عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إنقاص الوزن لا يعني حرمان، وليس حلم صعب المنال كما يعتقد البعض، فعملية خسارة الوزن تحتاج إلى أسلوب حياة صحي تتبعه طوال الوقت، يكون جزء أساسي من روتينك اليومي.
البرقوق من الفواكة الصيفية الغنية بالفيتامينات، كما أنه يقي من العديد من الأمراض، ويحمل الكثير من الفوائد للمرأة، ويعتبر صديق النساء الوفي، حيث يساعد في إنقاص الوزن ومفيد جداً للمرأة الحامل.
بعد أن تفشل الطرق التقليدية في إنقاص الوزن، تلجأ بعض النساء إلى جراحات السمنة، لكن للأسف في بعض الحالات قد تفشل عمليات السمنة، مثل أي عملية جراحية آخرى،
يبحث الكثيرون عن طرق لإنقاص أوزانهم دون اللجوء للحرمان والرياضة وذلك من خلال تناول بعض الأطعمة التى تساعد على الحرق وأخرى تجعلك تشعر بالشبع فلا تكون فى حاجة لمزيد من الطعام .
تداول عدد من النشطاء على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، صورة حديثة للطفل محمد الفخراني، والذي شارك في عدد من الاعمال الفنية خلال السنوات الماضية.
إذا كنت تريد أن تأكل وجبتك المفضلة من البرجر وتقوم بعمل حميتك الغذائية التى تساعدك على إنقاص وزنك
كل من يريدون إنقاص وزنهم عليهم اتباع حمية غذائية معينة وممارسة بعض الأنشطة الرياضية بشكل روتينى لا يجعلهم ينتظمون فيه فماذا لو ارتبطت الرياضة بالطعام نقطة
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن نوم القيلولة ثلاث مرات أسبوعيا، يقلل من احتمالات الإصابة بأمراض القلب بنسبه 37 ، كما أنه يساعد على إنقاص الوزن، حيث أن معدل
تحتار العرائس صاحبات الوزن الممتلئ، أو كما يطلق عليهن الكيرفي ، في اختيار فستان زفاف يناسب طبيعة أجسامهن، ومنهن من تحاول إنقاص وزنها بشكل سريع قبل حفل الزفاف، وأخرى تبحث كثيرا لاختيار فستان يناسبها.
يتمتع قشر الموز بالعديد من الفوائد الصحية التي لا يعلمها الكثير.
عندما تسعين إلى خسارة وزنك، لكنك لا تقوين على الريجيم أو لا تملكين الوقت والجهد للمداومة عليه، فأنت بحاجة إلى طرق بسيطة تساعدك علي الوصول إلى هدفك وهذا ما ستعرفينه في السطور التالية
يحلم مرضى السمنة بالحصول على نظام غذائي صحي، للحصول على جسم رشيق وجذاب والابتعاد عن أمراض السمنة المرهقة جسديا، حيث يعتبر رجيم التمر من أكثر الأنظمة الغذائية
عندما تفشل المرأة في انقاص وزنها باتباع أحد أنواع الريجيم، تدخر أموالها الخاصة وتغامر بسلامتها من أجل القيام بعملية تصغير المعدة،عزيزتي المرأة؛ لستي
يعتبر ريجيم الماء، من أبسط أنواع الريجيم، والتي يمكن أن تعمم علي جميع الأفراد بخلاف أنواع الريجيم الآخري؛ مثل الكيتو ريجيم الذي يتطلب متابعة مع طبيب
يعد مشروب القرفة من أهم المشروبات التي تحتوي على فائدة كبيرة للجسم، حيث أشارت العديد من الأبحاث العلمية إلى فوائد القرفة الفعالة في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم ومن ثم إنقاص الوزن
عندما تبدأ في ممارسة الرياضة بانتظام، وعندما تحاول إنقاص وزنك لتكون أكثر صحة، فإن معظم تركيزك ينصب فقط على الميزان، وعلى وزنك، إلى أي مدى أصبح مثالي، معتقدًا
تسعى أغلب السيدات للوصول إلى وزن مثالي، الأمر ليس شاقا كما تظنين عزيزتي فقط عليكي اتباع نظام غذائي بسيط وصحي، غني بالألياف، وقليل من السكر
تعتبر الكثير من النساء شهر رمضان فرصة جيدة لخسارة الوزن، عزيزتي المرأة حقا أنتي على موعد مع الشهر الكريم لخسارة وزنك لن يخذلك سيدتي، ودون أن يحرمك أطباقه
يمكن أن تشكل أنواع القهوة والشاي المخصصة لفقدان الوزن مخاطر صحية. هذا يرجع إلى حقيقة أن هذه المنتجات هي في المقام الأول ملينات أو مدرات للبول.
يعد عصير قصب السكر من أهم العصائر التي تحمل العديد من الفوائد الصحية، كما يعد أيضا علاجا لكثير من المشاكل الصحية التي تواجه الإنسان. وأوضحت "رجوتا ديريكار"