عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تنصح الدكتورة هدير عبد الحي استشاري التغذية العلاجيه مرضى القولون بالبعد عن العادات الغذائية الخاطئه في افطار رمضان
تعاني الكثيرات من زيادة في الوزن خلال بعض المواسم والأجازات، إذ تخرج بعضهن من شهر رمضان بوزن زائد، بالرغم من عدم تناولهن الكثير من الأطعمة، ولذلك تتساءل عن أسباب هذا وكيفية تفادي زيادة الوزن....
الإهتمام بتغذية أبنائنا في فترات الإمتحانات من أهم العوامل التي تضمن التركيز الجيد والانتباه والتذكر، مما يساعدهم علي أداء أفضل ، وبمناسبة أن كثير من أبنائنا
للصيام فوائد عديدة علي صحة الإنسان ، و الأبحاث العلمية تناولت تأثير الصيام الإيجابي علي الصحة الجسدية والنفسية ، في السطور القادمة تحدثنا استشارية تغذية
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أنه من النادر الإصابة بنقص في فيتامين C بسبب توفر فيتامين C في العديد من المصادر الغذائية
يقول دكتور روبير جورج استشاري التغذية العلاجية إن تناول الحبة السوداء على الريق له العديد من الفوائد حيث أنها لها تأثير مضاد للالتهاب
اكد دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن العنب يحتوي على كمية بسيطة من صبغة الميلاتونين، مما يعني أن تناول العنب
قالت الدكتورة يسر كاظم أستاذ التغذية الطبية بالمركز القومي للبحوث، إن الصيام له دورًا كبيرًا ويؤثرعلى مقاومه الجسم لنمو الخلايا السرطانية، حيث أثبتت كثير
أبحاث عديدة أثبتت مدى تأثير الصيام الإيجابي علي صحتنا، وتقويته للمناعة ومساعدته علي حل العديد من المشاكل الخاصة بالجهاز الهضمي، في السطور القادمة تحدثنا
كشفت الدكتورة رضوى نبيل، استشاري التغذية العلاجية، عن أنواع الأطعمة التي تزيد من درجة التركيز للإنسان، موضحة أن الأوراق الخضراء مفيدة للتركيز كما في السبانخ
الكثيرات منا تشعرن بالإرهاق في منتصف نهار رمضان ، وأحيانا الشعور بالعصبية ، فكيف نعزز من صحتنا خلال نهار رمضان عن طريق تناول مواد طبيعية تقلل من الشعور
يقول دكتور إيهاب الغزولي استشاري التغذية العلاجية أن هناك العديد من الأسباب المؤدية لظهور الكرش مثل كثرة استهلاك الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر
تحتاج الأم المرضع إلي عناية خاصة وتناول غذاء متكامل ، وفي شهر الصيام يجب الأخذ في الاعتبار عدة إرشادات ونصائح هامة عند صيامها ، والتأكد من حالتها الصحية
أكد دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن بعد انقضاء يوم كامل في الصيام وقبل اذان المغرب بحوالي ساعة يبدأ الجسم في مرحلة الهدم
مرضى السكري من الفئات الحساسة التي يجب تقييم وضعهم الصحي جيدا قبل اتخاذ قرار الصيام من عدمه، ومعرفة مدى تأثير الصيام على الشخص واتخاذ التدابير اللازمة
لا تخلو المائدة الرمضانية من المشروبات المختلفة، والتي ارتبطت بأذهاننا منذ الصغر، ومن أشهر هذه المشروبات المنعشة والمناسبة لبداية الربيع الدوم، العرقسوس،
ينصح المتخصصون باتباع عدة نصائح تخص كبار السن في حالة الصيام، للحفاظ علي صحتهم و لمساعدتهم علي الصوم بدون حدوث أي أضرار جانبية، في السطور القادمة نستعرض
السوبيا والتمر الهندي من أشهر المشروبات الرمضانية، ولا تخلو مائدة رمضانية منهما، وبجانب الطعم المحبب فإن لهما فوائد غذائية متعددة ويعالجا العديد من الأمراض،
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية انه يعد ملح الطعام من أقدم أنواع البهارات التي استخدمها الإنسان وأكثرها توفرًا وشيوعًا
ينصح الدكتور جمال العطار استشاري التغذية والصحة العامة انه من الان لابد من الاهتمام بوجبة السحور لانها الاهم حيث تحمى الجسم من الأمراض