عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تحرص كل أم على إرضاع صغيرها بمجرد ولادته، لإدراكها مدى أهمية ذلك علي صحتها هي وطفلها، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية وفقا لما نشر لموقع time of India ....
يعد نظام ديتوكس الفواكه طريقة فعالة لإزالة السموم من جسمك،..ولتحقيق أفضل النتائج، اختاري الفاكهة التي تستمتعين بتناولها على ألا يزيد أتباعك لهذا النظام عن 7 أيام متتالية.
تعاني بعض النساء من القلق والإرهاق الشديد نتيجة الضغوطات الحياتية المختلفة، لكن هل تعلمين أن بعض العادات اليومية البسيطة قد تخلصك من التوتر؟..
تتمني كل امرأة أن تحظي بحياة زوجية سعيدة وناجحة لتنعم بالاستقرار والفرحة مع شريك عمرها. لذلك نقدم لك أهم النصائح التي تساعدك علي التمتع بعلاقة زوجية مليئة بالحب والمودة،
يعد زيت حبة البركة السوداء من الزيوت المهمة التي لا يمكن الاستغناء عنها، فهو يستخدم منذ قديم الزمان في الكثير من الوصفات الطبيعية التجميلية، حيث يحمي البشرة من الشيخوخة ويساعد علي تقليل حب الشباب.
تهتم كل أم بنجاح طفلها وتميزه، من أجل حصوله على أعلى الدرجات وتحقيق رغبته في اختيار التخصص الجامعي الذي يرغبه، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم النصائح
تحرص كل امرأة عاملة على تحقيق مستويات عالية من النجاح والتطوير في وظيفتها، وتحاول قدر المستطاع في تحدي الصعوبات والعراقيل التي قد تواجهها، ولذلك نقدم في
تتعرض بعض النساء لحالات من الجفاف في فصل الشتاء، نتيجة عوامل الطقس وقلة مصادر الترطيب، مما ينعكس عليهنظن ويجعلهن في حالة دائمة من التعب والخمول، ولذلك
تتمنى كل امرأة أن تحظى بالسعادة الزوجية، لكن هناك عدد ليس بقليل من النساء لا يشعرن بالحد الأدنى من الفرحة لكنهن يتظاهرن بالسعادة خوفاً من الطلاق..
تسعى كل حامل على الحفاظ على سلامتها الصحية حتى لا تعرض جنينها للخطر،.. لكن هل تعلمين أن هناك بعض الأطعمة قد تعرضك والجنين لمخاطر عديدة؟
تحرص كل أم علي تهيئة مناخ منزلي يساعد طفلها على الخلود إلى النوم،.. دون كوابيس تؤرق منامه وتمنع تمتعه بنوم هادئ، لذا نقدم لكِ أهم النصائح التي تساعدك طفلك
تحتاج الملابس الشتوية لعناية خاصة ، حيث تؤدي أخطاء غسلها لتلفها.. لذلك تتساءل كل ربة منزل عن الطريقة المثلى للتعامل مع الملابس الشتوية حال غسلها حتى تحتفظ برونقها لأطول فترة ممكنة..
تعاني بعض النساء من تدخلات الآخرين في حياتها،.. ويرجع ذلك لعدم وضع خطوط فاصلة في علاقاتها سواء الشخصية أو العملية.. ما يؤثر سلباً على نفسيتها..
تعاني بعض النساء من جفاف فروه الرأس طوال فصل الشتاء،.. ما يجعلهن يشعرن بالقلق بسبب مضاعفات تلك المشكلة ومنها تساقط الشعر وتلفه، فضلاً عن صعوبة تمشيطه.
تعد جلسات اليوجا والتأمل من أهم التمارين التي تساعدك علي التخلص من القلق والتوتر. وهذا ما تحتاجه الكثير من النساء جراء تعرضهن لمختلف الضغوط الحياتية.
تشعر بعض ربات البيوت أن أمر تنظيف المنزل وعنايته بصورة مستمرة، شيء مرهقاً ويحتاج إلي الكثير من الوقت، خاصة في فصل الشتاء، نتيجة برودة الطقس والشعور بالكسل
تعاني بعض النساء من عدم القدرة على النوم بشكل جيد، وذلك نتيجة إجهاد العقل مما يتسبب في التأثير السلبي على الجسم بشكل عام وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة
تهتم كل فتاة بالعناية بشفتيها وردية اللون ونضره، ولكن تعاني الكثيرات من مشكلة اسمرار الشفاه مما يجعلها تشعر بالضيق، نتيجة مظهرها، ولذلك نقدم لكي أهم الوصفات
يسعى كل زوجين للحفاظ على علاقتهما الأسرية لتكون مستقرة وناجحة، ولا يتخللها سوى بعض المشاكل التي من السهل السيطرة عليها، دون أن تتفاقم، ولذلك نقدم في
تحرص كل امرأة على التمتع بوزن مثالي دون زيادة أو نقصان، وتلجأ لإتباع بعض الحميات والأنظمة الغذائية التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، من أجل التخسيس وإنقاص