عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
طريقة سهلة لإعداد أفخاذ دجاج مخلية شهية المكونات 950 جرام أفخاذ دجاج مخلية منزوعة الجلد ملح وفلفل 5 ملاعق كبيرة من الدقيق ملعقة كبيرة من لزيت ملعقة كبيرة ...
طريقة إعداد مخبوزات شهية بالشيدر ونكهة الروزماري والثوم المكونات: 4 أكواب دقيق ملعقة وربع ملح (صغيرة) ملعقة صغيرة من البيكنج
مكرونة شهية بالدجاج والسبانخ والبارميزان المكونات: 450 جرام مكرونة مقصوصة 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون بصلة صفراء مقطعة لمكعبات
طريقة إعداد الدجاج والقرنبيط بالتتبيلة الشهية فى الفرن المكونات 8 من أفخاد الدجاج المخلية زيت زيتون ملعقة ونصف من الروزمارى حفنة من الزعفران رأس ...
طريقة سهلة لإعداد طبق شهى وصحى مناسب للدايت: المكونات 450 جرام فاصوليا خضراء مغسولة ومشذبة نصف ملعقة ملح ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون 6 فصوص ثوم مفرومة ...
سموثى شهي بالتوت الأزرق والموز وزبدة الفول السوداني. المكونات (تكفى لشخصين) ثمرة موز متوسطة الحجم كوب من التوت الأزرق المجمد
طريقة إعداد سمك البلطى المقلى بالصويا صوص المكونات 950 جرام سمك بلطى ملح وفلفل 1/3 كوب نشا ذرة مكونات الصوص
طريقة إعداد تاكو صحي وشهي بالسمك والخضراوات. المكونات: 4 قطع من سمك القد "البكلاة " منزوعة الجلد أو أي سمك فيليه نصف ملعقة من الكمون
طريقة سهلة لإعداد ميني تشيز كيك بصوص التوت المكونات: مكونات قاعدة البسكويت 2/3 كوب بسكويت سادة مصحون ملعقتان زبدة مذابة
بيتزا شهية بالجمبرى والجبن وصوص الرانش المكونات 450 جرام جمبرى متوسط الحجم مقشر ومنظف 450 جرام عجين البيتزا الجاهز ملعقة كبيرة من توابل الرانش المجففة نصف كوب من ...
طريقة إعداد السلمون في الفرن بالخردل والخضراوات المكونات 950 جرام فيليه سلمون 3 أكواب زهرات قرنبيط 3 أكواب بروكلى 4
طريقة إعداد كيكة الجزر بجوز الهند والمكسرات المكونات 2/3 كوب دقيق ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة نصف ملعقة من البيكنج صودا نصف ملعقة من جوزة الطيب ربع ...
طريقة إعداد القرنبيط بالفلفل والصوص الشهى المكونات رأس قرنبيط مشذبة ومقطعة لأجزاء صغيرة 2 حبة فلفل حلو كبيرة مقطعة لأجزاء متوسطة الحجم
طريقة إعداد حساء شهى مناسب للنظام الغذائى النباتى المكونات ملعقة كبيرة زيت زيتون بصلة حمراء مقطعة لمكعبات 5 فصوص ثوم مفرومة
مخبوزات شهية بصدور الدجاج المدخنة مع مزيج الخضروات والزيتون المكونات كوب من الحليب الفاتر كامل الدسم 2 ملعقة ونصف من الخميرة الجافة النشطة 4 أكواب دقيق ونصف ...
طريقة إعداد اللحم البقرى بالصوص الشهى مع البطاطس المهروسة المكونات 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون 950 جرام من اللحم البقرى المقطع
طريقة إعداد مافن شهي بالزبادي واللوز مع نكهة الليمون. المكونات: 2 كوب من الدقيق ملعقة صغيرة من البيكنج بودر نصف ملعقة صغيرة
طريقة إعداد سموثي شهي بالحليب الرائب والموز وزبدة الفول السوداني المكونات كوب من الحليب الرائب 2 ثمرة موز + موزة مقطعة لحلقات للزينة ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول ...
طريقة إعداد مخبوزات شهية محشوة بمزيج الخضروات المكونات 12 ورقة من رقاقات السمبوسة 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتى 270 جرام
طريقة إعداد كفتة الدجاج على الطريقة اليونانية مع كريمة الجبن المكونات 450 جرام لحم دجاج مفروم بصلة صفراء مبشورة 3 فصوص ثوم مفرومة 2 ملعقة صغيرة من الأوريجانو ...