عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يتميز الخرشوف بفوائده العديدة حيث يحتوي على نسب عالية من المعادن، التي تقوي جهاز المناعة،..
تقول الدكتورة أشرقت أسامة استشاري التغذية انه ينصح الجميع بممارسة التمارين الرياضية في الشهر الفضيل، وبعد انتهائه لما له من فوائد عديدة من فقدان الوزن
يعد طاجن السبيط بالبطاطس من الأكلات اللذيذة والشهية التي يهواها الكبار والصغار، فضلاً عن فوائده العديدة،..
للصيام فوائد عديدة علي صحة الإنسان ، و الأبحاث العلمية تناولت تأثير الصيام الإيجابي علي الصحة الجسدية والنفسية ، في السطور القادمة تحدثنا استشارية تغذية
تعد كفتة الأرز باللحم الجملي من أشهى الأكلات المصرية الشهيرة التي يحبها الكبار والصغار، وتتميز بتكلفتها البسيطة وفوائدها العديدة، كما تعتبر من الوصفات الاقتصادية،..
يؤكد الدكتور سامح شاهين استاذ امراض القلب ان الصيام له فوائد عديده منها ان الجسم اثناء الصيام يستهلك
تقول الدكتورة امال التهامي استشاري الباطنة ان للصيام فوائد عديدة، ولكن قد يتسبب ببعض الآثار الجانبية التي قد تكون مزعجة في بعض الأحيان
بعد طبق المسقعة بالبشاميل من أكثر الأطباق التي تلقى قبولاً وإقبالاً من الأسرة المصرية، نظراً لمذاقها الشهي وفوائدها العديدة، وتقدم الشيف حنان مدحت طريقة
أكد دكتور محمد الدسوقي أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة أن زبدة الفول السوداني لها فوائد عديدة للأطفال فهي تعمل علي تعزيز النمو البدني للطفل
تعد الأسماك من أهم الأصناف المحببة للجميع، حيث يعزز صحة القلب والشرايين وغيرها من فوائده العديدة،..
يعد الفريك من الوجبات الهامة على السفرة المصرية، لما به من فوائد عديدة لصحة الأسرة، وفي السطور التالية تقدم الشيف حنان مدحت ، قائمة ثالث يوم رمضان والتي
الصيام له فوائد عديدة حيث أثبتت الدراسات العلمية أنه مفيد للجهاز الهضمي ويقلل من الدهون مما يساعد علي إنقاص الوزن، في السطور التالية تحدثنا استشارية تغذية
أثبتت الابحاث العلمية الفوائد العديدة للبرتقال لصحة الجسم وأيضا صحة البشرة ، والطرق
قد لا يلتفت البعض إلي أهمية البذور الغذائية ، ولكنها غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية ، ولها فوائد عديدة أهمها إحتوائها على دهون صحية تحافظ على صحة
الفراولة من الفواكه المحببة لدي الكثيرات، وأثبت المتخصصون عن طريق الأبحاث العلمية فوائدها العديدة لنضارة وجمال البشرة وينصحون دائما بتضمينها في الأنظمة
الماء هام لترطيب الجسد الداخلي بجانب العديد من الفوائد الأخري، واستخدام شراح الليمون في ماء الشرب له فوائد صحية إضافية ، حيث يوصي الخبراء باستمرار تناوله
تحرص كل فتاة للحصول على شعر قوي وصحي، دون تلف أو هيشان، مما يجعلها تسعى لتجربة الكثير من الوصفات التي من الممكن أن تؤدي لضرر أو تلف الشعر، وفي السطور التالية
تعاني بعض النساء من الآم العضلات والساقين، نتيجة الإرهاق اليومي من العمل داخل وخارج البيت، والوقوف في المطبخ وغيره من الأمور التي تتسبب في الآم الساقين
الكزبرة هي واحدة من أفضل الأطعمة للغدة الدرقية حيث تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات A و C و K ، كما تحتوي أوراقها على فيتامين سي أكثر من بذورها، وبها