عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إن نسمات الصباح المحملة برائحة القهوة المنعشة وأغنية لفيروز، هي من الطقوس الصباحية المقدسة لدى الكثيرين
تفكر بعض النساء في الحياة بمنظور تشاؤمي وكارثي، يجعلها ترى جميع من حلوها في خطر ، مما ينعكس على حالتها النفسية ويجعلها أكثر كآبة وحزناً، ولذلك نقدم في
تشعر بعض النساء بالحزن الشديد والكآبة خلال فصل الشتاء، وتكون في حاجة ماسه إلي ما يجدد نشاطها ويخرجها من تلك الأحاسيس المسيطرة عليها، ولذلك نقدم في السطور
مع نهاية عام 2023 وبداية آخر جديد، تتمنى الكثيرات أن تحقق السعادة والفرح في حياتها، وتبتعد عن كل مؤثرات
ساعات أجسامنا الداخلية ، والمعروفة باسم إيقاعات الساعة البيولوجية ، حساسة للغاية للتغيرات في الضوء والظلام، حيث تؤثر إيقاعات الساعة البيولوجية على كل
تدمن الكثير من النساء شراء المنتجات والسلع أو القيام بما يسمى الشوبينج بشكل مستمر، لدرجة تصل الي حد الهوس بالشراء سواء لأشياء تحتاجها أو لا، كما انها
تشعر معظم النساء، بالكثير من الأعراض الغريبة والمختلفة بعد الولادة، الأمر الذي يزيد من قلقها وخوفها، دون أن تدرك أن تلك الأشياء التي تمر بها طبيعية وتحدث
تحتار بعض الزوجات عن اختيار الطريقة التي تساعدها في خروج شريك حياتها من دائرة الاكتئاب والحزن، وتحويل حياته إلي البهجة والفرح، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي تساعدك في
مع انتشار العمل الأون لاين عن طريق الانترنت من المنزل، في كل دول العالم بشكل كبير، وجدت بعض النساء والفتيات انه ينطوي على العديد من المميزات لهن ومنها
تكتسب المرأة الحامل وزناً زائداً يستمر معها حتى بعد الولادة، الأمر الذي يجعلها تشعر ببعض المشاكل النفسية مثل الكآبة والإحباط، والخوف من عدم القدرة على
نحتفل باليوم العالمي للعمل الانساني في 19 أغسطس من كل عام، ومن المعروف ان تلك الأعمال لها تأثير إيجابي فعال على كل من يشارك بها من خلال دعمه او تلقيه،
تسعى بعض الفتيات للارتباط بشريك حياة مناسب لها، ولكنها في الكثير من الأوقات تقع ضحية للتلاعب أو التعرف على الشخص غير المناسب، والذي يتمتع بالعديد من المواصفات
من الشائع جدا أن تعاني من الاكتئاب عند التقاعد ، بسبب الانتقال إلى مرحلة جديدة بعد روتين منظم لسنوات، وهو ما يجعل الأمر صعبا ، ولكن هناك العديد من الطرق
تعاني الكثير من الأمهات بعد الولادة، بحالة من الاكتئاب والحزن، على الرغم من أن الانجاب هو حدث من المفترض أن يسبب الكثير من مشاعر الفرح والسعادة، ولذلك
الشعور بالكآبة بعد الانفصال شيء طبيعي ، سواء كنتِ الطرف الذي بادر بهذه الخطوة أم لا ، لذا لا تستغربين عندما تشعري بالأذى بسبب فقدان حبيبك السابق ، ويوصي
مَا أتعس حَظّه، وأنكد طَالعه، يمَشي كَسير النَّفس جَريح القَلب، لا يخفي لوعة حزنه، ولا تنفك كآبته، في وجههِ عُبوسٍ وفي رأسهِ فكر، يحبسُ زَفرة ألمَه تنفلت
تؤثر الألوان بصورة مباشرة على سلوك الطفل وحالته المزاجية، فهناك بعض الألوان تعطي لهم الطاقة والتحفيز، وغيرها تشعرهم بالكآبة والملل، سواء كانت تلك الألوان مرتبطة بألعابهم أو ملابسهم أو غرفتهم.
تعاني العديد من السيدات من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ولا يكن علي علم أنهن يحتاجن مساندة ودعم من المحيطين حتي تمر هذه الفترة بدون أي مضاعفات ، في السطور
هناك فرق بين حالة القلق والخوف الطبيعية التي تتبع الولادة ومرض اكتئاب الولادة من الكآبة النفسية بعد الولادة.
الشعور بالحزن والكآبة بعد كبر الأبناء و استقلالهم في حياتهم بعيدا عن الأسرة أمر طبيعي، ولكنها سنة الحياة ، و لكي تتخلصين من هذا الشعور أو ما يعرف بمتلازمة