عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
مع الضغوطات اليومية، تعاني الكثيرات من الأرق الليلي، وصعوبات النوم.. ما يؤثر سلباً على حالتهن المزاجية..لذلك نقدم لكِ أهم النصائح التي تساعدك علي النوم العميق،
يقول دكتور روبير فوزي استشاري التغذية العلاجية يعتبر اللافندر نباتاً متعدد الأغراض، ويُستخدم بطرق متعددة لتعزيز الصحة والجمال وعلاج بعض الأمراض
تعاني بعض النساء من الأرق الشديد أثناء النوم، مما يجعلها لا تستطيع الحصول على قدر كافي من ساعات النوم، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الطرق الطبيعية
تعاني معظم النساء بعض الولادة من الرق الشديد وعدم القدرة على النوم، نتيجة خلل في التوازن الهرموني، والرضاعة ليلاً، والإجهاد في رعاية الطفل، وغيره من العوامل،
تواصل دار الاوبرا المصرية برئاسة الدكتور خالد داغر تقديم سلسلة اعظم السيمفونيات، ضمن خطط وزارة الثقافة لعرض ارقى الوان الفنون العالمية، حيث يقيم أوركسترا
تعاني بعض النساء من الأرق واضطرابات النوم الشديدة، وتبحث دائماً عن الأسباب، ولذلك نوضح في السطور التالية من خلال دراسة نشرت على موقع mind body green
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي شائع ولكنه شديد يصيب ما يقرب من 280 مليون شخص على مستوى العالم كل عام. يمكن أن تساعدك معرفة الأعراض أنت أو أحد أفراد أسرتك في
يعتبر الأرق الليلي من أكثر المشاكل التي تعاني منها النساء،.. ويزداد الأمر سوء حال الاستيقاظ في منتصف الليل وعدم معرفة كيفية الخلود للنوم ثانية،..
أعلنت القيادة المركزية الأمريكية، اليوم، أن زوارق تابعة للحوثيين تهاجم سفينة تجارية ومروحيات تابعة للبحرية الأمريكية جنوب البحر الأحمر.
ليلة مميزة.. شدت فيها أصوات ملائكية بأعذب الألحان وأرقى الكلمات، وبلغات مختلفة وتوزيعات عالمية، وسط أجواء شديدة البهجة، فى احتفالية المركز الكاثوليكى المصرى
تتعرض بعض النساء لحالة من الأرق وعدم القدرة على النوم العميق دون إزعاج أو توتر، وتبحث عن
بشرة الوجه بشكل عام أنعم وأرق من الجلد الموجود في مختلف أنحاء الجسم الظاهرة والتي يوضع عليها مستحضرات التجميل المختلفة
حذرت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن أدوية المسكنات قد تسبب الادمان وكذلك تناول أدوية المنومات بشكل مستمر
البنجر من أكثر الخضروات الصحية، المليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف. ومع ذلك،... وإليكِ كل ما تحتاجين معرفته عن فوائد البنجر..
تعاني بعض النساء من الأرق وعدم القدرة على النوم الهادئ، عندما تسافر أو تقوم بتغير مكان نومها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي تساعدك على
يتقدم المستشار مسعد عبد المقصود الفخراني رئيس قضايا الدولة والسادة المستشارون أعضاء المجلس الأعلى للهيئة، وجميع مستشاري الهيئة بأرق وخالص التهنئة لفخامة
انقطاع الدورة تغير طبيعي يحدث للمرأة عند انتهاء دورات الحيض نتيجة توقف نشاط المبيضين
تقول الدكتورة سلمي السعيد استشاري طب المسنين ان هناك العديد من الأسباب التي تؤدي للأزرق
تعاني عدد ليس بقليل من النساء الأرق الليلي، جراء كثرة الضغوط العصبية والتوتر المستمر.. الأمر الذي يجعلهن في حالة بحث مستمرة لوسائل طبيعية تساعدهن على النوم..
لا يوجد أصعب من إخفاء وجع المعاناة من صدمة في زوج، صديقة، أو حتى زميلة، والأصعب أن تخفي المرأة مشاعرها، ما يؤثر سلباً عليها ويدفعها للبكاء حتى في الأحلام.