عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
الكتان هو نبات مزهر ينتج بذورا مغذية للغاية قد تفيد الصحة بعدة طرق، فكما يشير الخبراء إلي أن بذور الكتان غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك النحاس والمغنيسيوم والسيلينيوم.
شهر أبريل هو شهر التوعية بمرض القولون العصبي، حيث خصصت المؤسسة الدولية لاضطرابات المعدية والمعوية، هذا الشهر ليكون شهر التوعية بمتلازمة القولون العصبي
نشرت الصفحة الرسمية، لهيئة الدواء المصرية، علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، منشورا يقدم نصائح هامة من أجل وجبة سحو صحية، حيث جاء نص المنشور كالتالي:
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلي الإمساك مع الصيام ، ويوصي بتناول بعض الأطعمة التي تساعد في علاجه، إفذا كنت تعاني من الإمساك المزمن، فتحدث إلى الطبيب
أفاد فريق كبير من علماء الاجتماع وعلماء النفس وأخصائيي طب الشيخوخة المنتسبين إلى مجموعة من المؤسسات في جميع أنحاء الولايات المتحدة، أن النساء اللواتي ما
نشرت الصفحة الرسمية لهيئة الدواء المصرية، علي موقع التواصل الإجتماعي فيس بوك، منشورا يوضح نصائح هامة للوقاية من الإمساك مع الصيام في شهر رمضان. حيث جاءت أهم التفاصيل كالتالي:
أصبح شرب خل التفاح طريقة شائعة لفقدان الوزن في السنوات الأخيرة، ولكن هل يمكن أن يساعد الناس حقا على إنقاص الوزن؟ وجدت دراسة جديدة أن المراهقين والشباب
الذئبة هي أحد أمراض المناعة الذاتية، بمعنى أن الجهاز المناعي لا يعمل بشكل صحيح ويهاجم جسم الشخص عن طريق الخطأ، ويؤثر على أعضاء متعددة في جميع أنحاء الجسم
التهاب النسيج الخلوي هو عدوى بكتيرية تؤثر على الطبقات العميقة من الجلد والأنسجة تحت الجلد، غالبا ما يبدأ التهاب النسيج الخلوي كبقعة متغيرة اللون من الجلد
تقول الدكتورة إيناس صبرى الصعيدى، استاذ مساعد التغذية التطبيقية، قسم التغذية بالمركز القومى للبحوث، أنه يجب الاهتمام بصحة كبار السن الصائمين في شهر رمضان
تعتبر بذور عباد الشمس من الوجبة الخفيفة الشهيرة، يتم الاستمتاع بها عادة مباشرة من قشرتها، ولكن في نفس الوقت هذه البذور غنية بعدد هام من العناصر الغذائية
على الرغم من أن الضغوطات يمكن أن يكون لها العديد من الآثار العاطفية والجسدية على جسمك ، إلا أن هناك طرقا صحية لتخفيف تلك المشاعر السلبية، في السطور المقبلة
أظهر بحث جديد أن الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) والذين يحصلون على أقل من سبع ساعات من النوم كل ليلة لديهم خطر وفاة أعلى من
تقول الدكتورة إيناس صبرى الصعيدى، استاذ مساعد التغذية التطبيقية، قسم التغذية المركز القومى للبحوث أنه المهم الحرص على وجبات غذائية متكاملة لكبار السن
يعتبر السمسم من البذور الهامة والغنية بعدد كبير من المغذيات، والفيتامينات، علي رأسها الكالسيوم، والذي تقدم احتياجات الجسم اليومية منه بكمية قليلة جدا،
تستمر الارتجاجات لدى الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 6 سنوات أو أقل في التأثير على صحتهم بعد ثلاثة أشهر من الحدث، هذه هي نتيجة دراسة بقيادة ميريام بوشامب، أستاذة
يقول الدكتور كريم السيد على فودة، أستاذ مساعد كيمياء حيوية التغذية بقسم التغذية وعلوم الأطعمة، معهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث،
اليوجا مفيدة لجسمك وعقلك، حيث توفر فوائد مثل مرونة أفضل وزيادة القوة وتحسين الطاقة والمزاج، هناك أيضا أدلة متزايدة على أنه يمكن أن يكون مفيدا لقلبك. في
قدم فريق من الباحثين من كلية الطب بجامعة كيس ويسترن ريزيرف نظرة ثاقبة جديدة حول المخاطر التي تشكلها بعض المواد الكيميائية المنزلية الشائعة على صحة الدماغ،
يمكن أن يكون للشعور بالغضب الشديد والمتكرر، عواقب على صحتك الجسدية والعقلية، فالغضب ليس فقط شعورا غير مريح، ولكن قضاء وقت طويل في الغضب يمكن أن يكون له