عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تسببت منتجات السبانخ بإعياء أكثر من 200 شخص، ما دفع السلطات الصحية في أستراليا لحث المواطنين على عدم تناولها.
نسعى دائما للوصول إلى وزن مثالي والتخلص من الدهون في منطقة البطن وخاصة بعد الحمل والولادة، و ينصح خبراء التغذية دائمًا بتناول الخضروات، نظرًا لفوائدها العديدة
السبانخ من الخضروات التي لها قيمة غذائية عالية ، وفطائر السبانخ من انواع المعجنات الشهيرة واللذيذة ، ويختلف طعمها كليا عن السبانخ بالطريقة التقليدية ،
أكدت الدكتورة سلمى السعيد أخصائية طب المسنين وأمراض الشيخوخة أن هناك عدد من الاطعمة التى تساعد على تقوية ومعالجة إلتهاب الأعصاب ومنها الخضروات الورقية
الإقلاع عن التدخين ليس سهلاً، لكن خبراء الصحة يرون أن الإكثار من تناول الخضروات والفواكه يزيد فرص نجاحه. فيما يلي أطعمة تنظف النيكوتين من الجسم
يعتبر (فيتامين أ) من الفيتامينات الهامة والضرورية لصحة عدد من أعضاء الجسم ، وهو من الفيتامينات التي تذوب في الدهون ويمكن الحصول عليه بسهولة من الأطعمة النباتية والحيوانية
يلعب الكبد دور هام في الحفاظ على صحة الجسم وتخليصه من السموم كما يعزز من عمليه الهضم ، وفي تصريح خاص لموقع طبيبك الخاص
تعد الأنيميا وضعف الجهاز المناعي من أكبر المشكلات التي تواجة العديد من الناس، خاصة في ظل جائحة كورونا التي تواجه العالم حالياً، وهناك العديد من الطرق لعلاج
في ظل استمرار برودة الجو ورغبة الجميع في الحصول على التدفئة، يلجأ الكثيرون لتناول الأطعمة المختلفة، والتي تصاحبها زيادة في الوزن خاصة مع تجاهل الأنشطة
كشف الدكتور إيهاب سعد، أستاذ طب وجراحة العيون بجامعة القاهرة، عن أكثر الأطعمة الغنية بفيتامين أ، وأبرزها: الجزر والبطاطا والسبانخ والكنتالوب والفلفل الألوان والبيض
اذا اردت اعداد وجبة شهية لأفراد اسرتك وفي الوقت نفسه مليئة بالفوائد الصحية فعليك متابعة السطور التالية حيث نقدم لك طريقة عمل شوبة السبانخ بالكريمة،والتي
يعتبرالسي فود من الأكلات المحببة لدي الجميع؛ نظرا لمذاقه اللذيذ، وقيمته الغذائية و الصحية أيضا؛ لذا يبدع الشيفات وربات البيوت في تحضيره بطرق مبتكرة و لذيذة
وجد الخبراء أن نقص الحديد، الذي يصيب نحو ثلثي الأشخاص في منتصف العمر، مرتبط بنحو 10 في المائة من جميع حالات أمراض القلب، حسب صحيفة ديل ميل البريطانية.
في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد يجب الحصول على أطعمة تعمل على تقوية الجهاز المناعي إلى تناول أطعمة غنية بالمعادن والفيتامينات وبالأخص فيتامين c.
ضغط الدم المرتفع من بين الأمراض المنتشرة والشائعة في كثير من دول العالم، لكنها أيضَا من الأمراض الخطيرة وينبغي على المصابين بها الالتزام بنظام غذائي معين يحدّ من خطورة المرض.
الغذاء من أهم مصادر الحصول على صحة جيدة وحيوية الجسم، حيث أن التغذية السليمة تجعل خلايا الجسم نمو بصورة صحيحة وخاصة لدى الأطفال، وفي ظل انتشار فيروس كورونا
يمكن أن يحقق تناول مواد غذائية معينة في شكلها الخام ميزة الحصول على مزيد من الفوائد الصحية، تتألف قائمة الأطعمة التي يوصي الخبراء بتناولها نيئة في المقام
قد يشعر الكثير منا بالتعب والإرهاق نهاية اليوم، والبحث عن الأشياء التي يمكنها القضاء على هذا الشعور، ولكن هناك العديد من الأطعمة التي يمكنك تناولها للإحساس
يجب أن يحرص الأشخاص الذين يعانون من داء السكري على الحصول على أطعمة صحية وتساعد على ضبط مستوي السكر في الدم، وهناك مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على العديد
يعد سرطان القولون من أكثر أنواع السرطانات المنتشرة في العالم، فهو ينتج عادة من الانتشار السريع للخلايا السرطانية في الأمعاء الغليظة بطريقة لا يمكن السيطرة