عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعتبر غرفة المعيشة هي المكان المفضل والمحبب لجميع أفراد الأسرة في البيت، حيث الشعور بالدفء الأسري والتجمع وقضاء معظم الأوقات السعيدة بها
تشهد البلاد حالة من التقلبات الجوية التي تؤدي لانخفاض درجات الحرارة على معظم الأنحاء وطقس شديد البرودة وخاصة خلال ساعات الليل، ويمكن لبعض المشروبات أن تساعد على زيادة الشعور بالدفء خلال هذا الطقس.
مع استمرار فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، خلال ساعات الليل والطقس شديد البرودة، تزداد حاجة الأشخاص للأطعمة الصحية التي تساعد على زيادة الشعور بالدفء،
تشهد حالة الطقس في مصر اليوم أجواء شديدة البرودة مع تحذيرات الأرصاد الجوية من نشاط الرياح وما يسببه في زيادة الإحساس ببرودة الطقس خاصة خلال ساعات الليل، واستمرار فرص سقوط الأمطار.
يعاني المواطنين من الانخفاض الكبير في درجات الحرارة، والشعور المتواصل بالبرودة، خلال فصل الشتاء، خاصًة لمن يعانون من برودة الأطراف والأنيميا؛ مما يجدون صعوبة في الشعور بالدفء
يزداد الإقبال في فصل الشتاء على شراء المدفأة بأنواعها لزيادة الشعور بالدفء في الطقس شديد البرودة، وخاصة مع إحساس الكثيرين أن المنازل تكون أكثر برودة في
تحمل المشروبات الدافئة في فصل الشتاء أهمية كبيرة ويحرص الكثيرين على تناولها في هذا الطقس شديد البرودة، وهذه المشروبات ليست فقط لزيادة الشعور بالدفء ولكن
مع بداية فصل الشتاء فلكيا.. يرتفع مبيعات الحمص والعدس الأصفر في السوق المحلي، خاصة أن تلك السلع تحتوي على سعرات حرارية تعطي الفرد الشعور بالدفء، فمن جانبه
في فصل الشتاء يزداد الإقبال على المشروبات الساخنة وخاصة في ساعات الليل والطقس شديد البرودة وذلك لزيادة الشعور بالدفء بجانب الحصول على العديد من الفوائد العناصر الغذائية اللازمة للجسم
في فصل الشتاء يزداد إقبال الأشخاص على المشروبات الساخنة، خاصة في ساعات الليل، لزيادة الشعور بالدفء مع برودة الطقس، مثل الكاكاو والسحلب والقرفة واليانسون وغيرها من المشروبات التي يحبها الكثيرون.
يشتهر فصل الشتاء بعدد من الأصناف الغنية بالألياف لتساعد على الشعور بالدفء، والتقليل من البرد، ويعد القلقاس أحد أبرز أصناف الشتاء شيوعًا، ويستخدم في إعداد
ينصح بتناول بعض الأطعمة في المنزل والتي تمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة التي يحتاج إليها بشكل يومى، وفى نفس الوقت تجعل الإنسان يشعر بالدفء، منها البطاطا
بالتزامن مع انخفاض درجات الحرارة واقتراب بداية فصل الشتاء، يلجأ الكثير إلى تناول المشروبات العشبية للمساعدة على الشعور بالدفء لما لها من فوائد للجسم، وتساعده
في فصل الشتاء تزداد حاجة الجسم للأغذية المفيدة لصحته لزيادة الشعور بالدفء وأيضا لتعزيز قوة جهاز المناعة في مواجهة الفيروسات التي تنتشر في مثل هذا الوقت في ظل برودة الطقس والتقلبات الجوية التي يشهدها.
مع الانخفاض في درجات الحرارة واقتراب بداية فصل الشتاء، يهمل الكثير شرب المياه بكميات كافية على مدار اليوم، نتيجة لعدم الشعور بالعطش، واعتقادًا بأن الجسم
يتسبب الشتاء في قلة الحركة والخمول، نتيجة لانخفاض درجات الحرارة؛ مما يدعم الكسل وعدم القدرة على القيام بالعديد من الأنشطة، ويلجأ الكثير إلى تناول كميات
من أشهر المأكولات والأطباق على مائدة الأسرة المصرية خلال فصل الشتاء، لما بها من فوائد غذائية وصحية ومساعدة على زيادة الشعور بالدفء بجانب أنها قليلة التكلفة وعالية القيمة الغذائية
جميعنا يلجأ لارتداء طبقات متعددة من الملابس ليحافظ على حرارة جسمه دافئة٬ لكن قد لا يأتي في بالك أن هناك أنواع معينة من الطعام تساعد في تحسين الدورة الدموية
يعتبر كوب القهوة الصباحي، إلزامي لبعض النساء ولكن نساء أخريات لايفضلن شرب القهوة، وكن مع فصل الشتاء يفضل تناول المشروبات الساخنة، وتأتي القهوة من المشروبات
أكدت الدكتور نسمة ياسر، استشاري التغذية العلاجية، أن أغلب الأشخاص في الشتاء يمارسون عادات خطأ ومنها تناول آكلات تحتوي على سعرات حرارية عالية جدًا، حتى