الأحد 8 فبراير 2026
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : سعرات-حرارية
أعلاها جوز الهند.. حجم السعرات الحرارية في ياميش رمضان
لصحة البشرة وتقوية المناعة.. 10 فوائد لتناول البنجر
الأغنى بفيتامين سي.. فوائد مهمة لتناول الجوافة يوميا
علاج عسر الهضم والانتفاخ.. كل ما تريد معرفته عن فوائد البرتقال
استشاري تغذية: الكيتو دايت يسبب خطورة هائلة على هذه الفئات
وجبات ومشروبات غازية.. رجل يحصل على جسم رياضي في ستة أسابيع
«موافي» يحذر الأطفال من مرض قد يحرمهم من الالتحاق بالكليات العسكرية
مع بداية فصل الشتاء فلكيًا.. «العدس» يصدم المصريين بـ6 جنيهات
العدس ليس الوحيد.. أطعمة لتدفئة الجسم في الشتاء
غداء اليوم.. وجبة عدس بسعر 10 جنيهات
مع بداية فصل الشتاء.. عدد السعرات الحرارية في شوربة العدس
حيلة بسيطة لحرق السعرات الحرارية أثناء العمل.. تعرّف إليها
«ناولني شوال الفرايز».. رامي رضوان يمازح جمهوره بعد ممارسة الرياضة
تساعد على تنظيم معدل الأنسولين في الدم.. أهمية وجبة الإفطار
نسمة ياسر توضح أفضل طرق عمل السلطة الصحية (فيديو)
استشاري تغذية توضح كيفية الحفاظ على الوزن في الشتاء (فيديو)
فوائد التفاح الأخضر.. أبرزها خسارة الوزن والوقاية من السرطان
بينها دعم جهاز المناعة.. فوائد مذهلة لـ«قرع العسل»
مضاد الاكتئاب.. فوائد مدهشة للموز
طريقة إعداد شوربة السبانخ بالكريمة
قررت تخفيض وزنها بعد أن كانت تتناول 4 وجبات يوميًا (فيديو)
أعلاها الملبن بالمكسرات.. تعرف على السعرات الحرارية في حلوى المولد النبوي الشريف
لمرضى السكر.. نصائح ضرورية عند تناول حلوى المولد
دراسة: السباحة في الماء البارد تساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية
وصفات طبيعية سهلة التحضير لحرق الدهون
كيف تحافظ على صحتك بالأكل؟ استشارية تغذية تجيب (فيديو)
3 مظاهر لسوء التغذية عند الأطفال وطرق التغلب عليها
6 أطعمة تشعرك بالشبع و تساعد في إنقاص الوزن
دراسة جديدة.. الأجسام تميل إلى تعويض ربع السعرات الحرارية التي تفقدها أثناء التمارين
وصفات المطبخ الإيطالي.. طريقة عمل سلطة التوست المحمص بالخضروات
السابق
6
7
8
9
10
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
العظمى في القاهرة 30.. حالة الطقس في مصر اليوم الأحد 8 فبراير 2026
كيف تحافظين على نظافة منزلك؟.. خبراء ينصحون
بحضور رئيس الوزراء.. تفاصيل توقيع أضخم صفقة ترددات في تاريخ مصر
شرب الماء الساخن يوميًا.. ماذا يحدث لجسمك عند اتباع هذه العادة؟
بمشاركة مصطفى محمد.. نانت يسقط أمام ليون بهدف في الدوري الفرنسي
دوري أبطال إفريقيا.. شوبير: حققنا هدفنا بالتأهل إلى ربع النهائي
علامات تثبت حب زوجك لك دون قول "أحبك".. تعرفي عليها
علماء يوثقون ولادة النجوم في بيئة تطابق المهد الكوني
نوادي مسرح الطفل 2026| ختام عروض ثقافة الدقهلية
لو انتهت صداقتك فجأة.. هل تعطينها فرصة أم تغلقين الباب؟
في ذكرى ميلاد شادية.. 3 رجال في حياة «دلوعة السينما»
جول فيرن.. الكاتب الذي سبق عصره بالخيال والعلم
مواعيد قطارات «الإسكندرية ـ القاهرة» اليوم الأحد 8 فبراير 2026
انطلاق الملتقى التوظيفي لتوفير 1500 فرصة عمل لأبناء قنا اليوم
حدث في مثل هذا اليوم 8 فبراير.. ميلاد عبد الرحمن الرافعي وشادية وسمير الإسكندراني