك في السطور
الهدوء وحب التأمل من سمات الشخصية التي لا نلتفت إليها أحيانا، ورغم أننا نتعامل مع الاخرين الا انه يغيب عنا التركيز في هذه الصفة ، و اهتم خبراء الابراج
معروف عن برج القوس أنه علي طبيعته دائما ، لا يكذب أو ينافق ومع مميزاته العديدة إلا ان له عدد من العيوب المشهورة في شخصيته ، فبجانب العناد والتشبث بالرأي
يتميز كل برج بخصائص تميزه عن غيره ، فيوجد مميزات وعيوب مشهورة عن كل برج ، يصنفها علماء الفلك والابراج ، وفي العلاقات العاطفية نريد جميعا معرفة صفات الطرف
يوجد علاقة بين الأحجار الكريمة وطاقاتها وبين صفات الابراج المختلفة، فيؤكد الخبراء في مجال الأبراج والطاقة أن هناك علاقة وثيقة بينهما، وفي السطور القادمة
النعناع من النباتات العطرية جميلة الرائحة ويحبها الكثيرون ، و زيت النعناع ثبت فاعليته و فوائده العديدة للبشرة ولحل المشكلات العديدة للشعر، وبجانب رائحته
يوجد علاقة بين الأحجار الكريمة وطاقاتها وبين صفات الأبراج المختلفة، فطبقا لما يعلن عنه الخبراء في مجال الفلك و الأبراج والطاقة هناك علاقة وثيقة ، وفي السطور