عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
في التقريرالتالي نعرض مكونات وصفة الرافيلو بجوز الهند وطريقة الاعداد والتحضير .
العدس بأنواعه المختلفة له فوائد متعددة، فهو يعتبرمن أفضل البقوليات، حيث يحتوي علي نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، وبالتالي يخفض نسبة الكوليسترول
.تعشق الاسر المصرية تناول الكبدة لإنها سهلة ولذليذة وشهية ، ومنهم من يتناولها خارج المنزل في المطاعم والمحلات، ولكن في ظل جائحة فيروس كورونا هناك توصيات
نسمع فى الوقت الحالى عن الكثير من المشاكل الزوجية التى قد تصل لقتل الأزواج بعضهم البعض وفى عودة للماضى تم الكشف عن كتاب طبخ عمره 110 عامًا يحمل فى داخله الوصفة المثالية لحياة زوجية سعيدة
تعد القهوة الباردة من المشروبات المفضلة لدى الجميع في مثل تلك الفترة الحالية المتمثلة في فصل الصيف ودرجات الحرارة المرتفعة التي تسبب العطش والجفاف باستمرار
يمل أفراد الأسرة من تكرار وجبة الإفطار النمطية، مما يدفعهم إلى كراهيتها والتخلي عن تناولها، على الرغم من أهميتها الشديدة، وهو ما تحاول الأمهات والزوجات
تعشق الفتيات مشروبات الكافيين، وذلك للشعور بالانتباه والتركيز والقدرة على عدم النوم سريعا لقضاء كافة مسؤولياتها
تحلو السهرات الصيفية بتناول الفاكهة والحلويات، وتعتبر رموش الست من الحلويات المفضلة للجميع؛ فهي حلوة خفيفة، وطعمها لذيذ لا يقاوم؛ فتجمع بين مذاق الحلوى الشرقية والغربية معا، ولها محبيها المغرمين بها.
تعتبر الأسماك من الأكلات المفضلة لجميع الفئات ، نظرا لقيمتها الغذائية العالية، و إحتوائها علي مادة الفوسفور والأوميجا 3، بالإضافة إلي مذاقها المميز اللذيذ،
تصنع الأمهات خلال فصل الصيف المشروبات والأطعمة المثلجة لانتعاش الأطفال
تعتبر وجبة الإفطار هي الوجبة الرئيسية، التي يعتمد عليها الجسم طوال النهار، من أجل القيام بمهام العمل، وعلي الرغم من أهميتها؛ فإن الكثير يهملون هذه الوجبة
يعتبر الليمون من العصائر الغنية بفيتامين سي المقوي لجهاز المناعة، فضلا عن دوره في إمداد الجسم بالانتعاش خلال فترة الصيف ودرجات الحرارة المرتفعة
يعتبر البيض من العناصر الأساسية، علي مائدة الإفطاروالعشاء،حيث يمثل غذاءا متكاملالا بديل عنه ، فهو يحتوي علي مجموعة متنوعة من الفيتامينات،منها فيتامين
يعد الدجاج المشوي من أشهر الوجبات الصحية الأمنة للسيدات والأطفال بصفة خاصة والجميع بشكل عام
يعتبر البان كيك من الحلويات المفضلة في الصيف لدى الجميع في الإفطار؛ حيث يمثل وجبة خفيفة تتميز بمذاقها اللذيذ، وسهولة التحضير، وقلة التكاليف؛ نظرا لتوافر
وصفة الدجاج الغنية بالبروتين من أهم الوصفات التي يفضلها الكبار والصغار، حيث يظهر اهتمام الأمهات بإعداد الطعام بطريقة شهية ولذيذة لزيادة رغبتهم في تناول أطفالهم للطعام لبناء جسمهم الصغير.
تمتاز وجبة الغذاء بقطعة الدجاج الغنية بالبروتين المفيد والهام في جسم الإنسان
تعتبرالسوفلية من الحلويات المفضلة للصغاروالكبار؛ فهي من الأصناف الخفيفة المحببة في الصيف؛ نظرا لمذاقها اللذيذ، وشكلها الرائع، بالإضافة إلي ذلك؛فهي من أنواع
يتجه الكثير من الأشخاص إلى شرب العصائر المثلجة في ظل هذه الأجواء الحارة، لما تمنحه للجسم من ترطيب سريع، بجانب تعويض الجسم بما فقده من الماء.
تعتبر البطاطس من الأكلات التي يقبل أفراد الأسرة عليها ويفضلونها بمختلف أصنافها، وطرق طهيها، سواء كانت مطبوخة، أو محمرة، أو صينية في الفرن، واليوم نقدم