عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعتبر سن الأربعين من المراحل المهمة والفارقة في حياة المرأة، فقد ينتابها شعور بفقدان لياقتها البدنية، الأمر الذي يجعلها تسأل عن أهم الأنشطة للحفاظ علي صحتها ولياقتها البدنية
قال القائم بأعمال نائب رئيس جامعة الإسكندرية لشئون التعليم والطلاب الدكتور علي عبدالمحسن إن رعاية المبتكرين والنوابغ من الطلاب والباحثين يُعد أحد أهم الاستراتيجيات
تتمني كل امرأة أن تحظي بفكر راقي وعقل متطور، يفكر خارج الصندوق لكي تشعر بالنجاح والتميز بين الآخرين، سواء كان في حياتها الشخصية أو المهنية ، فلذلك نستعرض
تتمنى كل فتاة أن تحظى بمهارة الذكاء العاطفي، حيث تؤهلها على التواصل الصحي والحقيقي مع الآخرين، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الاستراتيجيات التي عليكي
تشعر بعض النساء بأن هناك صوت داخلي يقوم بانتقادها باستمرار، مما يجعل جميع أفكارها سلبية، ويؤثر على ثقتها بنفسها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الاستراتيجيات
تأمل كل امرأة في تحقيق التطوير والنجاح في شتى مجالات حياتها، ولذلك نُقدم في السطور التالية، أهم الاستراتيجيات التي يجب التحلي بها، لأجل تحسين الذات وتطويرها
يعاني معظم كبار السن من تدهور الصحة النفسية والمزاجية، والشعور بنفاذ الصبر وتغير المزاج من وقت لآخر، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الاستراتيجيات الفعالة
تمر بعض النساء بأوقات حزن تجعلها غير قادرة على تكملة دائرة الحياة، وتبحث عن نصائح وطرق تمكنها من التغلب على تلك اللحظات وتخطيها، ولذلك نقدم في السطور التالية،
تعاني بعض الفتيات من كثرة لومها لنفسها والقيام بالحديث السلبي مع ذاتها، الأمر الذي يحولها للوقوع في دائرة الشعور بالذنب والتقصير الدائم، ولذلك نقدم في
هل تعانين القلق وفرط التفكير، ما يؤثر سلبًا على حالتك النفسية؟، إذا كان الأمر كذلك، فإليكِ أهم الاستراتيجيات
أدلت النائبة فيبي فوزي وكيل مجلس الشيوخ بكلمة لها أمام الجلسة العامة لمجلس الشيوخ والمنعقدة الآن برئاسة المستشار عبدالوهاب عبدالرازق والتي تناقش طلب المناقشة
تشكو عدد ليس بقليل من الأمهات، بسبب إدمان أطفالهم للوجبات السريعة، وعدم تناولهم الأطعمة الصحية بالمنزل، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الاستراتيجيات
تتعرض بعض النساء لحالات من التوتر والقلق، الناتج عن ضغوط الحياة اليومية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الاستراتيجيات التي أكد عليها خبراء علم النفس،
تبحث كل فتاة عن الطرق التي تساعدها في تطوير ذاتها، والتفكير بوعي ناضج ومتكامل، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الاستراتيجيات التي تساهم في زيادة الوعي
تتعرض بعض النساء لمواقف تجعلها تفقد أعصابها، وتصاب بحالة من الغضب والسخط، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الاستراتيجيات النفسية، التي تساعدك في التحكم
تحتار بعض الأمهات في تحديد الطريقة المثلى للتعامل مع طفلها، عندما يستخدم الغضب كسلاح للحصول على ما يريد، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الاستراتيجيات
تعاني بعض النساء من التشتت وعدم رؤية نفسها على حقيقتها، وتسعى بشتى الطرق لمعرفة ذاتها الحقيقية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الاستراتيجيات التي تساعدك
تعاني بعض النساء من نوبات اكتئاب، تجعلها غير قادرة على استكمال مسيرة حياتها، وتتمنى الخلاص منها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الاستراتيجيات النفسية
تواجه بعض النساء أشخاص صعبة التعامل سواء في محيط العمل أو الأهل والأصدقاء، الأمر الذي يجعلها تصل إلي حد الانفجار أو الجنون، من عدم القدرة على التحكم في
يحتار الكثير من الوالدين في اختيار الطريقة المثلى، لعقاب الطفل وتهذيبه، دون تعرضه لنوع من أنواع العقاب الجسدي والعنف أو الألفاظ البذيئة، التي تترك أثرا