عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
نقدم لك طريقة إعداد المشروم المحشو بالجبن والسبانخ المكونات 8 فطر بورتوبيللو ربع كوب زيت زيتون كوبان من أوراق السبانخ
طريقة إعداد التورتيليني بالجمبرى والسبانخ المكونات 450 جرام مكرونة تورتيلينى ربع كوب فلفل أحمر مدخن 3 فصوص ثوم مفرى كوب صلصة طماطم 250 جرام ...
طريقة إعداد السبانخ بالجبن والمايونيز فى الفرن المقادير كوب من الجبن البارميزان 350 جرام من السباخ الطازجة المفرية والمستخلصة من السوائل الزائدة 250 جرام من ...
إليك طريقة إعداد المكرونة المنكوتى بحشو الجبن والسبانخ المكونات 12 ملفوف مكرونة مانكوتى غير مطهوة بصلة مفرية رطل من اللحم البقرى المفرى 2 فص ثوم كبير مفرى 8 ...
نقدم لك طريقة عمل فطائر السبانخ لمتبعي الدايت، قدميها لأسرتك مع طبق من السلطة. المقادير: 3 أكوب ماء ملعقة صغيرة كمون ملعقة صغيرة ملح كيلو سبانخ
نقدم طريقة عمل كيش السبانخ بطريقة سهلة. المقادير: نصف كوب زبدة 5 بيضات 3 أكوب دقيق كوب جبنة شيدر ملح وفلفل أسود كوب كريمة لبّاني كيس سبانخ كوب جبنة
نقدم لك طريقة جديدة لإعداد مشروم بحشو السبانخ، قدميه لأسرتك بجانب طبق من السلطة . المقادير : ٣ ثمرات مشروم فريش كبيرة ١كوب لبن ٢٠٠ جرام جبن شيدر
السبانخ تقي من الالتهابات وتعالجها مثل التهاب المفاصل، فتمنع النشاط الزائد للخلايا التي تعمل على تآكل العظام وتساعد على صناعة أوستيوكالسين المهم للعظام.
السمبوسة من المقبلات الخفيفة والشهية التي يمكنك تقديمها في أي وقت بعيد الأضحى المبارك، ويمكنك حشوها بطرق مختلفة سواء الجبن أو السبانخ أو الدجاج أو اللحم، ومن خلال الفيديو التالي نوضح لك طريقة عمل ...
إعداد : نيللى سيد المقادير : كوب سبانخ مفرية - كوبا «دقيق - لن » - ملعقة «بيكنج بودر- ملح » – بيضتان - ملعقتا «زيت - جبن مبشور » - ...
إعداد : نيللى سيد المقادير : كوبا سبانخ - نصف كوب أرز منقوع فى ماء - 3 فصوص ثوم – حبة «بصل - فلفل أخضر » - بيضة - نصف كوب «شبت - كزبرة » - ملعقة ...
إعداد : نيللى سيد المقادير : كيلو كوسة مفرغة من الداخل- شريحتان بانيه فراخ مفرومة- كوب شوفان-حبة بصلة مقطعة- كوب سبانخ خضراء مقطعة-
نقدم لك اليوم فطائر السبانخ اللذيذة ، ويمكنك خبزها وتفريزها فهي من المعجنات التي تصلح للتناولها خارج المنزل سواء في المدارس او العمل وايضا كوجبة للغداء
إعداد : نيللى سيد المقادير: نصف كيلو باستا (مكرونة) مسلوقة - كوب سبانخ مقطعة - نصف كوب مشروم مقطع شرائح - ملعقتا زيت - فصا ثوم مفريان - ملعقتا جبن مبشور - ملعقة (ملح - فلفل) - كوب ...
هبه رجاء تعتبر السبانخ من الخضراوات الغنية بالعديد من العناصر والفيتامينات المهمة للجسم، خاصة عنصر الحديد فالكثير يعلم أنها تساعد في الوقاية
إعداد : نيللى سيد المقادير: كوبا أرز طويل الحبة - كوب سبانخ طازجة ومقطعة - حبة بصل مفرية - نصف كوب (كزبرة خضراء - شبت) مفريين - ملعقتا جبن مبشور - 3 فصوص ثوم مفرية - ملعقتا زيت - ...
تأتي السبانخ في مقدمة قائمة الخضروات الورقية التي تساعد على بناء وتقوية الجسم، وتحصينه ضد الأمراض المختلفة، خاصة الأنيميا، لأنها غنية بالحديد اللازم لتجديد
نيللي سيد المقادير : كوبـــا دقيـــق - كوبـــا ســـبانخ طازجـــة مقطعة - ملعقتـــا جنب ٔابيـــض - حبتا طماطـــم مقطعتان - ملعقتـــا «جـــنب مبشـــور - ســـمن - كزبـــرة - شـــبت ...
احصلي على فوائد السبانخ و الخرشوف بمذاق جديد آخر مع الجبن الكريمي .. تناوليه مع الخبز المحمص كمقبلات على سفرتك مقادير طاجن السبانخ و الخرشوف بالجبن الكريمي: 2 ملعقة كبيرة زبدة ...