عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
لم يقتصر الحضور إلى لجان الاقتراع في الانتخابات الرئاسية 2024 بلجان جنوب القاهرة في حلوان و15 مايو والتبين والمعصرة وحدائق حلوان على الناخبين ممن لهم حق
تعقد لجنة القيد بنقابة الصحفيين، جلسة القيد بجدول تحت التمرين للزملاء المؤجلين من الصحف التي لم تستنفذ أعداد المتقدمين خلال 2023، وفقا للائحة القيد وذلك
الحصول على بطن مشدود وقوي هو هدف شائع للسيدات ، لكن هل تعلمين أن هناك العديد من التمارين التي يمكن أن تساعدك في تحقيق هذا الهدف؟
تعد مرحلة المراهقة من أكثر الفترات التي تتطلب الكثير من النصائح والتوعية من قبل الوالدين، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم النصائح الهامة التي على كل طالب
عن هذا تشير د. عليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة، الأهم من توقيت التمرين هو الاستمرار عليه في أي وقت لأن الاستمرار هو الذي سيحقق ليك
مع كثرة المسئوليات الحياتية الملقاة على كاهل المرأة، تعاني البعض من الضغط العصبي المستمر، ما يجعلهن في بحث دائم عن وسيلة فعالة تشعرهن بالراحة.. فهل تعلمين أن الحل يكمن في ممارسة رياضة اليوجا؟
تحرص كل أم على مشاركة طفلها لممارسة إحدى الألعاب الرياضية، للحفاظ على صحته وقوامه، ولكن لا تقوم التمارين الرياضية بالاهتمام بالصحة فقط، ولكنها تعلم الصغير
وجد فريق صغير من باحثي التربية البدنية في جامعة الصين لعلوم الأرض أن الانخراط في تمرين معتدل ومنتظم يمكن أن يخفف من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة لدى بعض
تتجاهل الكثيرات من النساء الاهتمام بتمارين اليقظة والتأمل، وتعتقد أنها بلا فائدة ولن تعود عليهن بالنفع والصحة والرفاهية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم
تشارك قوة دفاع البحرين في التمرين المشترك (تكامل 1) بدولة الكويت الشقيقة، الذي بدأت تطبيقاته، يوم الأحد 26 نوفمبر ويستمر إلى السابع من ديسمبر، بمشاركة
يا أيها الحلم الدافئ الساكن في القلب.. حلمت بيك. أحيانًا وأنا نائمة وكثيرًا وأنا مستيقظة.. وأنت واثق من نفسك معتد بكيانك ووجودك في قلوب الجميع وتمر علينا
تحتار بعض النساء في كيفية قضاء وقت فراغهن، ولذلك نقدم لكي في السطور التالية أهم المقترحات والأشياء التي يمكنك فعلها لقضاء وقت فراغك، وفقاً لما نشر على موقع times of india ....
قالت الدكتورة رقية عز الدين ان هناك العديد. من الفوائد لتناول التمر بعد الاستيقاظ مباشرة
تشكو بعض النساء من صعوبة الحصول على ساعات نوم عميق، بسبب إحساسها الدائم بالقلق والتوتر والتفكير الزائد فضلاً عن الحالة المزاجية السيئة، ولذلك نوضح في السطور
لكي يستفيد جسمك من التمرين هناك أمرين تشير لهما د. عليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة
تشكو عدد ليس بقليل من النساء صعوبة التركيز وكثرة النسيان جراء المسئوليات الملقاة على كاهلهن...
أعلنت وزارة الدفاع الكويتية أن قوة من لواء (المغاوير / 25) غادرت إلى باكستان اليوم الجمعة للمشاركة في التمرين المشترك (فجر الشرق)، بنسخته الخامسة الذي تنطلق فعالياته الأسبوع القادم وتستمر أسبوعين.
تعاني عدد ليس بقليل من النساء الأرق الليلي،الأمر الذي يصيبهن بالقلق والإجهاد طوال اليوم.. لكن هل تعلمين أن تمارين اليوجا يمكنها أن تساعدك على النوم؟ .. هذا ما كشفت عنه مختلف الدراسات..
كلف أشرف عطية محافظ أسوان وحدة أيادى مصر بالمحافظة بإشراف الدكتورة غادة أبو زيد نائب المحافظ، وبقيادة أحمد سعيد مدير عام المعارض بالمحافظة بالمشاركة
انطلقت اليوم أعمال التمرين البحري المشترك حماة البحر-3 بين القوات البحرية الباكستانية ونظيرتها الصينية في المياه والمجال الجوي للمنطقة الشمالية من بحر العرب قبالة السواحل الباكستانية.