عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يزداد أرق الكثير من النساء في فصل الصيف، نتيجة ارتفاع نسبة الرطوبة والحرارة، ويعد تناول الوجبات الغذائية الثقيلة عبئاً أخر، يزيد من عدم القدرة على النوم
قلق النوم هو شعور بالقلق أو التوتر بشأن القدرة على النوم، مما يخلق دورة لا تنتهي أبدًا من القلق والمشاكل المرتبطة بالنوم ومدي جودته
تشعر بعض النساء بالأرق وعدم القدرة على النوم، خلال فترة الحمل، وذلك بسبب نضج الجنين بداخل الرحم وركله لها، مما يجعلها مستيقظة طوال الليل، ولذلك نوضح في
تشعر بعض الفتيات بالقلق وعدم القدرة على النوم والاسترخاء بشكل مثالي، مما يجعلها تظل مستلقية على السرير لساعات دون راحة للجسم، ولذلك نقدم في السطور التالية،
تعاني معظم النساء بعض الولادة من الرق الشديد وعدم القدرة على النوم، نتيجة خلل في التوازن الهرموني، والرضاعة ليلاً، والإجهاد في رعاية الطفل، وغيره من العوامل،
تعاني بعض النساء من عدم القدرة على النوم بشكل جيد، وذلك نتيجة إجهاد العقل مما يتسبب في التأثير السلبي على الجسم بشكل عام وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة
تتعرض بعض النساء لحالة من الأرق وعدم القدرة على النوم العميق دون إزعاج أو توتر، وتبحث عن
من أهم أسباب عدم القدرة على النوم رغم النعاس الأخرى هي كما يلي
تعاني بعض النساء من الأرق وعدم القدرة على النوم الهادئ، عندما تسافر أو تقوم بتغير مكان نومها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي تساعدك على
تعاني بعض النساء من الأرق، فيجدن صعوبة في النوم، أو الاستيقاظ لعدة ساعات، مع التعب وصعوبة في العمل والتركيز طوال اليوم، دون أن يدركوا أن هذا الأرق قد يؤثر
كشف الفنان أحمد سعد سبب نجاح أغنياته فى عام 2022، وقال سعد خلال تصريحات تليفزيونية له: نجاحى هو توفيق من عند الله أولاً وأخيراً، وهناك مقولة إن النجاح
جميلة نصر أستاذ أمراض القلب فى تصريح لمجلة طبيبك الخاص أن أمراض القلب مرتبطة بأعراض مهمة وهي الاحساس بثقل على الصدر أو عدم القدرة على النوم على الظهر جيدا
الأرق، أو اضطراب النوم ظاهرة تتجلى بصعوبة فى عدم قدرة الشخص على الخلود للنوم، ومرات الاستيقاظ المتعددة من النوم، وصعوبة في النوم بعد ذلك والاستيقاظ في الصباح الباكر جداً.
يعتبر النوم من أهم الوظائف البيولوجية لجسمنا إلى جانب الأكل والشرب والتنفس ، تساعد هذه الحالة الجسم على الشفاء والتعافي من الضغوط المختلفة التي نضعها عليه
يعانى الكثير من الناس من مشكلة الأرق وعدم قدرتهم على النوم بسهولة ولساعات طويلة، وهى المشكلة التى تتعدد أسبابها، ويأتى فى مقدمتها اضطرابات الصحة النفسية
تعد فترة الامتحانات من أصعب الفترات التي تمر بها الفتيات؛ لأنها مليئة بالقلق والتوتر وقلة القدرة على النوم، بسبب الخوف من عدم الحصول على درجات جيدة تؤهل
يمر جميع الطلاب خلال هذه الأيام بفترة صعبة، نظراً لبدء امتحانات نهاية العام الدراسي، والتي يشعر فيها الجميع بالقلق والتوتر وعدم القدرة على النوم بشكل
آلام الأسنان من أشد الأمراض التي تسبب أوعاجا شديدة، لأنها قد تصل إلى حد فقدان القدرة على النوم أو تناول الطعام بسبب الصداع الناتج عنها، كما أنها تحتاج
يعد الصداع النصفي من الآلام المزعجة التي تعاني منها فئة كبيرة من الأشخاص، لأنه يتسبب في الشعور بقلة الراحة وعدم القدرة على النوم أو العمل، وقد يتطلب
تعتبر مشكلة انتفاخ البطن من أحد أكثر المشاكل انتشارًا بين الأطفال، ما يتسبب ببكاء الطفل، وشعوره بمغص مستمر بمعدته، وعدم قدرته على النوم، بسبب ألمه. تتساءل العديد من الأمهات حول السبب الذى يزيد من ...