عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
مع بداية الامتحانات وما يصاحبها من ضغط وخوف للكثير من الطلاب، تتساءل الأمهات عن أهم الأغذية والمشروبات التي تساعد أبنائهم في التركيز خلال الامتحانات وتجعلهم أكثر استيعابا واستحضارا للمعلومات،..
الإفطار هو الفرصة الرئيسية لإعداد يوم نشيط وتنفيذ كل خططك بنجاح، ولفقدان دهون البطن ينصح المتخصصون بعدة توصيات هامة في وجبة الإفطار، تساعدك علي ذلك، وهو
مع استقبال أول أيام عيد الفطر المبارك، تتغير العادات الغذائية للمواطنين بين تناول أطعمة ومخبوزات العيد من الكعك والبسكويت وكذلك الأطعمة الأخرى من الأسماك المملحة مثل الرنجة والفسيخ
أكدت عميد المعهد القومي للتغذية الدكتورة جيهان فؤاد، أنه يجب اتخاذ فرصة إجازة عيد الفطر لاتباع نظام غذائي سليم يحافظ على الصحة ويؤدي إلى التقليل من الوزن.
يهل علينا عيد الفطر المبارك بعد أيام قليلة ونودع الشهر الكريم ، ومع اختلاف التغيير في نمط الحياة والغذاء بعد فترة صيام طويلة ، يحدث العديد من المشاكل الصحية
الإهتمام بتغذية أبنائنا في فترات الإمتحانات من أهم العوامل التي تضمن التركيز الجيد والانتباه والتذكر، مما يساعدهم علي أداء أفضل ، وبمناسبة أن كثير من أبنائنا
تنصح الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات مرضى الضغط المرتفع باتباع نظام غذائي غني بالفواكه
في شهر رمضان تتغير العادات الغذائية للأشخاص، ويجب على المرضى اتباع بعض النصائح التي تساعدهم علة الصيام بأمان، ومنهم مرضى ضغط الدم المرتفع، وقدمت هيئة الدواء
المرأة المرضع تحتاج إلي رعاية خاصة ونظام غذائي متكامل حتي تستطيع أن ترضع طفلها وتهتم بصحتها في نفس الوقت ، ومن تستطيع الصيام في رمضان فإنها تحتاج إلي اهتمام
ينصح بالصيام التدريجي للأطفال من أجل التعود ، وفي حالة أن يصل الطفل لصيام اليوم كاملا يجب اتباع بعض النصائح الهامة ، في السطور القادمة تحدثنا استشارية في هذا الأمر .
الصيام لفترات طويلة وخاصة إذا كنت امرأة عاملة سيشعرك بالعطش الشديد ، ويمكن التقليل من هذا الشعور باتباع بعض النصائح الغذائية ، وتجنب بعض العادات الخاطئة
يحدث التهاب البنكرياس نتيجة إصابة غدة البنكرياس بالالتهاب فجأة وتكمن خطورة التهاب البنكرياس فى عدم علاجه مما يؤدي إلي تحويله من التهاب
تنصح الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات بضرورة اتباع نظام غذائى معين لمرضى ضغط الدم
يلعب النظام الغذائي دورا كبيرا في التخلص من الشعور بالقلق والتوتر، فهو أكثر من مجرد ما نتناوله في وجباتنا الغذائية ، ومع أن إجراء تغييرات في نظامك الغذائي
يوجد عوامل عديدة تؤثر علي خطر الإصابة بالخرف مثل العوامل الوراثية والعمر ، البيئة والصحة ومدي المداومة علي التمارين الرياضية ، والنظام الغذائي يلعب دورا
سوء التغذية هو السبب الرئيسي لإصابة الأطفال في التقزم ،حيث إن العوامل الغذائية الناتجة عن نقص البروتين ومواد الطاقة وبعض المغذيات الدقيقة كالفيتامينات
ما أن يأتي الشتاء حتى يشكو الصغار والكبار من تكرار الإصابة نزلات البرد والإنفلونزا،..وهم لا يدركون أن تلك الأمراض ترتبط بالدرجة الأولى بمدى تعزيز جهاز
فى هذا التقرير ينصح أستاذ الباطنة والكبد للقراء والمتابعين لـموقع طبيبك الخاص نوعية واسلوب الغذاء الصحى للأشخاص الطبيعيين لتجنب مشكلات الجهاز الهضمى وأجهزة الجسم الأخرى وتلافيا للأمراض المختلفة
تتساءل كل أم يدخل طفلها في مرحلة الفطام عن الأسلوب الأمثل لفطامه، وأفضل الأغذية التي يحتاجها في
أكد الدكتور إسلام ياقوت، استشاري التغذية العلاجية، أن تنظيم الوجبات اليومية من الأمور المهمة لتحسين صحة كبار السن.