عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
العلاقات المسيئة هي من بين أكثر المشاكل المحيرة التي يمكن لأي شخص تحملها، و يبدو من الصعب فهم سبب بقاء أي شخص في علاقة ضارة ومع ذلك ، هناك آليات نفسية
إذا انتهى بك الأمر بحروق الشمس علي الشفاه بسبب ارتفاع درجات الحرارة والتعرض الطويل لآشعة الشمس ، فهناك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها لتخفيف الأعراض
واصلت وزارة الداخلية فعاليات مبادرة كلنا واحد .. معك فى كل مكان - تحت رعاية رئيس الجمهورية - لتخفيف العبء
نتذكر جميعا أشخاص في حياتنا يختفون عندما نحتاج إلي مساعدتهم ، ويفضلون ان يعيشوا علي الهامش، نعم موجودون ولكن علي المدي الطويل لا يقدمون أي فائدة ، الخبراء
تربينا علي شرب الحليب قبل النوم، لفائدته الكبيرة في صحتنا منذ الصغر وبناء أجسامنا بشكل صحي، ولكن يعزف الكثيرون علي تناوله أو تقديمه لأطفالهم بحجة أنه
واصلت وزارة الداخلية فعاليات مبادرة كلنا_واحد .. معك فى كل مكان لتخفيف العبء عن كاهل المواطنين من قاطني القرى والمناطق الأكثر احتياجا والسيدات المعيلات،
الطلاق يؤثر علي نفسية المرأة حتي لو هي من سعت للانفصال، وهدم أسرة و كيان كانت تعقد عليه الآمال والطموحات من أصعب الفترات التي قد تمر بها، وتؤثر بالسلب
التعامل مع الطفل الحساس يتطلب وعيا من الوالدين ، و المعاملة بحرص حتي لا يتأثر الطفل سلبيا ، فيجب علي الأمهات أن تعلم طبيعة أطفالها لتوجههم بطريقة سليمة
يمكن أن تتسبب عوامل عديدة مثل كمية الرطوبة وضوء الشمس ودرجة الحرارة والأكسجين في تلف الأعشاب الطازجة بشكل أسرع، ولذا تختلف طريقة الحفظ لكل نوع من التوابل
كل شخص لديه عيوب في شخصيته تؤثر علي علاقاته مع الآخرين ومدي نجاحها واستمرارها، و الخبراء في مجال الفلك صنفوا أكثر العيوب القاتلة للعلاقات العاطفية التي
كل شخص لديه عيوب في شخصيته ، تؤثر علي علاقاته مع الآخرين ، ومدي نجاحها واستمرارها ، و الخبراء في مجال الفلك صنفوا أكثر العيوب القاتلة للعلاقات العاطفية
يصبح بعض الناس غريب الأطوار عندما لا تسير الأمور بالطريقة التي يرغبون بها، ولكن من المحتمل أيضا أن يكون لدى هؤلاء الأشخاص علامات مشتركة نظرا للأبراج التي
ينصح الخبراء بأداء تمارين التنفس للتمتع بنوم صحي وسريع ، وللتخلص من كل آثار القل والتوتر او التفكير الزائد قبل النوم، في السطور القادمة نستعرض معك أهم
فترة الحمل من الفترات الهامة في حياة كل امرأة ، والاهتمام بالصحة النفسية والجسدية مفيد لكلا من الأم والجنين علي حد سواء، وتمتد آثار هذه الفترة علي حياة
بعض الآباء والأمهات يعتقدون أن الأطفال الحساسة عيب خطير في شخصيتهم وأنهم سلبيين، ولكن علي العكس من ذلك يصنفهم الخبراء علي أنهم أطفال يتمتعون بأدمغة شديدة
نسمع جميعا عبارة كن صادقا مع نفسك ، ولكن ماذا تعني؟ وخاصة في وسط الحياة والمجتمع المليئ بالضغوط لتغيير حياتنا للأفضل، ومن أجل التأقلم وكسب المال و كأننا
الإفطار هو الفرصة الرئيسية لإعداد يوم نشيط وتنفيذ كل خططك بنجاح، ولفقدان دهون البطن ينصح المتخصصون بعدة توصيات هامة في وجبة الإفطار، تساعدك علي ذلك، وهو
كثيرا ما نقضي وقتا طويلا على السرير برأس مليء بالأفكار، ولا نستطيع النوم ، ما يؤثر علي صحتنا وطاقتنا وأدائنا لأعمالنا في اليوم التالي نتيجة لنوم غير كاف،
انتشر منذ فترة ريجيم البطيخ ، حيث يتم الاعتماد علي هذه الفاكهة كعنصر أساسي في الوجبات لمدة تصل إلي أسبوع ، وأفاد المتخصصون أن هذه الحمية تكون مفيدة ، وأيضا